Hajoaa pää ihan just.
Paniikki ja ahdistus päällä
Anonyymi
22634
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 22
Vanhimmat
Kylmää pakkasesta, jääpalapussi, tai pakastevihannespussi otsaa vasten, kyynärpäät pöydälle, etukenoasento ja pidätä hengitystä muutaman sekunnin ajan samalla kun pidät pussia otsassasi molemmin käsin.
Lisäksi sulje tämä palsta ja hengitä syvähengitystä, kunnes kroppa rauhoittuu.
Hyviä neuvoja. ❤
Itse joutunut joskus turvautumaan.
Ja jollei nuo auta, niin sitten kylmään suihkuun. Ei niin kiva, mutta vie huomion ahdistuksesta pois
Ota kalja!
Suomalaiset noudattavat juuri tuota, kun pitäisi kohdata omia tunteita. En suosittele, huono lopputulema. Aamulla taas veetuttaa, kun illalla joit. Juovat ihmiset elelevät ihan omissa sfääreissään, ei heidän kanssa saa kunnon kontaktia tai voi käydä oikeita keskusteluja. Alkoholi on heille nro 1 ja seura juomaseuraa.
Yksi kalja rentouttaa.
Ok.
Ollan eläkelle alle eläke iän reipaasti.Empatiaa etsitään kun on masenus. Kuitenkin pystytään lähiö paarin mennä kaljalle ja poltella paarin ulkopuolella tupakka.Masennuksesta ei tietoakan silloin.Valvotaan öisin ja poltellan tupakka parvekeilla.Puolelta päiviltä kai ylös sängystä? Mikä maa ,valutta? Otetaan pilleriä poskeen masenukseen.Paistetaan makkara pohjaan ja ne hajuttuletetaan parvekelle,Hidasta itsensä tappamista. Psykelääket ,kalja ja tupakka tapaa ihmisiä eniten.Niin naisia kuin miehiä.
Ei kukaan tee parannusta puolestasi.
Hae oikeaa apua muualta kuin palstalta. Tämä ei ole mikään terveyskeskus eikä Peltola.
Peltolan koulu Vantaan Tikkurilan Viertolassa, comprende???
Minä tein tuolin omasta päästä. Bälillä istun pääni päällä. Yleesä pilikillä ollessa
Taustalla ehkä jotain käsittelemätöntä, joka voi ilmetä myös dissosiaationa, riippuvuuksina ja vieraantuneina ihmissuhteina. Yleistä hallitsemattomuuden tunnetta.
mikä on ongelma, onko se omissa käsissä ja sittenkään tuo ei auta, liikunnan sanovat toiset auttavan epämääräiseen tuskaan
Ainakin sähkön hinnan nousu on ongelma. Kattoa hinnalle ollaan asettamassa https://www.kansalaisaloite.fi/fi/aloite/11121 Kannata!
Nooh... Mistä moinen stressi?
Joitko eilen? Vaikuttaa aIkohoIismin ensioireilta.
En juonut, mutta kohta juon....
Voihan pylly. Minulla siihen auttaa musiikki, viltin alla itkeminen ja päiväunet.
Rauhoita Vagus-hermo. Netistä löytyy tapoja.