Vatsavaivat ovat inhottavia :( Minulla on ollut jo pitkään maha enemmän ja vähemmän sekaisin. Myönnän, että ruokavaliollani on osuutta asiaan. En syö kovin säännöllisesti ja syön usein epäterveellisesti.
Minulla on usein ilmavaivoja ja maha on kipeä. Ulostaminenkin on ongelmallista, koska jos olen jännittynyt, en voi käydä kakalla. Olen seurustellut vasta lyhyen aikaa pojan kanssa, jonka seurassa en tunne voivani olla oma itseni. Vatsani on aina hänen seurassaan niin kipeä, koska en kehtaa piereskellä ja en voi käydä kakalla. Tämä on erittäin kiusallista.
Kestän vielä nämä vaivat, kun ajattelen, ettei kyseessä ole mikään vakava juttu. Multa otettiin jo kokeet keliakian, laktoosi-intoleranssin ja heliko-bakteerin varalta, mutta niissä ei ollut mitään. Minulla on kuitenkin oksentamisfobia, joka tekee elämästäni todella vaikeaa. Nyt varsinkin olen koko alkuvuoden pelännyt kamalasti. Liitän nämä vatsaoireeni herkästi oksennustautiin ja soppa on valmis. Haluaisin päästä eroon vatsavaivoista ja tyhmästä pelosta :(
Minulla on usein ilmavaivoja ja maha on kipeä. Ulostaminenkin on ongelmallista, koska jos olen jännittynyt, en voi käydä kakalla. Olen seurustellut vasta lyhyen aikaa pojan kanssa, jonka seurassa en tunne voivani olla oma itseni. Vatsani on aina hänen seurassaan niin kipeä, koska en kehtaa piereskellä ja en voi käydä kakalla. Tämä on erittäin kiusallista.
Kestän vielä nämä vaivat, kun ajattelen, ettei kyseessä ole mikään vakava juttu. Multa otettiin jo kokeet keliakian, laktoosi-intoleranssin ja heliko-bakteerin varalta, mutta niissä ei ollut mitään. Minulla on kuitenkin oksentamisfobia, joka tekee elämästäni todella vaikeaa. Nyt varsinkin olen koko alkuvuoden pelännyt kamalasti. Liitän nämä vatsaoireeni herkästi oksennustautiin ja soppa on valmis. Haluaisin päästä eroon vatsavaivoista ja tyhmästä pelosta :(
Vastaukset 3
Vanhimmat
että suuri osa sun mahavaivoista johtuu just tuosta jännittämisestä.Haeppa netistä tietoo sellasesta vaivasta kun ärtynyt paksusuoli(tai ärtyvä),jommalla kummalla haulla saat todennäkösesti selitystä vaivaasi.
Älä turhaan sitä poikaa jännitä,kyllä sekin vessassa käy.Mulla on täällä neljä pokaa kasvatettuna,ja takaan sulle,ettei poikien geeneihin kuulu minkäänlainen ihmettely siitä käykö joku vessassa.
Kuulisitpa niitten juttuja joskus,sanoisinko että paskapuheita kirjaimellisesti.
Sä voit itse tehdä jo paljon sen eteen ettei sun tartte enää kärsiä kivuista, ulostusvaikeuksista eikä oksentamispelostakaan. Halu muutokseen sussa jo elää, nyt vaan ajatuksista tekoihin ja parempi elämänlaatu on tosiasia.
Päätä, että alat pitää parempaa huolta itsestäsi. Sen voit osoittaa itsellesi konkreettisin teoin, esim. ruokailutottumustesi ja ruokavaliosi muuttamisella. Vähemmän karkkia ja limuja, enemmän kunnonruokaa ja hedelmiä, kokojyväleipää ja vettä. Makeenhimokin talttuu, ilmavaivat vähenee ja mahakivut häipyy kun antaa vatsalle pikottavaksi kunnon ruokaa.
Syö aina aamiainen. Lounas. Ja väliin terveellisiä välipaloja (hedelmät, jogurtit jne).
Kun sun ruuansulatuselimistö tottuu tiettyyn rytmiin, se myös tyhjenee "rytmikkäästi". Eli ulostaminen on helpompaa ja tapahtuu yleensä samoihin aikoihin päivästä.
Mietipä myös sitä, MIKSI sä pelkäät oksentamista?
Sehän on ihan luonnollinen kehon reaktio esim. kuin mahalaukkuun on päässyt tuntematon ja meille haitallinen pöpö. Oksentaminen on väkivaltaiselta tuntuva kouristus, koska mahalaukku joudutaan tyhjentämään "väärään suuntaan". Yleensähän ruoka jatkaa mahalaukusta matkaansa alas suolistoon.
Ilman oksennusreaktiota niin me kuin muukin eläinkunta tulisi sairaaksi, eli se reaktio suojelee meitä.
Oksennus maistuu pahalle siksi, että mahahapot sisältävät paljon ruuan "hajottamiseen" tarpeellisia bakteereja. Suu ja nenäkin ovat kuitenkin suht helppo huuhtoa oksennuksesta eikä "vaiva" siis ole kuin hetkellinen.
Ehkä sua pelottaa se hallitsematon tunne, joka iskee kun oksennusreaktio käynnistyy. Se vaan tulee eikä sille voi mitään.
Mutta sehän onkin luonnollinen suojelumekanismi, joten se ei kysy aikaa eikä paikkaa kun hätä on.
Eikä se tapa eikä tee yleensä edes kipeää, ei siihen tukehdu, vaikka se joskus siltä vähän tuntuiskin. Se on yleensä hetkessä ohi joten miksi sitä pitäisi pelätä?
Ehkä siihen sun pelkoosi liittyy myös osaltaan häpeää. Mitä jos mä yrjöön joku päivä julkisella paikalla, jne... Jokainen meistä on oksentanut joskus ja tietää mitä se on, joten kyllä ihmiset auttaa pahoinvoivaa, jos näyttää siltä, että apua tarvitaan.
Ei se siis ole mitään maailmaamullistavaa jos voi pahoin julkisella paikalla, joten miksi sitäkään pitäisi pelätä?
Ota järki avuksi ja pilko pelot palasiksi, siten ne ei kasva liian suuriksi sun hallita. : )
Et ole "onneksi" ainut oksennusfobiasi kanssa, meitä on muitakin. MUTTA, se helpottaa ajan myötä, usko mua. Välillä on paaaljon helpompaa, mutta pian taas alkaa miettiä sitä, mut kyllä se sitten menee taas ohi. Mulla on ilmeisesti tuo ärtynyt paksusuoli ja mäkin liitän nuo vatsaoireet joskus vatsatautiin ja sitten kun sitä alkaa miettiä niin mahassa alkaa jyllätä entistä enemmän.
Yritä psyykata itteäs sillee, et mitä sitte jos se tauti tulee? Sille ei sitten vaan voi mitään eikä siihen kuole. Ja onneksi se ei kestä kauaa! Välillä nämä ajatukset auttaa mua, mut toisaalta, eipä siitä oo kovin kauaa kun sain kuulla että asuinalueellani ja siis lähiympäristössä jyllää vatsatauti ja minä olin ihan paniikissa pari päivää, MUTTA sekin paniikki meni jo suurimmaksi osaksi ohi :( Niin että, sitä odotellessa. Mutta antaa tulla, kyllä se kestetään!!!