Pelosta vapautuminen ja paras tapa elää

Anonyymi

Ihmiset ovat ensisijaisesti heidän oma näkökenttänsä. Sen lisäksi he puhuvat suullaan, liikuttavat ruumistaan ja ilmehtivät. He eivät ole heidän kasvonsa. Ja sinussa heräävät kehotuntemukset kuten pelko ovat vain kehotuntemuksia. Niistä ei ole pakko välittää ja ne voivat heikentyä. Oikeasti sinun ja muiden ihmisten välissä on vain tyhjää tilaa, mutta mielesi voi kirjoittaa siitä puoliautomaattisesti kauhushow’n. Pahimmassa tapauksessa joudut tappelemaan, mutta mitään ei tarvitse pelätä. (Tappelun mahdollisen häviämisen voi käsitellä etukäteen: todellisuus nyt vain sallii sellaisen tapahtumisen.)

Mindfulness, tietoinen läsnäolo, hetkessä eläminen, hitaasti eläminen…

Ja koko elämän eläminen yhtenä tilanteena.

Romuta vanha aikahorisonttisi. Seuraava minuutti, seuraava tunti, seuraava päivä, seuraava viikko, seuraava vuosi ja seuraavat kymmenen vuotta ovat sama asia, ja kaikista niistä kannattaisi tehdä mahdollisimman hyvä. Näin elämä ei mene yhdessä hujauksessa, vaan saat siitä irti kaiken, mitä voit siitä saada irti.

Addiktiot: Tunnista halu kehotuntemukseksi ja tarkkaile sitä syvästi. Yritä vastustella sitä, äläkä tule sen määräämäksi. Voit hävitä sille ensimmäiset viisi tai kymmenen kertaa, mutta voitat lopulta.

Pyri toimimaan terveen ketterällä tavalla, äläkä pelkää asioita vaikeammiksi kuin ne ovat.

0

50

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Siivooja Auri Kananen ei hätkähdä "mörskäkoteja": Tuhohyönteisiä, tiskit likoamassa pari vuotta...

        Kananen siivoaa järkyttävään kuntoon päässeitä koteja - ja elättää itsensä somesisällöillä. Vastaan on tullut kaikkea maan ja taivaan väliltä: vuosien
        Maailman menoa
        41
        2434
      2. Ok. Hyvä sait mut vihaamaan itseäsi

        Oletko nyt tyytyväinen . Hyvästi
        Ikävä
        313
        2369
      3. Nyt ei enää kantaverkon siirtokyky kestä tuulivoiman lisäystä

        Uudet tuulivoimalat joutuvat seisomaan tyhjän panttina. Tuliko ongelma taas yllättäen ja pyytämättä. Mitä siellä Fingridissä on nämä vuodet puuhailtu,
        Maailman menoa
        155
        2119
      4. En oikein tiedä mitä mun pitäisi tehdä

        Mies, auttaisitko minua? Sinä olet ihana, mutta toisinaan aiheutat minulle ahdistusta. Olen niin sekaisin ja se on sun syy. Miksi tämä on niin vaikeet
        Ikävä
        116
        1781
      5. Ensitreffit alttarilla: Otto ja Assi hörppivät viiniä - Otto harmistuu Assin reaktiosta: "Mikä..."

        Otto ja Assi viettävät ekaa juhannusta yhdessä. Yhteinen viinihetki ei suju ihan kuin strömsössä… Tsemii Otolle, oot symppis! Varo juonipaljastuksi
        Ensitreffit alttarilla
        7
        1687
      6. Onko sinulla ja hänellä

        kuinka paljon ikäeroa?
        Ikävä
        103
        1677
      7. Persut erotti rokotekriitikon

        Turun ”korona­paasaaja” heitettiin ulos perus­suomalaisten ryhmästä: https://www.hs.fi/kotimaa/turku/art-2000009111451.html?share=b969f2bb00583cc8f0a2
        Maailman menoa
        235
        1523
      8. Mitä luulet muiden ajattelevan jos näkisi

        käsipuolessas hänen, sen ihmisen jota täällä ikävöit?
        Ikävä
        113
        1329
      9. Se on mies nyt niin, että sydämeni ei kestä tätä

        Kaipuuta, eikä tätä radiohiljaisuutta. Voitko tehdä jotain?
        Ikävä
        72
        1105
      Aihe