Auttakaa joku, kertokaa mitä teen

Anonyymi-ap

Kirjoitin juuri itsemurhakirjeen, tekotapa on ollut valittuna pitkään. Pelkään itseäni. Voinko vaan soittaa jonnekin 112 ja mitä ne sitten tekisi?! Ihan oikeesti varmaan tapan itteni iltaan mennessä...

3

273

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Mitä jos asiat on vielä huonommin itsemurhan jälkeen kuin nyt? Et kadotakaan tietoisuuttasi ja jatkat taipalettasi huonommissa olosuhteissa, erkaannutettuna kaikesta mitä rakastat. Me emme tiedä mitä itsemurhan jälkeen on. Nyt sinulla on kuitenkin toivon mukaan ruokaa, katto pääsi päällä, kyky vaikuttaa asioihin ja asiat voi parantua vaikka siltä tuntuisi. Jos saat edes mistään iloa niihin asioihin kannattaa tarttua. Vaikka hautautua hetkeksi lämpimän peiton alle pahaa maailmaa pakoon ja antaa itsesi tuntea mitä tunnet tällä hetkellä. Itkeä jos pystyt. Syödä vaikka hyvää. Olla itsellesi armollinen, lohduttaa itseäsi. Elämä voi koetella niin monintavoin.

      Aamulla moni tuntemus voi olla jo erilainen. Moni kärsimys ei pysy samalla asteikolla jatkuvana. Jos olo on oikein paha keksi niin paljon distractionia mielellesi kuin kykenet kestääksesi pahimman yli.

      Moni itsemurha on tehty hetkellisen tunnetilan ja kuohun vallassa ja jotkut itsemurhayrityksestä selvinneet saattaa katuakin päätöstään ja olla onnellisia elossa olemisestaan

      Jos lähdet, sinulla ei ole seuraavaa aamua. Nyt sinulla on. Sinä olet kontrollissa, ei sinun kannata pelätä itseäsi. Hengitä syvään. Sinä olet kontrollissa. Kokeile käsiäsi, ne on sinun kädet. Silitä itseäsi poskesta, sinä olet ansainnut myötätuntoa itseltäsi, elämä koettelee välillä pahasti. Ei sinun kannata itseäsi pelätä.

      Jos haluat, voit soittaa apua. Joskus läheisen kanssa puhuminenkin voi auttaa jo vähäsen. Voit pyytää jotain esim viemään sinut mt päivystykseen tai tilata taksin.

    • Anonyymi

      Voit soittaa 112 ja kertoo tilanteen. Amppariihan ne yleensä sieltä tarjoo tai jotain akuutti työryhmää.

    • Hei ja hyvä, että kirjoitit tänne!

      Aikaisemmat kirjoittajat jo vastasivatkin sinulle, että toki voit soittaa 112 ja se on akuutissa tilanteessa suositeltavaa. Vaihtoehtoisesti voit olla yhteydessä myös oman kuntasi psykiatriseen päivystykseen.

      Joka tapauksessa tsetuhoisista ajatuksista kannattaisi keskustella ammattilaisen kanssa. Lisäksi on olemassa monenlaisia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Ao. palveluista voi halutessaan saada tukea ja vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen.

      - Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/

      Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

      Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi joka viikko maanantaista torstaihin klo 15-19 on Solmussa-chat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

      - Valtakunnallinen kriisipuhelin

      Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

      - Kriisikeskukset

      Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

      Ysätävällisin terveisin
      SOS-kriisikeskus/Kata

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kyssäriä pukkaa nyt

      Mikä on kaivattusi nimi?
      Ikävä
      95
      2072
    2. Nainen, minne tahtoisit muuttaa kanssani

      Jos meistä tulisi pari?
      Ikävä
      174
      1402
    3. Oudolta tuntuu

      Kun on joku joka välittää oikeasti täälläkin.
      Ikävä
      166
      1296
    4. Ikävintä on kokea

      Kun toinen lähestyy niin sitä itse vetäytyy. Sitten kun itse lähestyy niin toinen vetäytyy. Vähänkuin magneetit jotka hylkivät toisiaan ja sitä ei ede
      Ikävä
      80
      1112
    5. Sara ja Pyry eronneet?

      Pitääkö huhu paikkansa, tietääkö kukaan?Joku kertoi, että olivat tapelleet rajusti Emma gaalan jälkeen ja sen jälkeen Sara poisti Instatililtään kaikk
      Kotimaiset julkkisjuorut
      42
      964
    6. Unelmoitko asunnosta lämpimässä? Haluaisitko muuttaa Suomesta esim. Espanjaan?

      Kiinnostaisiko sinua muuttaa pois Suomesta lämpimään? Jos kiinnostaisi, niin muuttaisitko vain talviajaksi vai koko vuodeksi ja millaisia kriteerejä s
      Maailman menoa
      70
      835
    7. Miksi ihmiset ilkeilevät toisilleen anonyymisti?

      Ikuisuusaihe, tavallaan, mutta jäin tuota pohtimaan männä yönä. Miksi pitää olla ilkeä mm. palstalla anonyymisti? Miksei voi vain todeta, että olen er
      Sinkut
      157
      763
    8. Sen takia sanoin sen

      Että et ottaisi itseesi kun ei ole tarkoitus sinua loukata. Me vain heijastellaan toistemme kipukohtia ja se tuntuu ikävälle.
      Ikävä
      100
      714
    9. Millaisista tuoksuista miehet pitää?

      Tuli tuosta yhdestä aloituksesta mieleen tälläinen. Eli millainen tuoksu saa miehet sekaisin? Onko se karkkikaupan tuoksu, kukkainen tuoksu,mausteinen
      Ikävä
      90
      676
    Aihe