Joo eli niiku otsikosta näkee haluisin tietää masennuksen oireet/ onko mulla masennus. Eli oon 13v tyttö ja avauduin tääl vaa sen takia et pysty ihan anonyyminä avautuu (en hae huomioi vaik itestäki tuntuu siltä) mut mul on jotenki aina sellainen ”väsyny” olo enkä jaksa tehdä mitää muutaku maata sängyssä ja just ja just mennä kouluu. Mieli on kokoajan ns matalana enkä oikee ees nää mit tulevaisuutta. Kaikki tuntuu niin hankalalta ja liian raskaalta (esim kokeeseen harjoittelu,siivoaminen yms) sit sosiaaliset tilanteet ahdistaa jos joutuu yksin vaik kävellä koulun käytävällä, puhuminen luokan eessä, huomioon keskipisteenä muutenki olo. No en oikee ees oo avautunut kenellekkää koska en luota kehenkää ja tuntuu et sakottaa vaa huomion hakemiseks tai et ”se kuuluu tohon ikää” tai ”ei ton ikäsenä voi olla ees rankkaa oota vaa ku oot aikuinen” perhesuhteet on ihan huonot enkä oikee pysty perheen kanssa keskustelemaan mistä ja tulee riita melkein joka asiasta. Unirytmi mitä on yleensä koulun jälkee 2-4 tunnin päiväunet jonka jälkee valvon 2-4 aamuyöhön ja herään 6 aamusta. Enkä pysty ees keskittyy oppitunneilla mihinkää ja sit joko oon yliaktiivinen tai liian väsyny. Pahat ajatukset valtaa mielen aika usein ja tulee sellasii ”ahdistus kohtauksii” millon tulee kuuma en pysty hengittämään kunnolla, käsillä on pakko tehdä jotain liikettä, sydän lyö omaa tahtia, meinaan käydä itkemää ja jalat tärisee. Mut kertokaa jos tää vaa kuuluu tähän ikää ja mikä helpottas tätä tilannetta :)
Vastaukset 5
- Anonyymi
Uni pitää saada kuntoon koska se vaikuttaa mielialaan paljonkin.Päiväunet on liian pitkät et voi sen takiakaan nukkua yöllä.Ruokavalio,ulkoilu,uni on tärkeimmät saada kuntoon ekaksi ja some vähemmälle.Suosittelisin kuitenkin terveydenhoitajalle menoa koulussa jos hän katsoo että tarvisit muutakin apua.Tsemppiä:)
- Anonyymi
No et kai sä jaksa mennä kouluun,kun sä et nuku YÖLLÄ. Yö on sitä varten että silloin levätään ja nukutaan.Ei kukaan jaksa kahen tunnin yöunilla.Siksi sä et jaksa herätä kouluun vai oletko muka pirteä kun kello soi?
- Anonyymi
Mitä haittaa on valvomisesta?
Univaje voi näkyä keskittymiskyvyn ja muistin heikentymisenä, uupumuksena, mielialavaihteluina. - Anonyymi
Univelka rasittaa sydäntä ja verisuonia. Eli koita nukkua kunnon yöunet ja jos oireet ei häviä niin mene lääkäriin. Ja en tarkoita kunnon yöunilla yhtä yötä vaan pidempää jaksoa.Jos menet nyt lääkäriin niin hän tulee sanomaan sulle tästä nukkumisesta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 981201
Salaisuudet paljastuu
Viimeiset hetket meneillään ottaa yhteyttä. Kertoa totuus ja selvittää asioita. Viimeiset hetket meneillään jos joku84809Poliisi pamputti Variskankaalla
Mistä lie alkanut ja miksi poliisit kutsuttu, mutta mielestäni hyvin toimittu. Jos haluaa rähistä eikä rauhoitu puheella30760- 64677
Karita Tykkä mennyt kihloihin.
Onnittelu kuuluu hänelle ja tulevalle aviopuolisolleen.93606- 31593
- 18548
S-ryhmän ihmisoikeuslinja ei kestä omaa hankintaketjuaan
S-ryhmän Israel-boikotin suurin uskottavuusongelma löytyy yllättävän läheltä, SOK:n omien tuotemerkkien hankintaketjuist15531Haavoittuvuutesi on aseista riisuvaa
Harmi, etten voi osoittaa sinulle tunteita. Hyvää yötä miehelle. Naiselta43503- 10466