Ennen tupakka pitkälti määritteli tekemiseni ja lähtemiseni. Kerkiänkö polttaa ennen tätä ja tuota? Onko riittävästi tupakkaa? Kerkiänkö käydä tupakalla tässä välissä? Missähän saa polttaa? Haisenkohan nyt pahalle? Miten saan tupakan värjäämät sormet puhtaiksi? Miksi poltan vaikkei suo tuo tyydytystä? Lopeta jo ja milloin lopetan? Miten lopetan?
Tupakka orjuuttaa käyttäjänsä ennemmin tai myöhemmin. Toleranssi kasvaa ja nikkikset on aina läsnä ja vaikka ne hetkeksi häviää niin takuuvarmasti tulevat uudelleen ja täytyy mennä tupakalle.
Tuuli tai tuiskusi niin aina mentiin tupakalle. Oli helle tai kova pakkanen.
Vapaus tupakasta on mahtavaa
Anonyymi-ap
6
157
Vastaukset
- Anonyymi
Olin runsas vuosi sitten terveyskeskuksessa hoitajan vastaanotolla ja siellä hoitaja ihan ohimennen kysäisi, että oletko koskaan edes harkinnut tupakoinnin lopetusta. Vastasin hoitajalle, että itse asiassa nyt eläkkeelle jäätyäni olen miettinyt joka kerta kaupan kassalla, että ostokset maksaisivat kympin vähemmän jos en tupakoisi ja pitäiskö ostaa jotain nikotiinivalmistetta ja kokeilla lopetusta. Ei tarvinnut ostaa nikotiinivalmistetta, sain terveyskeskuksesta reseptin Champix lääkkeeseen jonka avulla onnistuin melko helposti lopettamaan kymmeniä vuosia kestäneen sauhuttelun. Tupakoinnin lopetus tuli kreivin aikaan, nyt kaikkien hintojen noustua joutuisin kyllä tinkimään ruuasta jos vielä tupakoisin.
- Anonyymi
Juuri näin, hienosti toimittu.
Kallis lääke kuulema ja tietenkin jotkut sanovat ettei auta kaikkia.
Voi toki olla näinkin, mutta uskon että useampia. Epäileviä Tuomaksia taitaa eniten pelotttaa se, että jos lääke auttaakin ja joutuu luopumaan monikymmen vuotisesta rutiinistaan.
Kaikki muutokset voidaan kokea hirvittävän uhkaavina, ja tupakoinnin lopetus edustaa isoa muutosta, kun ei tiedetä, mitä tupakoinnin tilalle keksisi. Tupakoinnin lopetus on aina henkilökohtainen päätös, se oikeasti edellyttää sitä, että ihmnen HALUAA LOPETTAA OIKEASTI.
Jos ei oikeasti edes halua lopettaa, ei siinä auta mikään, se yleensä tarkoittaa myös sitä, että lopettaa esim. lääkkeen käytön, koska sehän aiheuttaa pahoinvointia tupakoinnin yhteydssä, käsittääksen?
Ja jos ei halua lopettaa, jatkaa tupakointia ja jättää lääkkeen väliin, eli ei käytä sitä. Siitä sen ” tehottomuus” usein johtuu, ei siitä etteikö lääke auttaisi. Ihmisen päätöksiin ottaa tai jättää lääke ottamatta, se ei vaikuta. Ja sitten keksitään tekosyitä ja valehdellaan härskisti ettei se tehonnut, ei sopinut mulle jne.
Samoin erilaiset verukkeet ja selitykset kuten ; on liian kallis lääke, ei ole rahaa, ovat vain pelkkiä tekosyitä joiden varjolla tupakointia ei lopeteta.
Pääasia lienee tyhjyyden tai toimettomuuden pelko, mitä sitten tilalle? Ei pääse enää tupakkitauolle kavereiden kanssa ulos jne. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juuri näin, hienosti toimittu.
Kallis lääke kuulema ja tietenkin jotkut sanovat ettei auta kaikkia.
Voi toki olla näinkin, mutta uskon että useampia. Epäileviä Tuomaksia taitaa eniten pelotttaa se, että jos lääke auttaakin ja joutuu luopumaan monikymmen vuotisesta rutiinistaan.
Kaikki muutokset voidaan kokea hirvittävän uhkaavina, ja tupakoinnin lopetus edustaa isoa muutosta, kun ei tiedetä, mitä tupakoinnin tilalle keksisi. Tupakoinnin lopetus on aina henkilökohtainen päätös, se oikeasti edellyttää sitä, että ihmnen HALUAA LOPETTAA OIKEASTI.
Jos ei oikeasti edes halua lopettaa, ei siinä auta mikään, se yleensä tarkoittaa myös sitä, että lopettaa esim. lääkkeen käytön, koska sehän aiheuttaa pahoinvointia tupakoinnin yhteydssä, käsittääksen?
Ja jos ei halua lopettaa, jatkaa tupakointia ja jättää lääkkeen väliin, eli ei käytä sitä. Siitä sen ” tehottomuus” usein johtuu, ei siitä etteikö lääke auttaisi. Ihmisen päätöksiin ottaa tai jättää lääke ottamatta, se ei vaikuta. Ja sitten keksitään tekosyitä ja valehdellaan härskisti ettei se tehonnut, ei sopinut mulle jne.
Samoin erilaiset verukkeet ja selitykset kuten ; on liian kallis lääke, ei ole rahaa, ovat vain pelkkiä tekosyitä joiden varjolla tupakointia ei lopeteta.
Pääasia lienee tyhjyyden tai toimettomuuden pelko, mitä sitten tilalle? Ei pääse enää tupakkitauolle kavereiden kanssa ulos jne.maksaa yhden tupakkakartongin hinnan verran.
- Anonyymi
Kiitos netin pystyy lukemaan tästäkin aiheesta, luettu tieto tukee lopettamista.
- Anonyymi
Tuli lupa-faxsi. Tupa kaksi saa nyt laittaa tupakaksi..
- Anonyymi
Ylös vain tupakkaa ihannoivat viestit alas
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olet minua
vanhempi, mutta se ei vaikuta tunteisiini. Tunnen enemmän kuin ystävyyttä. Olo on avuton. Ikävöin koko ajan. Yhtäkkiä va1322973- 71376
Mies pyysi rahaa
Jälkikäteen kun tarjosi kyydin yhteisestä harrastuksesta kotiini. Mitä vi**... Ei ihastunut mies noin toimi?2201316Jos tapaisimme uudelleen?
niin luuletko että mikään muuttuisi vai toistuuko meidän historia? Ehkä vähän eri tavalla mutta samoin tuloksin J701181- 441140
- 371011
Mites nyt suu pannaan
Kitkiöjoki ja Järvinen solmivat Attendon/Terveystalon kanssa sopimuksen, jonka mukaan sopimuksen irtisanomisoikeus on va381001Taas Lieksassa tyritty
Suomalaisten kansallismaisemaa juntit pilaamassa. Nuori tyttö kaupunginjohtajana ei ole sen viisaampi. *S-ryhmän hanke133957- 47944
Nähdäänkö ensi viikolla
paikassa joka alkaa samalla kirjaimella kuin etunimesi? Ikävä on sinua. Fyysistä läsnäoloasi.36877