Järjettömän pitkät unet

Masennukselta kuulostaa. Voivat lätkäistä sulle kyllä bdi:n, jossa tätä ei ns. tiedosteta (dissosiaatio), sillä masentunut nukkuu aina normaalia vähemmän ja syö vähemmän. No onhan se tiedettyä että on myös ns. toinen masennuksen muoto, potilas syö ja nukkuu, mutta sohlaavat näillä kyselyillä ja koko pistemäärät menee ihan persiilleen, kun eivät ole näistäkään ajan tasalla. No pisteiden mukaan kyllä sitten hoidetaan ja lätkästään leimaa. Parempi sekin tietysti, kun että joutuu pelle-showta pitämään lääkärin edessä, että lääkäri uskoo että masentaa tai ahdistaa.

Pyydä päästä TMS, joka mulla yhdellä sessiolla korjasi unirytmin. Ongelma on pitkät jonot ja se, että jotta saat hoitoa jatkaa, testaavat juuri tällä em. kyselyllä hoidon tehoa. Eli sekin tyssää siihen, jos satut olemaan ns. toista masennustyyppiä.

1. Kirkasvalohoito tai mene ainakin valoisalla käymään kävelyllä kun heräät. Valo tahdittaa ihmisen päivärytmiä ja melatoniinintuotantoa. Illalla kaikki keinotekoiset valot taas pois hyvissä ajoin. Vältä sinistä valoa mitä saat näytöistä ja laita ainakin sinivalosuodatin
2. Yritä tehdä asiat samantyyppisessä rytmissä joka päivä esimerkiksi juuri ruokailut

Yritätkö paeta nukkumisella jotain tunnetilojen käsittelyä?

onhan näitä kaikenlaisia uni-valverytmin häiriöitä ihmiselimistön riesana, ilman psyykkisen puolen ongelmaakin, eikö ton kaamoksenki luulis täällä hieman vaikuttavan, iän myötä ehkä pahenee
no koronan tää jälkitauti, borrelioosikin, et ehkä elimistö tietää kaipaavansa lepoa

---Liikaunisuutta aiheuttavasta Kleine-Levinin oireyhtymästä kärsivät kuluttavat suurimman osan päivästään nukkumalla. Vaihtoehtoisesti he voivat torkkua pitkiä kausia talviunen tavoin. ----Hän nukkuu keskimäärin joka yö 18 – 22 tuntia, minkä vuoksi hän tarvitsee jatkuvaa tarkkailua ja hoitamista. Herätessään nainen katsoo televisiosta uusintoja, koska horroksen kaltaisessa tilassa hän ei pysty eikä halua nähdä uusia sisältöjä. https://www.stara.fi/2016/12/01/tytto-nukkuu-22-tuntia-paivassa/

Siis hypersomniaa, siihen on moniaita mahdollisia syitä https://en.wikipedia.org/wiki/Hypersomnia

Masennukseen kuuluu nukkuminen, jatkuva väsyttäminen, mutta se uni on sen verta laadultaan huonoa jotta elimistö/keho ei palaudu, ja taas nukuttaa. Kierre tämä tietysti on ja kyllä se minulla hoidettiin lääkkeillä.
Illasta pitää vain droppien ottoa aikaistaa jotta aamulla selviää ylös. Kyllä ne tahmoo jonkun verran mutta mieli on kuitenkin levänneempi.

Nukkuisin vaikka yli 12 tuntia joka päivä mutta ei viitsi. Voisin kuolla nälkään.

Kroonisesta väsymys oireyhtymästä kärsivät lemmikkien omistajat raportoivat epänormaaeja merkkejä eläimillään...


https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1300/J092v06n02_08