Urheilijalla tarkoitetaan lähinnä ammattiurheilijaa, maajoukkuetason pelaajaa tai ammattimaisesti treenaavaa ja ammattiurheilijaksi tähtäävää urheilun harrastajaa.
Urheilijan elämä on kokopäivätyötä ja siinä huomioidaan ravinnon määrä ja laatu, unen määrä ja laatu, lihashuolto, venyttely, urheiluhieronta, säännölliset lääkärintutkimukset, kotiseuranta sykkeelle, verensokerille, verenpaineelle, ettei tule intervalliharjoituksissa slaagia, lajia tukevaa saliharjoittelua, lajia tukevaa jotakin muuta harjoittelua, treenin rytmittäminen siten että tähdätään huippukunto kisoihin,
psyykkinen valmennus, urheiluterapia, motivointi, toiminnan rahoitus, fysioterapia yms.
PSYYKKINEN VALMENNUS PATTAYAN MATKAAN.
Urheilijan elämä on kokopäivätyötä ja siinä huomioidaan ravinnon määrä ja laatu, unen määrä ja laatu, lihashuolto, venyttely, urheiluhieronta, säännölliset lääkärintutkimukset, kotiseuranta sykkeelle, verensokerille, verenpaineelle, ettei tule intervalliharjoituksissa slaagia, lajia tukevaa saliharjoittelua, lajia tukevaa jotakin muuta harjoittelua, treenin rytmittäminen siten että tähdätään huippukunto kisoihin,
psyykkinen valmennus, urheiluterapia, motivointi, toiminnan rahoitus, fysioterapia yms.
PSYYKKINEN VALMENNUS PATTAYAN MATKAAN.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.