Hei!
Olen 16v tyttö olen alkanut jokisen aika sitten kärsimään nukahtumis vaikeuksista koska ahdistaa että kuolen yön aikana tai että joku vaanii minua joudun useimmat yöt valvomaan tai itkeä itseni uneen.Päivällä en pysty menemään yksin pihalle jos siellä ei ole muita,koska ahdistun niin paljon siitä että joku vaanisi minua tai jopa haluaisi tappaa.Olen kärsinyt jo jonkin aikaan unettomuudesta ja harhaluuloisuudesta joka aiheuttaa pahan paniikin ja ahdistuneisuuden tunteen.
En tiedä miten enään selviän tästä...
Olen 16v tyttö olen alkanut jokisen aika sitten kärsimään nukahtumis vaikeuksista koska ahdistaa että kuolen yön aikana tai että joku vaanii minua joudun useimmat yöt valvomaan tai itkeä itseni uneen.Päivällä en pysty menemään yksin pihalle jos siellä ei ole muita,koska ahdistun niin paljon siitä että joku vaanisi minua tai jopa haluaisi tappaa.Olen kärsinyt jo jonkin aikaan unettomuudesta ja harhaluuloisuudesta joka aiheuttaa pahan paniikin ja ahdistuneisuuden tunteen.
En tiedä miten enään selviän tästä...
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hei,
Hyvä, että kirjoitit tänne! Et kertonut oletko jutellut tilanteestasi vanhempiesi tai jonkun auttavan tahon kanssa.
Laitan tähän tiedoksi paikkoja, joihin voit halutessasi olla yhteydessä matalalla kynnyksellä ja anonyymisti.
https://sekasin247.fi/
Sekasin-chat nuorille on auki vuoden jokaisena päivänä, maanantaista perjantaihin klo 9-24 sekä lauantaisin ja sunnuntaisin 15-24. Chatissa päivystävät mielenterveyden ammattilaiset sekä koulutetut vapaaehtoiset.
Myös Tukinetissä on monenlaisia palveluita, joita voi käyttää. Tukinetissä voi jutella ammattilaisten kanssa tai saada vertaistukea. Palvelumuotoina ovat tukisuhteet, ryhmäkeskustelut, ryhmächatit ja yksilöchatit.
Tukisuhteessa voi jutella pidemmän aikaa saman tukihenkilön kanssa. Niitä löytyy esim. täältä https://tukinet.net/teemat/?service=conversations&orderby=last_activity
Ja kaikki Tukinetin palvelut ovat täällä: https://tukinet.net/
Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä. Tukinetin kaikki palvelut saa maksutta käyttöönsä, kun on anonyymisti rekisteröitynyt ja kirjautunut sivuille. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.
Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata