Liikunta ja energian kulutus

Anonyymi-ap

Yksi esimerkki kuntopyörän vaikutuksesta.
Suttasin tänään salin kuntopyörää.
Värkki antoi nopeudeksi 24km/h - 30km/h.
Poljinnopeus +-65r/min.
Värkin antaman tiedon perusteella yhden laardikilon energiasisällön verran kuluu 12 tunnissa.
Tietenkin värkeissä on eroja.
Ulkofillaroinnissa on useita muuttujia mutta jos ei ryhdy kalorinikkariksi niin tuo tulos on vähintäänkin suuntaa antava.

9

112

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Jos pyöräilee ulkona niinethän sä polje pyörää alamäessä jolloin sulla ei liikettä jaloissa.Vai polkeeko joku alamäessä?eikö se ole vaarallista polkea alamäessä pyörää?

    • Anonyymi

      Riippuu ihan siitä paljonko on laittanut pyörään vastusta.

      • Anonyymi

        Okei eli jyrkässä alamäessä poljetaan.Okei.Ite en uskaltais.

      • Anonyymi

        Vastus ja poljinnopeus vaikuttavat kulutukseen / aikayksikkö.
        Selvyyden vuoksi. Poljinnopeus valitaan kuten myös polkemisen vastus. Asetetaan, valitaan tai miten vaan kukin sen ymmärtää.

        Ulkopyöräilyn termi "muuttuja" taitaa olla joillekin hämärä käsite.
        Ulkopyöräily? Fillari rakenteineen, maasto- / reittiolosuhteet, tuuliolosuhteet, vaihteiden käyttäminen.
        Maasto- ja reittiolosuhteet sisältävät mm. ajoalustan, maaston muodot ja muut vaikeasti käsitettävät asiat.

    • Anonyymi

      Menkää poljeskelemaan instrumentoitua kuntopyörää niin asia saattaa valjeta!

    • Anonyymi

      Jos et tee mitään niin sitä laardia palaa silti. Ihan jos ei tollanen 12 tunnin ähellys jaksa innostaa.

      • Anonyymi

        Sitähän yritän viestiä. Ruokailun suunnittelu ja toteutus on helpompi ja tehokkaampi keino läskin vähentämiseksi tai sen kertymisen estämiseksi.
        Liikunnan vaikutus on tärkeämpi terveyden ja olemisen laadun kannalta.

    • Anonyymi

      Poljen aina alamäkeen, miksi ei.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nainen, yrittäessäsi olla vahva olet heikoksi tullut

      Tiedätkö mitä todellinen vahvuus on? Selviätkö, kun valtakunnat kukistuvat? Miten suojaudut kun menetät kaiken? :/
      Ikävä
      191
      1304

    2. Miettimisen aihetta.

      Kannattaa yrittää vain niitä oman tasoisia miehiä. Eli tiputa ittes maan pinnalle. Tiedoksi naiselle mieheltä.
      Ikävä
      122
      1128

    3. Mitkä on 3 viimeistä sanaa

      sun ja kaivattusi viesteilyssä? Ensin sun, sitten kaivatun?
      Ikävä
      48
      854

    4. Kai sä näät

      Ku sua katson et olen aika rakastunut. Rakkaus ei vain ole aina niin yksinkertaista
      Ikävä
      70
      850

    5. Just nyt mä

      En haluais sanoa sulle mitään. Voisi vaikka istua vierekkäin hiljaa. Ehkä nojaten toisiimme. Tai maata vierekkäin, ilman
      Ikävä
      53
      780

    6. Nainen miltä tuntuu olla ainoa nainen Suomessa, joka kelpaa ja on yheen sopiva minulle

      Sydämeni on kuin muuri, valtavat piikkimuurit, luottamusongelmat, ulkonäkövaatimukset, persoonavaatimukset ja älykkyysva
      Ikävä
      50
      725

    7. Kuinka hyvin tunnet mut?

      Kerro musta mies jotain.
      Ikävä
      33
      692

    8. Piristä mua ystävä

      Hyvä💫...
      Ikävä
      60
      689

    9. Hakeudu hoitoon.

      En oo kiinnostunut susta.
      Ikävä
      50
      665

    10. Nainen, mitä ajattelet minusta?

      Mitä tuntemuksia saan aikaan sinussa? :/
      Ikävä
      52
      657
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt