Liikunta ja energian kulutus

Anonyymi-ap

Yksi esimerkki kuntopyörän vaikutuksesta.
Suttasin tänään salin kuntopyörää.
Värkki antoi nopeudeksi 24km/h - 30km/h.
Poljinnopeus +-65r/min.
Värkin antaman tiedon perusteella yhden laardikilon energiasisällön verran kuluu 12 tunnissa.
Tietenkin värkeissä on eroja.
Ulkofillaroinnissa on useita muuttujia mutta jos ei ryhdy kalorinikkariksi niin tuo tulos on vähintäänkin suuntaa antava.

9

59

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Jos pyöräilee ulkona niinethän sä polje pyörää alamäessä jolloin sulla ei liikettä jaloissa.Vai polkeeko joku alamäessä?eikö se ole vaarallista polkea alamäessä pyörää?

    • Anonyymi

      Riippuu ihan siitä paljonko on laittanut pyörään vastusta.

      • Anonyymi

        Okei eli jyrkässä alamäessä poljetaan.Okei.Ite en uskaltais.

      • Anonyymi

        Vastus ja poljinnopeus vaikuttavat kulutukseen / aikayksikkö.
        Selvyyden vuoksi. Poljinnopeus valitaan kuten myös polkemisen vastus. Asetetaan, valitaan tai miten vaan kukin sen ymmärtää.

        Ulkopyöräilyn termi "muuttuja" taitaa olla joillekin hämärä käsite.
        Ulkopyöräily? Fillari rakenteineen, maasto- / reittiolosuhteet, tuuliolosuhteet, vaihteiden käyttäminen.
        Maasto- ja reittiolosuhteet sisältävät mm. ajoalustan, maaston muodot ja muut vaikeasti käsitettävät asiat.

    • Anonyymi

      Menkää poljeskelemaan instrumentoitua kuntopyörää niin asia saattaa valjeta!

    • Anonyymi

      Jos et tee mitään niin sitä laardia palaa silti. Ihan jos ei tollanen 12 tunnin ähellys jaksa innostaa.

      • Anonyymi

        Sitähän yritän viestiä. Ruokailun suunnittelu ja toteutus on helpompi ja tehokkaampi keino läskin vähentämiseksi tai sen kertymisen estämiseksi.
        Liikunnan vaikutus on tärkeämpi terveyden ja olemisen laadun kannalta.

    • Anonyymi

      Poljen aina alamäkeen, miksi ei.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Marin on ehkä maailman kaunein "Nelikymppinen"

      Marinin julkaisu on saanut yli 68 500 tykkäystä. Postauksen kommenttikentässä ylistetään paljon Marinin kauneutta, jota
      Maailman menoa
      327
      2742

    2. Vernu Vasunta

      On mahotonta miten marjanpoimijoita on kohdeltu! Eikö paremmalla kohtelulla olisi saanut paremman tuloksen?
      Suomussalmi
      89
      2045

    3. En kelpaa sinulle

      Varattuna - olen sinulle ongelma. Eroaminen vuoksesi voi olla turhaa, sillä me ei puhuta, kun olen varattu ja kumpikin v
      Ikävä
      120
      1600

    4. Taidat vanhempi nainen

      Haluta sen tien itsellesi. juokse vaan karkuun ! Pahentaa vaan asiaa.Pitäs toimia ihan toisin päin
      Ikävä
      73
      1144

    5. Hetkeäänkään miettimättä ottaisin sinut

      Mutta mitä mieltä miehesi siitä olisi?
      Ikävä
      71
      1012

    6. Olisi kiva tietää miksi pidät minusta?

      Miehelle kysymys :)
      Ikävä
      61
      973

    7. Voi nainen...

      Kun luovutit meistä liian aikaisin, just kun aloin oppimaan sinua. Jos oisin alussa jo lukenut aiheesta oisin voinut toi
      Ikävä
      41
      940

    8. Venäjä aikoo yksipuolisesti muuttaa rajalinjauksia Suomenlahden itäosassa

      Venäjä aikoo muuttaa rajalinjauksia Suomenlahden itäosassa Venäjän saarten eteläpuolella. Ylen jutussa kerrotaan mm.
      Maailman menoa
      143
      873

    9. Suomi lähettää tarkkailijoita merialueelle

      Venäjä on ilmoittanut aikovansa ylittää Suomen merialueen rajat kysymättä lupaa kertomalla että Suomen merialueen raj
      Maailman menoa
      290
      832

    10. Naiselle kysymys

      Mitä oikein näet minussa?
      Ikävä
      40
      734
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt