Liikunta ja energian kulutus

Anonyymi-ap

Yksi esimerkki kuntopyörän vaikutuksesta.
Suttasin tänään salin kuntopyörää.
Värkki antoi nopeudeksi 24km/h - 30km/h.
Poljinnopeus +-65r/min.
Värkin antaman tiedon perusteella yhden laardikilon energiasisällön verran kuluu 12 tunnissa.
Tietenkin värkeissä on eroja.
Ulkofillaroinnissa on useita muuttujia mutta jos ei ryhdy kalorinikkariksi niin tuo tulos on vähintäänkin suuntaa antava.

9

89

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Jos pyöräilee ulkona niinethän sä polje pyörää alamäessä jolloin sulla ei liikettä jaloissa.Vai polkeeko joku alamäessä?eikö se ole vaarallista polkea alamäessä pyörää?

    • Anonyymi

      Riippuu ihan siitä paljonko on laittanut pyörään vastusta.

      • Anonyymi

        Okei eli jyrkässä alamäessä poljetaan.Okei.Ite en uskaltais.

      • Anonyymi

        Vastus ja poljinnopeus vaikuttavat kulutukseen / aikayksikkö.
        Selvyyden vuoksi. Poljinnopeus valitaan kuten myös polkemisen vastus. Asetetaan, valitaan tai miten vaan kukin sen ymmärtää.

        Ulkopyöräilyn termi "muuttuja" taitaa olla joillekin hämärä käsite.
        Ulkopyöräily? Fillari rakenteineen, maasto- / reittiolosuhteet, tuuliolosuhteet, vaihteiden käyttäminen.
        Maasto- ja reittiolosuhteet sisältävät mm. ajoalustan, maaston muodot ja muut vaikeasti käsitettävät asiat.

    • Anonyymi

      Menkää poljeskelemaan instrumentoitua kuntopyörää niin asia saattaa valjeta!

    • Anonyymi

      Jos et tee mitään niin sitä laardia palaa silti. Ihan jos ei tollanen 12 tunnin ähellys jaksa innostaa.

      • Anonyymi

        Sitähän yritän viestiä. Ruokailun suunnittelu ja toteutus on helpompi ja tehokkaampi keino läskin vähentämiseksi tai sen kertymisen estämiseksi.
        Liikunnan vaikutus on tärkeämpi terveyden ja olemisen laadun kannalta.

    • Anonyymi

      Poljen aina alamäkeen, miksi ei.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tyttäreni kuoli lihavuusleikkaukseen.

      Miettikää kuiten 2 kertaa, ennenkuin menette lihavuusleikkaukseen.
      Terveys
      292
      6476

    2. Viiimeinen viesti

      Sinulle neiti ristiriita vai mikä nimesi sitten ikinä onkaan. Mulle alkaa riittää tää sekoilu. Oot leikkiny mun tunteill
      Suhteet
      65
      2029

    3. Mikä olisi sinun ja kaivattusi

      Tarinan kertovan elokuvan nimi?
      Ikävä
      180
      1780

    4. Onko kaivattusi täysin vietävissä ja

      vedätettävissä?
      Ikävä
      119
      1251

    5. epäonnen perjantain rikos yritys

      onpa epäselvä kuva, tuolla laadullako keskustaa tarkkaillaan lego hahmotkin selvempiä
      Kajaani
      14
      1235

    6. Suomessa ei ole järkeä tarjota terveyspalveluita joka kolkassa

      - Suomen väestötiheys 1.1.2022 oli 18,3 asukasta maaneliökilometriä kohden. - Uudenmaan maakunnassa asuu keskimäärin 18
      Maailman menoa
      168
      1153

    7. Yllätyspaukku! Vappu Pimiä rikkoi vaikean rajapyykin yllättävässä bisneksessä: "Nyt hymyilyttää...!"

      Wau, onnea, Vappu Pimiä, upea suoritus! PS. Pimiä tänään televisiossa, ohjelmatietojen mukaan hän on Puoli seiskassa vie
      Suomalaiset julkkikset
      7
      1126

    8. RÖTÖSHERRAT KIIKKIIN PUOLANGALLA.

      Puolankalaisilla tehtävä ryhmäkanne itsensä yleintäneistä rötöstelijöista, sekä maksattaa kunnan maksama tyhmän koplan j
      Puolanka
      52
      1015

    9. Kirjoitin sinulle koska

      tunnen sinua kohtaan niin paljon. Sydäntäni särkee, kun kätken ihastumisen, kaipauksen, sinua kohtaan tuntemani lämmön j
      Ikävä
      41
      1011

    10. Martina pääsee upeisiin häihin

      Miltäs se tuntuu kateellisista. Anni Uusivirta on Martinan kavereita.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      288
      962
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt