Liikunta ja energian kulutus

Anonyymi-ap

Yksi esimerkki kuntopyörän vaikutuksesta.
Suttasin tänään salin kuntopyörää.
Värkki antoi nopeudeksi 24km/h - 30km/h.
Poljinnopeus +-65r/min.
Värkin antaman tiedon perusteella yhden laardikilon energiasisällön verran kuluu 12 tunnissa.
Tietenkin värkeissä on eroja.
Ulkofillaroinnissa on useita muuttujia mutta jos ei ryhdy kalorinikkariksi niin tuo tulos on vähintäänkin suuntaa antava.

9

71

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Jos pyöräilee ulkona niinethän sä polje pyörää alamäessä jolloin sulla ei liikettä jaloissa.Vai polkeeko joku alamäessä?eikö se ole vaarallista polkea alamäessä pyörää?

    • Anonyymi

      Riippuu ihan siitä paljonko on laittanut pyörään vastusta.

      • Anonyymi

        Okei eli jyrkässä alamäessä poljetaan.Okei.Ite en uskaltais.

      • Anonyymi

        Vastus ja poljinnopeus vaikuttavat kulutukseen / aikayksikkö.
        Selvyyden vuoksi. Poljinnopeus valitaan kuten myös polkemisen vastus. Asetetaan, valitaan tai miten vaan kukin sen ymmärtää.

        Ulkopyöräilyn termi "muuttuja" taitaa olla joillekin hämärä käsite.
        Ulkopyöräily? Fillari rakenteineen, maasto- / reittiolosuhteet, tuuliolosuhteet, vaihteiden käyttäminen.
        Maasto- ja reittiolosuhteet sisältävät mm. ajoalustan, maaston muodot ja muut vaikeasti käsitettävät asiat.

    • Anonyymi

      Menkää poljeskelemaan instrumentoitua kuntopyörää niin asia saattaa valjeta!

    • Anonyymi

      Jos et tee mitään niin sitä laardia palaa silti. Ihan jos ei tollanen 12 tunnin ähellys jaksa innostaa.

      • Anonyymi

        Sitähän yritän viestiä. Ruokailun suunnittelu ja toteutus on helpompi ja tehokkaampi keino läskin vähentämiseksi tai sen kertymisen estämiseksi.
        Liikunnan vaikutus on tärkeämpi terveyden ja olemisen laadun kannalta.

    • Anonyymi

      Poljen aina alamäkeen, miksi ei.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tapio Suominen on kuollut

      Urheilutoimittaja Tapio Suominen on kuollut. Suominen oli kuollessaan 60-vuotias. Selostajalegendan kuolemasta kertoo Y
      Maailman menoa
      235
      16760

    2. Tapio Suominen oli sairauden uhri

      Urheiluselostaja Tapio Suominen kuoli eilen keskiviikkona aamulla tapaturmaisesti Hattulassa. Toisen uutisen mukaan van
      Kaksisuuntainen mielialahäiriö
      26
      2143

    3. Tapio suominen

      Liian aikaisin lähdit sinua oli kiva kuunnella.
      Ikävä
      110
      1940

    4. Mitä toivot

      Tämän hetkiseen tilanteeseen?
      Ikävä
      191
      1730

    5. Sydämeni on

      varattu sinulle. Et ole minun, en ole sinun. Me on mahdottomuus. Mutta olet se joka on mielessäni ensimmäisenä kun herää
      Ikävä
      119
      1453

    6. Minä itkin kotona kun tajusin että

      Pelkuruuteni takia kun en lähestynyt vaikka järjestit otollisen hetken ja myöhemmin huomasin lasittuneen katseesi miten
      Ikävä
      10
      1102

    7. Rannalle! Uimaan!! Rinnat paljaiksi!!!

      Järki kadonnut sekä niiltä feministeiltä, jotka vaativat saada esiintyä rinnat paljaina julkisilla uimarannoilla, kuten
      Maailman menoa
      216
      962

    8. Elämääni tulee pian uusi uros

      Se on sinisilmäinen, blondi. 😍 Toivottavasti tämä ok?
      Ikävä
      119
      857

    9. Kok-edustaja: Yle aivopesee työntekijöitä

      "– Yle ei vain sensuroi Kyllä isä osaa-sarjaa, vaan haluaa jaksojen määrää manipuloimalla HÄVITTÄÄ ”ongelman” todellisuu
      Maailman menoa
      61
      748

    10. Ylen jälkiviisaat estotonta Kamala Harris suitsutusta

      Kolme samanmielistä naikkosta hehkutti Kamala Harrisia ja haukkui Trumpia estottomasti. Nyt oli tarkoituksella valittu
      Maailman menoa
      212
      731
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt