Mikä terapia kun kokemukset haittaa elämää?

Pistitpä pahan, sillä asiat riippuu useammasta tekijästä. Myös sinun omasta luonteesta, ja teidän henkilökemiasta terapeutin kanssa.

Ainoita tipsejä joita voin antaa, on se että käytä niin terapeutin, kuin terapiatyypin valintaan. Tiedän helpompi sanottu kuin tehty, koska terapiat tuntuu olevan kiven alla.

Kehoitan tutustumaan, terapiat etulinjaan sivustoon. Muistaakseni siellä on jotain työkaluja, joilla voisi yrittää etsiä itselleen sopivaa terapiamuotoa. Joku toinenkin sivusto oli, mutta en valitettavasti muista sitä nyt.

https://terapiatetulinjaan.fi/

Traumojen kohdalla itsellä auttoi tietoisesti kyseisten tapahtumien ja kokemusten unohtamaan pyrkiminen. Joskus kuvittelin alkoholin käyttämisen auttavan siinä. Toisin kävi. Koettujen traumojen kohdalla myös ei kannata käyttää ainakaan yhtään ja mitään neuroleptejä. '

Traumaterapiaa ei myöskään anneta, tai tarjota julkisella puolella ollenkaan. Tai ei ainakaan mainosteta niitä. Jos ihmisellä sattuu olemaan myöskin jokin tietty mt-diagnoosi, kuten psykoositaustaa, tai skitsofrenia, niin ainakin takavuosina heidän sanomisiaan ei ole uskottu ja kokemuksia on teilattu. Pidetty johonkin tiettyyn sairauteen kuuluvana oireistona. On myöskin varmaankin naurettu ainakin selän takana potilaiden kertomisille. En tiedä, onko meno muuttunut siitä yhtään sen paremmaksi, tai humaanimmaksi. Mutta toivo elää silti, että asiat muuttuisivat parempaan suuntaan. Tai siis, että traumaterapiaa alettaisiin järjestää kaikille sitä tarvitseville myös julkisella puolella. 👏

Posttraumaattinen stressi aiheuttaa paljon henkisiä kärsimyksiä,
kunnalliselta on vaikea terapiaa saada, mutta kirjoista, jotka
siitä kertovat voi saada vähän ensipua ja yleensäkin kirjoista, joissa on faktaa
mielen ongelmista.
Mitään helppo-heikkien self-help kirjoja ei kannata lukea.

psykodynaaminen psykoterapia.