Hei! Olen 12 vuotias tyttö (pian 13v) painan noin 61-62kg. Lihasta on, mutta vatsa tuntuu hölskyvän. Kaikkien taulukkojen mukaan olen normaali painoinen, mutta itseäni häiritsee maha. Miten voisin laihtua nopeaa?
12 vuotiaan normi paino?
Anonyymi-ap
3
70
Vastaukset
- Anonyymi
Minkälaiset ruokailutottumukset sinulla on? Onko niissä jotain petrattavaa?
Liikunta ei ole tehokas laihdutuskeino. Laihduttaminen on 80-prosenttisesti ruokavalioasia.
Vain energiavaje laihduttaa, mutta älä aloita liian tiukkaa kuuria, jotta et joudu säästöliekille. Laihdutusdieetin ruokavalio on aina hyvin lähellä normaalia, lopun elämää noudattamaasi ylläpitoruokavaliota.- Anonyymi
Ja koska olet normaalipainon rajoissa, niin sinun ei tarvitse tehdä kuin pieniä tarkistuksia ruokavalioosi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tapio Suominen on kuollut
Urheilutoimittaja Tapio Suominen on kuollut. Suominen oli kuollessaan 60-vuotias. Selostajalegendan kuolemasta kertoo Y25118429Tapio Suominen oli sairauden uhri
Urheiluselostaja Tapio Suominen kuoli eilen keskiviikkona aamulla tapaturmaisesti Hattulassa. Toisen uutisen mukaan van833135- 1232161
- 1911850
Sydämeni on
varattu sinulle. Et ole minun, en ole sinun. Me on mahdottomuus. Mutta olet se joka on mielessäni ensimmäisenä kun herää1341725Rannalle! Uimaan!! Rinnat paljaiksi!!!
Järki kadonnut sekä niiltä feministeiltä, jotka vaativat saada esiintyä rinnat paljaina julkisilla uimarannoilla, kuten2691403Minä itkin kotona kun tajusin että
Pelkuruuteni takia kun en lähestynyt vaikka järjestit otollisen hetken ja myöhemmin huomasin lasittuneen katseesi miten101272Kok-edustaja: Yle aivopesee työntekijöitä
"– Yle ei vain sensuroi Kyllä isä osaa-sarjaa, vaan haluaa jaksojen määrää manipuloimalla HÄVITTÄÄ ”ongelman” todellisuu821083- 118960
Ylen jälkiviisaat estotonta Kamala Harris suitsutusta
Kolme samanmielistä naikkosta hehkutti Kamala Harrisia ja haukkui Trumpia estottomasti. Nyt oli tarkoituksella valittu232959