Mites tuumitte, ohrapirtelö eli olut kun sisältää suht. runsaasti b-vitamiineja, käsittääkseni myös b1 vitamiinia eli tiamiinia (jonka puute alkoholisteille rankan ryyppäämisen jälkeen aika yleistä, ja jolla voi hyvinkin rankkoja seurauksia olla), niin jos juo pelkkää keskiolutta heikosti muuta ravintoa saaden, niin kuinka todennäköisesti tai kuinka paljon ja kauan pitää ryypätä että vakava tiamiinin puutostila pääsee syntymään?
Kolmosolut ja tiamiinin puutostila
Anonyymi-ap
3280
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ajasta ei ole mitään tietoa.
Mutta kun kerran tiedät tämän B-vitamiini-asian näinkin hyvin, niin onko ihan pakko toimia siten, että ne vitamiinit pääsisivät vähiin ?
Jos on pakko juopotella, niin samalla voi käyttää vitamiinia, tai yrittää syödä edes jotain vähän terveellisempää, josta niitä vitamiineja saa.
Onhan aina sanottu, että oluessakin vitamiineja olisi, mutta niitä on oluessa tosi vähän. Juttu on enemmänkin " legendaa "....
Ihan mielenkiinnosta ja kaverin puolesta kyselen. Olisi mielenkiintoista myös saada tarkempaa kuvaa siitä kuinka yleisiä tiamiinin puutostilat lopulta suomalaisessa alkoholikulttuurissa ovat. Suomessa niitä ei yleensä labroilla tutkita, mutta tiamiinipiikkiä kaiken varalta annetaan kaikille jotka alkoholin takia esim. Osastojaksolle joutuvat/pääsevät.
Onko mitään linkkiä joka käsittelisi tarkemmin oluen b vitamiinitasoja ym? Tai että mikä se saantisuositus esim. B1 vitamiinin saamiselle runsaasti alkoholia käyttävillä on. Toki kun tästä olen jossain määrin tietoinen, niin jos alkaisin ryyppäämään niin pyrkisin pitämään vitamiinitasoista, erityisesti tietyistä, mahdollisimman hyvin huolta mm. Vitamiinilisillä vaikka sitten kaiken varalta.
Googlettelinpa sitten ihan itse (aloittaja) ja seuraavaan törmäsin:
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/902?q=Olut&foodType=ANY&portionUnit=G&portionSize=100&sortByColumn=points&sortOrder=asc&component=2331&
Voisi kuvitella että joissain oluissa enemmän ja joissain vähemmän, mutta eipä vaikuta juurikaan B1 vitamiinia keskiverto oluessa olevan.