🏋️♀️🤸♀️🛌 niinkuin on ajatellut. Kuntosalin jälkeen nukahdin vahingossa. Onneksi ei ollut sovittuja menoja. Sitten koiran tassut iltalenkillä eivät liikkuneet kotikatua kauemmas. Sentään tuttuun kauppaan ei ole sovittu treffejä, kun se on pari päivää kiinni.
Nou hätä! Ei sen kummempaa!
Nou hätä! Ei sen kummempaa!
Vastaukset 19
Vanhimmat
Minäkin treenasin tänään.
Jätin tänään selkäliikkeen väliin, kun viimeviikon jäljiltä selkä on kipeä 😟
Millainen sun selkäliike on?
Se on niitä kuntosalin koneita missä istutaan ja selän takana on semmoinen halko jota selällä työnnetään niin että päästään vaakatasoon. Siitä mun selkä ei tykännyt.
Ei kannata tehdä sellaisia liikkeitä mistä selkä ei tykkää. Kokemuksesta tiedän että selkäliikkeiden kanssa pitää olla varovainen.
Totta, yritin olla varovainen ja tein liikkeen hitaasti. Nyt en enää mene siihen laitteeseen. Saa lankku tms riittää selälle. Onhan juutuubi ohjeita täynnä.
Mää nukahdin myös mutta kuntosalilla ja juoksumatolle, tunnustan että pitäisi kohottaa kuntoa enemmän että jaksaa.
Toivottavasti et satuttanut itseäsi.
Mää en viitti käydä yksin
Mä olin tutun rouvan kanssa liikenteessä.
Täst niiku bonjaa, et kannattaa välttää kuntosalii ku kamaloittavaa tautii. 🌹👀
Ei kai. Hyödyt on kuitenkin haittoja suuremmat.
Mutku siinon myös semmone itsekunnioitusongelma. Emmää aineskaan ois kehannu kasvoo julkisesti näyttää, jos mä oisin joskus käyny kuntiksel pullistelemassa. 🌹👀
Kuntosalilla on paljon laitteita joissa voi kohottaa kuntoa. Esim. Soutulaite, juoksumatto, kuntopyörä, talja, askelpenkki, vastusnauhat ym. Ei siellä tarvi pullistella painojen kanssa kun on muutakin valinnanvaraa.
Kamalii EI SAA puhuu. Sillei ei saa tehä. 🌹👀
Uutiset kertoo leipähyllyjen olleen tyhjiä joissakin kaupoissa. Mulla on viikon leivät pakastimessa. Siellä rakkauden vieressä, joka odottaa sulamista Hänen katseestaan.
💩 . ajatus
Eikö sulle taaskaan riittänyt vessapaperia?🚾
Jokainen gramma lihasta (nat) on painonsa arvoinen kullassa. Siis rullaluistimet vs rollaattori eläkkeellä. Btw imo.