https://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/a/321a5c22-e0ec-43bd-a04d-d1d28115ed42
Katamissa kasseissa .Kävellen Vattuvuorenkadulta Käpykankaalle
Katamissa kasseissa .Kävellen Vattuvuorenkadulta Käpykankaalle
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ei laskettu rasvaprosentteja ja ei olla treenattu, kassit käteen ja kannettiin
Ja olen sitä minäkin treenannut kunnonsalilla
Jalkalihaksia 100kg,150kilolla 200 kilolla
25kg pudotin2011-2012 ja nyt on pudonnut 20kg
116,5kg-20kg 96,5kg
Moniviljapuuro,kahvi Piirakka
Ei sokeria ,suolaa 1tl
Keitto
Activia Jogurttia
Tomaattia
Banaania,kurkkua
Itse tehty jauhelihapihvi
,pizza,hampurilainen,
Marjakiisseliä marjapuuro
Ja 4-5km päivässä kävelyä
Ihan omat ruuat on,vaikka muuta sönkkäät