Omatoimiseen terapiointiin riittää paksu vihko, värikkäät tussit ja lyijykynä. Lähde liikenteeseen lapsuudesta. Elä tunteet uudelleen läpi. Piirrä ensimmäinen ajatusmappi. Kirjaa sinne lapsuuden aikaiset henkilöt. Muistele heidän jättämiä muistoja. Plussaa sekä miinusta jokaisen henkilön kohdalle jättämät ajatukset. Tutki rauhallisesti lapsuus ennen kuin siirryt opintoihin. Opinnoista harrastuksiin harrastuksista työelämään. Hyödynnä opittua kaavaa. Alleviivaa yhtymäkohtia. Tästä lähtien kirjaa ahdistuskohdistuksia. Kirjausten avulla löydät yhtymäkohtia.
Extra: deittailu. Muistele eksiä opitulla kaavalla. Mieti myös omaa käytöstä. Prosesoinnin jälkeen ota ylös toiveita tulevaa kumppania kohtaan tai vahvista tavoitteita pysyä sinkkuna. Tavoitteet voi jättää esille, esim. työpöydälle.
Terapia vapaata terapiointia
Anonyymi-ap
1
113
Vastaukset
- Anonyymi
KIITOS! iso kiitos. Itse sain lahjaksi taannoin aikuisten värityskirjan. Sitä kun värillä värittelee ja keskittyy sekä väreihin ja sen avulla myös omiin ajatuksiin, pääsee hyvin omaan alitajuntaan käsiksi. Kunhan ei samaan aikaan sitten hae stimulaatiota netistä/Somesta yms.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksköhän mä oon tuolla
Joskus antanut ymmärtää että olisin sun rinnoista pelkästään kiinnostunut 😂😁🤭 ja sä säikähdit että koskisin ilman lup222410- 1402061
Aamu on aina iltaa viisaampi.
Hyvää huomenta rakas. Ajattelen sinua taas ja yritän keksiä keinoja luoksesi. Satuttaa, kun unohdan sinua joka päivä ene121497Heti kun luomisen motiivi tuli esiin - se haisi RAAMATULLISELTA TARINALTA ISOISÄSTÄ, JOLLA ON PARTA
Pinnalliset käsitykset korkeammasta Todellisuudesta Heti kun luomisen motiivi tuli esiin - se haisi RAAMATULLISELTA TAR3881200- 651131
J miehestä oikeaa
Nimeä ei voi tänne julkaista mutta kannattaa olla varuillaan jos ”aistit” auki t nainen991097- 61990
- 68972
Se meidän sydänyhteys
Oli ihanaa. Oltiin samankaltaisia sieluja ja tunnettiin voimakasta vetovoimaa ja yhteenkuuluvuutta. Voisiko se löytyä vi48972- 2831