Terapia vapaata terapiointia

Anonyymi-ap

Omatoimiseen terapiointiin riittää paksu vihko, värikkäät tussit ja lyijykynä. Lähde liikenteeseen lapsuudesta. Elä tunteet uudelleen läpi. Piirrä ensimmäinen ajatusmappi. Kirjaa sinne lapsuuden aikaiset henkilöt. Muistele heidän jättämiä muistoja. Plussaa sekä miinusta jokaisen henkilön kohdalle jättämät ajatukset. Tutki rauhallisesti lapsuus ennen kuin siirryt opintoihin. Opinnoista harrastuksiin harrastuksista työelämään. Hyödynnä opittua kaavaa. Alleviivaa yhtymäkohtia. Tästä lähtien kirjaa ahdistuskohdistuksia. Kirjausten avulla löydät yhtymäkohtia.
Extra: deittailu. Muistele eksiä opitulla kaavalla. Mieti myös omaa käytöstä. Prosesoinnin jälkeen ota ylös toiveita tulevaa kumppania kohtaan tai vahvista tavoitteita pysyä sinkkuna. Tavoitteet voi jättää esille, esim. työpöydälle.

1

134

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      KIITOS! iso kiitos. Itse sain lahjaksi taannoin aikuisten värityskirjan. Sitä kun värillä värittelee ja keskittyy sekä väreihin ja sen avulla myös omiin ajatuksiin, pääsee hyvin omaan alitajuntaan käsiksi. Kunhan ei samaan aikaan sitten hae stimulaatiota netistä/Somesta yms.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. MIksi suurin osa persuista on alkoholisteja?

      Tätä jäin pohdiskelemaan....
      Maailman menoa
      49
      3561

    2. Miksi juuri vasemmiston puolelta tulee niin paljon luusereita, kelapummeja jne.

      Tämä asia ihmetyttää suuresti.
      Maailman menoa
      39
      3033

    3. Kehutaan vaihteeksi Perussuomalaisia

      Perussuomalaiset ovat olleet melkoisen lokakampanjoinnin kohteena, vaikka ovat saaneet paljon hyvää aikaiseksi. Nyt on
      Maailman menoa
      147
      2867

    4. SDP ylivoimainen ykkönen

      En ole koskaan viitsinyt käydä äänestämässä, mutta nyt SDP:n etumatka on niin kutkuttava, että pakkohan se on vaivautua.
      Maailman menoa
      72
      2343

    5. Roiskeläpät takaisin niin alkaa lasit kestämään

      "Tuulilaseja hajottava talvi-ilmiö on ehkä ratkennut" Tämän päivän autoissa kun on esimerkiksi vanhempaa autokalustoa s
      Yleistä autoilusta
      42
      1807

    6. Polttomoottoriauto on köyhän merkki

      Kun ei ole varaa ostaa sähköautoa, niin joutuu köyhän autoa käyttämään.
      Maailman menoa
      87
      1588

    7. Mitä tarkalleen tunnet

      Minkälaisia tunteita sisälläsi liikkuu, kun tiedät, että ajattelen sinua lämmöllä ja jotain syttyy myös sinussa? Haluai
      Ikävä
      67
      1114

    8. Kaivattusi ominaistuoksu?

      Itse vastaan juustonaksu 😅
      Ikävä
      82
      1071

    9. Nainen, koska nähtiin viimeksi

      Mikä päivä? Tarkemminkin voit kohtaamistamme kuvailla. 🤗
      Ikävä
      51
      1056

    10. Miten tällaista voi tapahtua

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/kaksi-kuollut-liikenteessa-virroilla/9241442 Miksi tällainen on tapahtunut?
      Virrat
      41
      905
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt