Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Aamu ja ilta eivät ole veljiä keskenään

    Onko kellään selitystä/kokemusta siihen miksi iän myötä ainakin näyttää siltä puuhat on syytä ajoittaa viimeistään alkuiltaan, myöhään illalla menee vaikeammaksi. Hyytyykö jokin "hormonitoiminta" tms.?
    4402
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Sitä en tiedä mikä hyytyy, mutta jo vuosia olen aloittanut päivän aamupanolla jos se vaan on mahdollista. Illalla liian väsynyt.

    Äänestä

    Testotaso on korkeimmillaan aamuisin.
    Testonäyte on otettava ennen klo9:ää. Kerran erehdyin menemään labraan 9:n jälkeen mutta kuitenkin ennen 10:ä niin häätivät pois perustellen päätöksensä tuolla aamuisilla tastotasoilla.

    Siirryttyämme eläkkeelle 52v / 57v ikäisinä oli itsestään selvää, että aamuhetki kullan kallis. Kun 60-kymppisenä aloitin lihaskuntoilun johon sisältyi peruselementteinä painonnoston perinteiset normitangon harjoitteet, menin, ja menen edelleenkin 8-kympin häämöttäessä , salille aamuisin klo9:n tienoissa.
    Syvällisempi "seurustelu" lounaan jälkeen klo14.
    Jo vuosia olen sovittanut oman kuormitukseni vanhan vaimoni viitseliäisyyden mukaan keskiviikoksi ja lauantaiksi joka on viikon ainoa huilipäivä.

    Äänestä

    Miehetkin vanhenee on hyvin yleistä että ei toimi enää 40 vuotiaalla

    Testi ei oo ainut syy Eikä parantava tekijä suonet tukkiutuu

    Äänestä

    • 4-kymppisellä ei toimi? Täytyy olla todella kehnot elämäntavat!
      Muutaman kymmenen rappiovuoden jälkeen, joista 3 viimeistä kosteahkoja, niin hieman alle 6-kymppisenä alkoi mieskunto osoittamaan huolestuttavia hiipumisen merkkejä.
      Kosteus muutamaan vuosittaiseen kuuriin ja säännöllistä, lihasvoimapainotteista kuntoilua 5 krt/vko, yhteensä noin 10 tuntia. Syke koko ajan aerobisella tasolla käyden lyhyitä toveja anaerobisella, jopa maksimaalisella tasolla.
      6:ssa kuukaudessa ukko lääkkeettömäksi. Kehon koostumus muuttui vaikka se ei ollutkaan tavoite ja kaikinpuolinen elämänilo palasi.
      Kun on sopiva virike niin toimii vielä parikymmentä vuotta myöhemminkin.
      Vähäiselläkin alkoholimäärällä on lamauttava vaikutus.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Onko kellään selitystä/kokemusta siihen miksi iän myötä ainakin näyttää siltä puuhat on syytä ajoittaa viimeistään alkuiltaan, myöhään illalla menee vaikeammaksi. Hyytyykö jokin "hormonitoiminta" tms.?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu