Välillä on semmosta ahdistusta että tuntuu ettei pysty olla. Yleensä kun tulee joku ahdistava tai ärsyttävä tilanne, niin sanon mun mielessä että ”mä tapan itteni” tai ”mä ammun itteeni päähän” yms… Ei mulla oo koskaan ollu eikä nytkään oo mitään itsetuhosia ajatuksia tai en mä oikeesti halua itteeni tappaa en todellakaan! Tuntuu ehk et sillä hetkellä vaan ei haluais olla siinä tilanteessa tai jotain. En mä koe että oisin masentunu tai mitää, mul on ihana elämä ja kaikki on tosi hyvin! Mua vaan ahistaa välillä ihan liikaa. Sillonkun on oikein paha ahistus niin vaa itkettää eikä mistää saa kiinni. Paniikkikohtauksia oli joku vuosi sitten enemmän mut nyt on tullu enää ihan satunnaisesti, yleensä kun joku asia ahistaa ja alkaa itkettää nii siitä itkusta tulee semmosta oikeesti huutoitkua ja paniikkikohtaus alkaa. Mut sitä et sanon itelle päässä et ”tapan itteni” tulee melkee päivittäin, mut en välttis ees itke vaa on vaa nii ärsyyntyny olo. Puhuminen yleensä helpottaa kun kertoo siit sen hetkisestä ahistuksesta mut sillon herkästi tulee kiroiltua kun on jotenki nii vihanen olo, ja se ei oo kivaa varsinkaa ku äitille valittaa asioista. Yleensä ku kerron et joku ahistaa nii se varmaa kuulostaa semmoselta valitukselta. Joskus sen ”tapan itteni” olon jälkeen on kauheen surullinen fiilis. Ainakin sen raivon ja vihan tunteen jälkeen. Oon sanonu mun poikaystävälle muutamia kertoja ahistuksen tullessa just sitä et haluan kuolla, se kuulostaa ehkä sille semmoselta perus valitukselta mitä kaikki välil tekee, mut ehkä mä vaa heitän vähä rajumpaa läppää et haluan kuolla… Nyt on alkanu sit ahistaa jo tää mun ahistuminen… Samaistuuko joku? Mikä avuksi?
Elämänhalu melkein 0
Anonyymi-ap
4126
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Entä jos kokeilisit puhua vaikka jollekin mielenterveyshoitajalle? Löytyisikö netistä paikallisen tiedot? Tai sitten vaikka terveyskeskuslääkärille. Ota yhteyttä aamulla päivystykseen, voisihan sekin auttaa.
Ahdistus on kamala asia, sitä ei tiedä, miten pahalta se tuntuu, ennenkuin sen itse kokee. Nuorena minulla oli sitä paljon, pakokauhua, paniikkikohtausta ja tunnetta, mikä sai tuntemaan, että jos ei kohta lopu tämä olotila lopu, tapan itseni. Kuin pakkoajatus syötettynä päähän, vaikkei ollut edes halua satuttaa itseäni. Voimia sinulle, jospa menisi ohi nyt. Yritä kuitenkin löytää jostain apua tai edes ammattilaisen jutteluseuraa. Usko pois, apua voi löytyä ihan peruslääkäriltäkin.
Hei ja hyvä, että kirjoitit tänne!
Saitkin jo hyvän vinkin hakeutua keskustelemaan tilanteestasi lääkärille tai mielenterveyshoitajalle. Keskustelua suosittelen minäkin. Laitan tähän tiedoksi
matalan kynnyksen auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti. Ao. palveluista voi halutessaan saada tukea ja vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen.
- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi joka viikko maanantaista torstaihin klo 15-19 on Solmussa-chat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.
- Valtakunnallinen kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
Ai aloittajan mielestä kaikki heittää läppää itsensä tappamisesta, Ei se kyllä pidä paikkansa. terve ja normaali ihminen ei heitä mä tapan itteni läppää. Mistä sä oot keksinyt että kaikki ihmiset heittää tollasta läppää.Ei ole tervettä. hae apua.
Ite ainakin kuulin sellasta läppää yläasteella ihan tosi paljon. Kaikille sanottiin niin… onhan se aika huolestuttavaa