Annan itselleni vuoden aikaa

Näen tulevien vuosien aikana vain lisääntynyttä köyhyyttä, sairautta ja kärsimystä. En odota enää mitään, en haaveile enää mistään. En jaksa kärsiä vain päivästä toiseen.

Hei,

Hyvä, että kirjoitit tänne! Tilanteesi vaikuttaa raskaalta ja on tärkeää purkaa mielessä olevia huolia. Vertaistuki voi olla hyvä voimavara. Ulkopuolisen kanssa keskusteleminen voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia. Joskus myös ammattimainen keskustelupau voi olla tarpeen. Etenkin itsetuhoiset ajatukset kannattaa ottaa puheeksi ammattilaisen kanssa.

On olemassa monia matalan kynnyksen auttavia tahoja, joista voi saada tukea elämän eri tilanteissa. Kannattaa ottaa rohkeasti yhteyttä ja keskustella omista ajatuksista joko ammattilaisen tai vertaisten kanssa. Alla tiedoksi tahoja joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja maksutta:

- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Lisäksi maanantaista torstaihin klo 15-19 on aikuisten kahdenkeskinen Solmussa-chat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.

Tukinetissä on myös monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

Keskusteluapua on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:

- Valtakunnallinen kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

Lämpimin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata

Vuoden kerrallaan olen itsekkin antanut elinaikaa itselleni. Ehkä siirryn seuraavaksi johonkin puolen vuoden järjestelmään. Jos totta puhutaan niin toivotontahan tää on kun mistään enää saa edes apua vaikka jaksaisi yrittää hakea. Tosin paljonpa se on tähänkään asti auttanut silloin kun apua jostain vielä sai.

MasentunutMies

Samoissa ongelmissa täälläkin eteenpäin mennään.
Terveys on heikoissa kantimissa, apuja ei saa vaikka kuinka yrittää.
Ajoittain tulee synkempiäkin ajatuksia, kuinka tätä jaksaa.
En aio ainakaan luovuttaa, vaikka se ehkä joskus tuntuisi helpommalta vaihtoehdolta.
Ehkä sisimmässäni elää joku toivon kipinä, jos kaikki vielä muuttuisi paremmaksi, se kai se kantava voima onkin.

Tunteiden kirjo on tosi laaja, kun miettii, miten tässä edetään, joskus tuntuu että taaksepäin mennään, vaikkei siten pääsekään menemään.
Päivä kerrallaan, joskus jopa tunti kerrallaan.
On sitä tähänkin asti päässyt, niin miksei vielä jatkossakin.
Aikoja en itselleni asettele, se loppuu sitten kun niin on tarkoitettu.