"Kaloriherkkyys" on melkoisessa määrin yksilökohtainen kysymys.
Oma kokemukseni varhaislapsuuden läskien jälkeen.
Muutettuani omilleni pystyin itse vaikuttamaan syömisiini. Tosin alkuvuosina rahavarojen puitteissa.
Muutos 65v iästä 78v ikään.
Paino 93,5kg -> 80kg.
Rasva 18,1% -> 12,9%.
Vatsaontelon viskeraali 135,2 -> 57,2.
En dieetannut mutta intensiiviseen kuntoiluuni liittyen suunnittelin syömisteni laadun, en määrää. Proteiini ja suojaravinteet. Makeaa tulee silti mussutetuksi turhan paljon.
Alkoilua tapahtuu harvoin. Tuleva pääsiäinen kylpylän paketissa on eräs poikkeuksista.
Paino laskee ilman dieettiä
Anonyymi-ap
2
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Mitä yritit meille muille kertoa?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tapio Suominen on kuollut
Urheilutoimittaja Tapio Suominen on kuollut. Suominen oli kuollessaan 60-vuotias. Selostajalegendan kuolemasta kertoo Y25118459Tapio Suominen oli sairauden uhri
Urheiluselostaja Tapio Suominen kuoli eilen keskiviikkona aamulla tapaturmaisesti Hattulassa. Toisen uutisen mukaan van833145- 1232161
- 1911860
Sydämeni on
varattu sinulle. Et ole minun, en ole sinun. Me on mahdottomuus. Mutta olet se joka on mielessäni ensimmäisenä kun herää1341725Rannalle! Uimaan!! Rinnat paljaiksi!!!
Järki kadonnut sekä niiltä feministeiltä, jotka vaativat saada esiintyä rinnat paljaina julkisilla uimarannoilla, kuten2721416Minä itkin kotona kun tajusin että
Pelkuruuteni takia kun en lähestynyt vaikka järjestit otollisen hetken ja myöhemmin huomasin lasittuneen katseesi miten101272Kok-edustaja: Yle aivopesee työntekijöitä
"– Yle ei vain sensuroi Kyllä isä osaa-sarjaa, vaan haluaa jaksojen määrää manipuloimalla HÄVITTÄÄ ”ongelman” todellisuu831091- 118960
Ylen jälkiviisaat estotonta Kamala Harris suitsutusta
Kolme samanmielistä naikkosta hehkutti Kamala Harrisia ja haukkui Trumpia estottomasti. Nyt oli tarkoituksella valittu232959