Nurmekseen Fitness kultaa!

Mikä helkutin fitness.

Lukekaa ylä-Karjalasta,silmälasiliikkeen tyttö.

Rakennan keskikehoa juomalla runsaasti keskiolutta 🤾‍♂️🏋️‍♂️🍺

Sinusta tulee voimamies🍺

Hienoa ja kovaa työtä vaatii.

Silikonit ja botoxi kuuluu lajiin,se on normaalia.

Masters -sarjat tarkoitettu vanhoille joissa vaatimukset ei kovia ja vähällä treenillä pärjää kuka tahansa jolla ei sali taustaa paljoa ei vaadita lihasta ja arviointiin vaikuttaa kasvojen kauneus ja hiukset

Kansainvälisissä kilpailuissa masters–kilpailija ikä luokka 45-49 vuotta

Tuomarit vertailevat kilpailijoita seuraavin kriteerein:

1. Kehon tasapainoisuus ja muoto:
– Mittasuhteet
– Kehon linjat
– Kiinteys

2. Kehon kokonaisvaikutelma, jossa otetaan huomioon:
– Ihon sävy/rusketus
– Ryhti
– Yleisvaikutelma
– Kauneus
- Terveelliset elämän tavat

Vähän niinkuin täydellinen nainen.

Rehellisyys maan perii.

Huudosta kilpailijalla joka voitti niin kuin olisi ukko lyönyt huuliin ja tällä samalla naisella tekotissit eli pallotissit ei luonnollinen enää

Pallotissit😁

Penan pupissa asiakkaat tiukassa fitness kunnossa!

Nurmeksen kaunein nainen
Upeassa ja hyvässä kunnossa muut naiset voisi ottaa hänestä oppia 🤗

Siinäpä saavutus ”Nurmeksen”puaah😂

Tyylikäs ryhdikäs nainen

On tosiaan😘nähdään taas..

Onko tää se sama joka ei selviä veloistaan?

Huh mikä viikonloppu takana🤩 Elämäni ekat kisat, Fitness Classic Vantaa 2023 takana. Kaulassa SM-kultaa Bikini fitness 45v sarjassa

Nurmeksen kaikki naiset jää taakseen ja kalpenee tämän kauneuden edessä.Siitäpä oppia naisille

Lehtijutussa oli kuopiolaiseksi ilmoitettu?

Kyllä neliön muotoiset naiset voittaa..

Joo,tietysti Suomen huipulle valovuosi,mutta hyvä Nurmeksen tasolle.

Pankin ja omat rahat sekaisin,pintaliitoa kenties…

Eiköhän tämä asia ole jo kullitettu.

Täällä taas yhdestä ihmisestä puhutaan tällaista, heitetään kaiken maailman paskaa. Ilo elää Karjalassa, vai miten se oli?! Jos oma itsetunto on huono niin tee asialle jotain äläkä hauku muita täällä netissä .

Naiset kateellisia toisille naisille varsinkin hyväkuntoisille. Nähty monesti

Ei selviä veloista vaikka istuu kukkaron päällä 🤣

se oli Valon juhlaa
vaikka Vapun Aattoa ihasteltiin.
tytöt vingutti Visaa Otossa
oli Onni saada Lainaa.

Illan viilein tanssipari kun
Mäen Anna haki
Kylmäsen Uskon.
Toivo hukkui Suveen.

Esteri kostutti Liinaa pöydällä
Liisa jakoi lappujaan kuivikkeeksi.
Jukka Happo kävi pesemässä Sinin
pyyhki hyvin, kunnes tuli Jouko ja Kosti.

Hierottiin Rauhaa, mutta Ansa laukesi

Mintun tuoksu täytti huoneen.
Maija puristi mehua.
Akseli rasvasi itsensä
liuku Miinaan

lattialla oli Kaisan kaviaaria.

Taito puuttui
eikä kukaan ansainnut Venlaa.
Unelma Sirpa Leena
Sirut Kieli Tarua

Uuh…

Omalla kohdalla voi sanoa että silikonit kaikin tavoin paremmat ku aiemmat luomut. Ja näistä ei voi puhua kumitisseinä ovat niin pehmeät ja liikkuvat. Miehet tykkää näistä. Ja naiset. Sitäpaitsi ei tissien takia kyyti parane tai huonone, se on ihan muut asiat toisessa mitkä vaikuttaa tohon.

Minun mielestäni silikonirintoja vastustavat ovat joko naisia tai miehiä, joilla ei ole kokemusta asiasta. Itse olen sinkku ja laitoin silikonirinnat. Miehet käyttäytyvät sängyssä nyt 100 kertaa innokkaammin ja kehuvat rinnat maasta taivaisiin.

Koko muuttui aa rinnoista, reilu d

On hyvä että naiset ajattelevat miehiä ja ottavat kunnon tissit. Kiinnostus seksiin lisääntyy ja laatu paranee seisoo myös nopeammin

Naiseni kävi ottaas silikonirinnat. Seksi ollu aivan uskomatonta sen jälkeen. Ei voi ku suositella teille kaikille naisenaluille.

Kuminukke/kumitissit..yök.

Kun vain kuu meitä katselee
koristelen silkkitukkasi
jasmiininkukin

kylvetän
alastoman vartalosi
ruusun terälehdin

huuleni hyväilevät kevyesti
jokaista kaartasi

samalla kun

hidas käteni
piirtää reittiään
ihosi muistiin

aamuun mennessä
olen täyttänyt
sinut rakkaudellani

ja poskesi hehkuvat

Ahmin sinua silmilläni
riisun katseellani
vaate vaatteelta kuoriudut
sieluni silmissä
kun käteni vaeltaa ääriesi rajoilla.

Ajatukset keskeytyy kysymykseen
mistä taas haaveilen
sinusta vastaan sulokkuuden poistuessa
ja epäilys verhoaa silmiesi rantoja.

Kainalooni pujahdat
ja lumous arkiseksi vaihtuu
yhteisen illan odotukseen

jolloin

hellin käsin sinua riisun
kuorien esiin Luojan luomaa kauneutta
käyttäen suuta silminä kun kuljen ...

Poltetta jo !
puristan lujempaa
ja korvaasi liian lujaa kuiskaan ;

" rakas oot makee mimmi "

punastut.

Ehhehheh, sinä runoilija..
...Luojan luomaa.. jne 😂😂😂

Naisellista kauneutta timmissä paketissa

Ennen oli kaunis,nyt täytetyine huulineen ja uretaani utareineen on kaunis kuin Kekkonen.

Historiassa kiertää mielenkiintoisia lausahduksia eri henkilöiden ulkonäöstä. Esimerkiksi naisesta on sanonta, että takaapäin on kuin Brisitte Bardot ja edestä kuin Esa Pakarinen.

Onko miestä?

Eikö ole enää muuta vatvomista.

Jos haukut täällä ihmistä tai kerrot valheita, sinua vastaan voidaan nostaa kunnianloukkaussyyte. Niin on tapahtunut.

Hyvässä kunnossa!

Eiköhän tästä asiasta jauhaminen jo riitä, ei ole mitään järkevää syytä jatkaa.

Kirsillä rahat loppu paha tilanne.

Mitä vanhoja juttuja kannattaa jauhaa, eikö löydy parempaa jutun aihetta?

Nurmeksen yrittäjiä🤭todellista miljoona bisnestä.

Liikunta

Ilo , On Liikkua !

Ilman Huolia, Keikkua ja Kiikkua…

Alhon Arjen, Murheiden …

Rasitusta, Laskujen …

Jomotusta, Jalkojen …

Särkyä, Niwelten …

Otettakoon, Huomioon …

Jokainen, Omana, Itsenään …

Mukaan, Joukkoon, Iloiseen …

Ystäwälliseen, Seuraan …

Auwoisaan ja Turwalliseen …

Tulla, Saa …

Hiki Pintaan, Pelaajan …

Pienemmän Ja Isomman …

Oppi, Olkoon, Yhteinen …

Riemu, Liikunnan …

Hywä, Olo …

Yksilön Ja Yhteisön …

Innostus, Huolehtia Kunnostaan …

Terwetuloa, Nyt …

Ystäwällisesti, Toiwotetaan…

Kutsuen, Mukaan Ja Liikkumaan…

Ehdoilla, Omilla … Tietenkin !

Koska, Jälleen…

Kohdataan, Uudestaan …

Pelkkää perunaa syömällä pysyy painoindeksi alle 22:den

Perunaa syömällä ei tule ylikuntoa 🤗

Jankutus jostakin vuosikausia sitten tulleesta pokalista alkaa riittää aloituksena.

Olen syönyt viikon pelkkää mämmiä ja olen nyt kireässä rantakunnossa!

Onnea onnea! Tuollainen ei ihan ilmaseksi tule

On muuten puristuksen tallella, kokemusta on.

Reetta Tolvanen EM-​kisoissa 13:ksi

Nurmeslainen Reetta Tolvanen sijoittui fitnessin EM-kisoissa 13:ksi. Tolvasen sarja on 45–49-vuotiaiden bikini fitnessin avoin sarja. Kisat pidettiin toukokuun alussa Espanjassa.
Paljon onnea hyvä saavutus ja upea kunto🤩

Paljon Onnea !

Nurmeksessa voisi pitää oman kumitissi/kumihuuli näyttelyn.

Pääsikö eurovision finaaliin?

On se vaan hyväkuntoinen kaunis timmi sopivasti lihasta vartalossaan hyväntuulinen neuvokas nainen ilo silmälle ja mielelle aina👌😍🤩

Hienoa näin se kuuluukin olla

Tänä kesänä lihaksikkaat naiset uima-asuissa valtaavat vallan rannat

He poseeraavat, he esittelevät itseään, he inspiroivat: tänä kesänä lihaksikkaat naiset esittelevät itseään häpeilemättä sosiaalisessa mediassa ja rannalla.

Lihaksikas nainen tekee sulle mitä tahtoo
Ja kun sen hintelänä huomaa
Sitä kauhuissa nettiin pakenee
Muutokseen tarvittiin vain aikaa
Ja ajan puutteeseen vähän veistä terävää
Siellä rotevien reisien välissä kun pää
Pitkin vakoa taas kyntää
Kuka voittaa ja mitä? Kuka pelin häviää?
Kun sä haet hyväksyntää
Muutokseen tarvittiin vain aikaa
Ja ajan puutteeseen vähän veistä terävää
Lihaksikas nainen ottaa miehen miten tahtoo
Ja vaikka selälleen sut heittää
Kun sängyssä jalka lipeää
Muutokseen tarvittiin vain aikaa
Ja ajan puutteeseen vähän veistä terävää
Siellä rotevien reisien välissä kun pää
Pitkin vakoa taas kyntää
Kuka voittaa ja mitä? Kuka pelin häviää?
Kun sä haet hyväksyntää
Lihaksikas nainen tekee sulle mitä tahtoo
Ja kun sen hintelänä huomaa
Sitä kauhuissa nettiin pakenee

Hyvä saavutus

34-kiloinen nainen lähti salille – Tyrmäävä muodonmuutos
Hikaru Komiyama tunnetaan nykyään ”Pikkupetona”.

Muodonmuutoskuvassa naisen syömishäiriö ei ollut vielä pahimmillaan.

Nykyään ”Pikkupeto”-lempinimellä tunnettu voimailija painaa The US Sunin mukaan 56 kiloa. Hänen kroppansa on täyttä lihasta.

Jemina, 33, menetti kaiken: 100 000 euroa velkaa ulosotossa ja ero
Tamperelainen Jemina Laitinen, 33, kyllästyi näyttämään kiiltokuvalta, kun oikeasti hänellä meni ulosottoon 100 000 euroa takausvelkaa, hän menetti luottotietonsa, uupui, masentui ja puolisokin jätti hänet

Kaikki vaikutti lupaavalta, kun Jemina Laitinen, 33, lähti mukaan perustajaksi uuteen yritykseen ennen koronavuosia. Hän opiskeli liikunnanohjaajaksi ammattikorkeakoulussa ja etsi opinnäytetyölleen toimeksiantajaa.

Kirjaudu

Mieli
Jemina, 33, menetti kaiken: 100 000 euroa velkaa ulosotossa ja ero
Tamperelainen Jemina Laitinen, 33, kyllästyi näyttämään kiiltokuvalta, kun oikeasti hänellä meni ulosottoon 100 000 euroa takausvelkaa, hän menetti luottotietonsa, uupui, masentui ja puolisokin jätti hänet.

Kun tamperelainen Jemina Laitinen lähti rohkeasti mukaan perustajaksi yritykseen, lupaava alku muuttui myöhemmin painajaiseksi. Jemina Laitisen albumi
Tekijän kuva
Annabella Kiviniemi
Eilen klo 8:00 (päivitetty eilen klo 22:12)
Kaikki vaikutti lupaavalta, kun Jemina Laitinen, 33, lähti mukaan perustajaksi uuteen yritykseen ennen koronavuosia. Hän opiskeli liikunnanohjaajaksi ammattikorkeakoulussa ja etsi opinnäytetyölleen toimeksiantajaa.


– Tuttavien kautta tarjoutui loistava tilaisuus lähteä mukaan yritystoimintaan sekä tekemään yritykselle myös ryhmäliikuntaa, työpajoja ja koulutuksia.

Yrityksen Highroller-putkirullasta povattiin vuoden 2015 liikuntatuotetta, ja se myös voitti kilpailun. Tuote meni myyntiin isoihin suomalaisiin kauppoihin, kuten Prismaan ja Intersporttiin, eri verkkokauppojen valikoimiin, liikunnanammattilaisten vastaanotoille ja kuntosaleille. Laitinen pääsi kiertämään messuja ja tekemään rakastamaansa työtä hyvinvoinnin parissa. Firma otti velkaa satoja tuhansia.

– Myyntiä oli hienosti alussa. Olo oli innokas ja lupaava, sillä tunsin päässeeni tekemään ja luomaan jotakin aivan uutta myös kansainvälisesti.

Sitten kaikki muuttui. Alun vilkkaiden vuosien jälkeen myyntiä ei ollutkaan tarpeeksi ja yrityksen toiminta jäi tappiolliseksi. Myynti ei riittänyt kattamaan menoja.

– Yrityksen viimeiset puolitoista vuotta vietin unettomia öitä. Lopulta jouduin etsimään muita töitä. Koko tiimi stressasi.

Suuri velka
Painajaiset muuttuivat todeksi vuonna 2019. Oli aurinkoinen kevätpäivä, kun Laitinen tajusi, että kaikki muuttuisi. Laitinen oli 27-vuotias, kun hänen kontolleen tuli konkurssista 100 000 euroa takausvelkaa. Vaikka Laitinen tiesi, mihin oli ryhtynyt vuosia aiemmin, tunne oli silti epäuskoinen.

– Intohimo oli vaihtunut suureen epävarmuuteen ja epäuskoon. Käsitin, että kaikki muuttuu, eikä elämä tule olemaan sellaista kuin olisin halunnut.

Seuraava haaste liittyi velan maksuun. Vaikka Laitinen oli kuullut yhdistelmälainoista, joita pankki myöntäisi vastaavissa tapauksissa, hänen kohdallaan se ei toteutunut.

– Pankin mukaan tuloni olivat liian pienet täyspäiväisestä, vakituisesta työstäni huolimatta. Velkaneuvonnasta sanottiin, että minun piti vain päästää irti.

Niinpä Laitisen velka meni ulosottoon.
– Kovin kolaus oli, että luottotietoni menivät. Se aiheutti minussa paljon syyllisyyttä ja häpeää, sillä olen aina ollut pedantti liki kaikessa.

Luottotietojen menetys vaikeuttaa usein ihmisen kykyyn saada asuntoa tai vakuutuksia, mutta Laitista suojasi se, että hän asui avosuhteessa ensin kumppanin kanssa vuokralla ja sitten kumppaninsa omistamassa asunnossa.
Synkkä aika
Elämäni kamalin vuosi. Niin Laitinen kuvailee aikaa konkurssin jälkeen vuonna 2019. Hän heräsi keskellä yötä kokien kauhua.

– Se oli synkkää ja inhottavaa aikaa. Aloin muuttua katkeraksi elämää kohtaan, joten päätin tehdä muutoksen.

Hän haki opiskelemaan kansainväliseen tutkintoon tiimijohtajuuden ja yrittäjyyden tradenomiksi, jotta voisi työllistyä tulevaisuudessa ja saada niin velkaa maksettua. Myöhemmin hän valmistui huippuarvosanoin.

Hän opiskeli uutta tutkintoa kokopäiväisesti ja teki kolmea eri työnkuvaa ja treenasi tavoitteellisesti velkojen pyöriessä taustalla. Hän voitti Les Millsin Superstar -ryhmäliikuntaohjaajakisan vuonna 2021.

– Halusin pysyä kunnossa ja yritin saada hoidettua kaiken kerralla. Jälkikäteen ajateltuna juoksin pakoon vaikeita tunteita. Kriisin äärellä olisi ehkä ollut järkevä pysähtyä. Minua hävetti niin paljon, että en puhunut perheen kanssa asiasta juuri mitään.

Laitinen treenasi ja treenasi, kunnes keho ilmoitti itsestään vaatien pysähtymään. Hänelle tuli vakava vamma, kun takareisi repesi.
Kuntoutus vaati paljon kärsivällisyyttä, joten hän otti lomaa opiskelusta ja vähensi töitä. Keväällä 2023 ryhmäliikuntatuntien jälkeen Laitinen tunsi rinnassa poltetta. Illalla nukkumaan mennessä polte taas alkoi.

– Ajattelin, että minulla oli sydänvika. Olin jatkuvasti menossa, ja tunsin olevani kireä ihmisiä kohtaan, kun he kysyivät kuulumisia.

Jatkuu

Totuus iski
Sitten väsynyt keho puuttui taas peliin. Vaikka Laitinen rakastaa esiintymistä ryhmäliikuntatunneilla, eräänä kertana hän tunsi olonsa epävarmaksi, joten hän halusi pitää salin valot himmeinä. Valot eivät kuitenkaan menneet pois päältä oikosulun takia, joten hänelle iski paniikki.

– Ajattelin, että en voisi mennä lavalle, sillä ihmiset näkisivät minut. Paniikin vuoksi oli mentävä lääkäriin toukokuussa 2023.

Lääkärillä hänelle tehtiin EKG-mittaus, joka ei näyttänyt sydämen toiminnassa mitään poikkeavaa. Kun hän istahti tuoliin, lääkärillä oli sanansa sanottavana:

– Olet uupunut. Laitan sinulle sairauslomaa, lääkäri sanoi.

Neljä viikkoa sairauslomaa. Laitinen ei ollut uskoa, mitä näki. Minä en ole tuo ihminen, hän ajatteli ja lähti heti vetämään erästä työpajaa, Hän hoiti muutaman muunkin työasian ja päätti, että ei kertoisi kenellekään.

– Tuo neljä viikkoa sairaana piti nyt vain saada jotenkin hoidettua, jotta tulisin taas kuntoon.

Opiskelijoiden terveydenhuollosta Laitisen järkytykset jatkuivat. Sieltä todettiin, että Laitisella on masennus.

– Ajattelin, että onpa pöyristyttävää, että minusta kirjoitellaan tuollaisia.

Totuus tuli vasten Laitisen kasvoja, sillä lopulta hän tajusi, että masennuksen oirekuva oli totta: hän oli eristäytynyt, eikä mikään oikeastaan tuntunut hyvältä. Hän otti avun vastaan ja aloitti lyhyemmän ja pidemmän terapian.

Yllättävä ero
Kuukauden kuluttua Laitinen palasi takaisin ohjaamaan liikuntaa ja valmistui tammikuussa 2024 tradenomiksi tiimijohtajuudesta ja yrittäjyydestä huippuarvosanoin. Tuo aika oli rankkaa, sillä Laitisen keskittymiskyky oli heikko, eikä hän kyennyt nauttimaan liikkumisesta. Uupumisen jälkeen meni puolitoista vuotta, että hän löysi ilonsa takaisin.

– Kroppa on työkaluni, joten pelkäsin, voinko tehdä sillä enää töitä. Käsittelin usein tunteitani treenaamalla, sillä se parantaa yleensä oloa. Kun en nauttinut enää siitäkään, pelkäsin todella vointini puolesta.

Hieman enemmän töitä ja uusia valmennettavia asiakkaita. Asiat alkoivat kohentua. Kun Laitinen hakeutui velkajärjestelyyn, suuri paino putosi hänen harteiltaan. Järjestelyllä hän on vapaa velasta noin kolmen vuoden kuluessa.

Ei enää sama ihminen. Laitinen alkoi lukea muiden uupuneiden vertaistarinoita ja törmäsi noihin sanoihin yhä uudelleen, kun ihmiset kuvailivat itseään.

– Aloin miettiä, että jonkin siis pitäisi muuttua, sillä minulla oli sama työ, sama koti ja sama kumppani.

Sitten kysymättä muutos tapahtui syksyllä 2024, kun Laitisen kumppani otti puheeksi, että halusi erota. Takana oli 12 vuoden suhde ja syitä erolle oli monia, kuten molempien menneisyyden haasteet yhdistettynä uusiin. Suhdetta ei voitu pelastaa.

Laitisen kumppani oli myös hänen yhtiökumppaninsa, joten suhde oli kuormittunut velasta ja konkurssista hyvin paljon. Yhdessä oli koettu niin yrityksen ylä- kuin alamäet.

– Yrityksen onnistumiset heijastuivat aikoinaan positiivisesti parisuhteeseen, kun hyvät hetket oli mahdollista jakaa toisen kanssa. Olin ollut nuoresta asti parisuhteessa ja identifioitunut siihen. Eron jälkeen tuntui, että minulla ei ole enää mitään. Kävin todella syvissä vesissä.

Loppuvuodesta eräs ystävä kysyi Laitiselta, miltä tuntui? Tyhjältä, sillä minusta ei ole jäljellä mitään, Laitinen vastasi.

– Mutta sehän on upeaa. Nyt voit alkaa rakentaa mitä vain, ystävä sanoi.

Kiitollinen lopulta
Oma hyvinvointi. Laitinen päätti rakentaa sen päälle. Hän mietti, mitkä rutiinit saavat hänet voimaan paremmin. Hän haaveili maisterin tutkinnosta, joten haki opiskelemaan Jyväskylän yliopistoon liikuntapsykologiaa.

Hän löysi ilon takaisin jumppatuntien ohjaamiseen, ja häntä auttoi, kun hän näki, kuinka ihmiset haastoivat itseään ja hehkuivat liikunnan iloa.

Laitinen oli haaveillut salaa vuosia osallistuvansa Welnessmalli-kilpailuun, ja nyt hän on mukana finaalissa I love me -messuilla lokakuussa 2025. Hän sai haluamansa opiskelupaikan.

Kun hän pääsi velkajärjestelyyn keväällä 2025, suuri paino putosi hänen harteiltaan. Järjestelyllä hän on vapaa velasta noin kolmen vuoden kuluessa.

Vaikka ero teki kipeää, hän tarvitsi sen.

– Olen lopulta kiitollinen ex-kumppanille, että näin kävi. Tarvitsin ison ravistelun tullakseni kuntoon, ja nyt olen onnellisempi kuin olen ollut vuosikausiin.

Isoin läksy on ollut oppia kuuntelemaan omaa oloa ja ottamaan vastuu omasta hyvinvoinnista. Elämäsi on aina näyttänyt kiiltokuvalta, tuumasi Laitisen tuttava, kun jutteli tämän kanssa hiljattain.

– Sen jälkeen päätin, että alan rehellisemmäksi ja avoimemmaksi elämästäni.

Ei kiiltokuvia enää.