Polttava kyssäri yöhön
Paljo nousee penkist?
Anonyymi-ap
2197
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 21
Vanhimmat
Joka kerta kun oon tuosta penkiltä nöussut niin kyllä mää oman painoni oon siitä ylös jaloilleni saanut
100 kiloa on hyvä ssaavutus
Useita kertoja päivässä nousen
Melkoinen sirkus on taas ollut täällä🏪🎡🎠🎪
En olisi uskonut, että joku sijoitus voisi 16 vuoden jälkeen nousta 25 kertaiseksi tekemättä yhtään mitään. Ainoastaan antamalla toimia ilmaiseksi, ehkä se on palkinto siitä,kun köyhä antaa vähästään:) öitä palstalle
Penkki 135* ja maasta 200* että näin.
Penkki 150kg ”treenaamatta perustasona”, kunnossa ollessa sitten 200kg
Meneehän se.
En ole salilla käynyt ikinä ja joskus kun sinne menin niin 120 kg meni penkistä ihan kylmiltään .
Penkkituloksella ei ole mitään merkitystä mihinkään.
On sillä se, että saa nämä kateelliset kynäniskat vinkumaan, ”penkillä ei ole mitään merkitystä” 😀
Tuo korkeintaan..
Pienellä treenaamisella menee kymmeniä kiloja enemmän ettei tuolla mitään merkitystä ole.
Ja missään työssä ei kuitenkaan pysty nostamaan puhtaita nostoja verrattuna salille.Työvoima eri kuin salivoimoima.
Aika jörmy sitte oot!
Älä jauha, 50 kiloa jäis rintaan sulla. Salilla et oo käynykkää.
Ymmärrät varmaan itekki kuinka paljon sontaa tässä on. Salilla on paljon lahjakkaita janttereita ja luonnostaan olleet isoja, jotka pukkaa yli 200, mutta lähtö on lahjakkaillakin 60-80kg.
Tosin jos painat ite sen120 ja jaksat nostaa perseen penkistä niin on toinen juttu.
Kyllä minä se kukkapuketin jaksan nostaa. Ettei kynsi katkea. 💅
64. Ja taas nousen penkistä, tarttee lähteä pihalle.
Ja nyt nousi jo 66, otin six-packin mukaan kun lähden saunalle.
Ja nyt lähtee 73, sauna on kuuma ja otin mukaan koko keissin kaljaa sekä pari pakettia kyrsää. Näin tää kuulkaa lihasvoima kehittyy mökillä, saateri.
No sataviiskymppiä ehkä...
Ennen ois noussut liki sata, nyt vaan alle 66. Sängystä aamulla siis.
Sellainen 13 senttinen nousee ihan hyvin!
Penkki 125. Mave 180