Ei dieettiä. Ei kalorien laskemista.
Vain sapuskoinnin kokonaisuuden hahmottaminen sisällön, määrän ja ajoituksen suhteen.
Makeiden hötteröiden jättäminen pois ei kiusannut paria viikkoa pitempään.
Tietysti rasvat, hiilareiden laatu, kuidut, suola ja suojaravinteet selville jo suunnitteluvaiheessa.
Alkutilanne. Mies.
Paino 93,5kg.
Rasva 19,6%.
Viskeraali 146,1.
11 vuotta myöhemmin.
Paino 79,9kg. Analyysivekottimessa.
Rsava 12,9%.
Viskeraali 57,1.
Ei dieettiä! Ei minkään laskemista! Tapaan tottui nopeasti.
En kokenut eläväni mitenkään askeettisesti.
Tietenkin kaikki juhlapyhät vaativat veronsa kuten myös kosteat rentoutumisjaksot.
Elämäntapa intiaani
Anonyymi-ap
1
100
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuvat! Dannyyn liitetty Helmi Loukasmäki, 22, on puhjennut naisena kukkaan - Some sekoaa: "Sä..."
Ooo, kaunis aikuinen nainen Helmistä on kasvanut siinä yli 80-vuotiaan Dannyn rinnalla! Katso uudet kuvat: https://ww473065- 472301
Suodatinpussin kastelemalla saa parempaa kahvia
Kokeilin niksiä ja kyllä tämä kahvi on parempaa nyt. Ei lainkaan maistu paperiselta. Huljuttelee hanan alla suppiloa pap1221680Tidätkö nainen
että suoraan sanottuna v.tut.aa että pääsit näin lähelle minua. Ei olisi oikeasti aikaa tähän mutta silti aina välillä o1001543Onkohan sinulla kaikki hyvin?
Nyt vähän sellainen outo tunne tuli. Sinun asiasi niin ei minulle toki tarvitse kertoa. Kunhan mietin...381067- 169934
Mikä on kaivattusi etunimi?
Otsikossa siis on kysymys eriteltynä. Vain oikeat vastaukset hyväksytään.44901Huikeeta, mahtavaa, ihan mielettömän upeeta
Me ostettiin talo Espanjasta. Tosin saadaan käyttää sitä vain muutama viikko vuodessa kun on monta muutakin ostajaa! M175846En kestä katsoa
Sitä miten sinusta on muut kiinnostuneita. Olen kateellinen. Siksi pitäisi lähteä pois71791Oho! Arja Koriseva paljastaa TTK:n ekasta suorasta lähetyksestä: "On vähän ärsyttävä yhtälö!"
Upea Arja Koriseva! Tsemppiä haasteelliseen tilanteeseen! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/oho-arja-koriseva-14754