Minulla on suuri ongelma. Haluaisin päästä sivupersoonistani eroon. En tahdo millään onnistua. Olen yrittänyt usein, mutta epäonnistunut usein. Sivupersoonat alkoivat kehittyä minulle, kun loin ne alunperin
pakopaikaksi entisen vaimoni väkivaltaisuudelle.
Oli helppo olla joku muu kuin todellisuudessa oli. Pitemmän päälle sivupersoonat alkoivat ottaa minusta yyhä enemmin valtaa. Enää en tahdo päästä niistä eroon. Kumpikaan sivupersoona ei ole onneksi väkivaltainen. Olen sivupersoonien vanki.
Sivupersoonat
4
177
Vastaukset
- Anonyymi
Kokeile stand up - klubeja. Teet vähän fyrkkaa siinä hupailun ohessa.
- Anonyymi
Nykyään sanotaan dissosiatiiviseksi identiteetti häiriöksi. Siihen jotain terapiaa kuten kognitiivista tai dialektista tai psykodynaamista. Minän puolia, opetella hyväksymään jolloin sulautuvat saumattomammin ydinminään, riitelevät sopuisammin keskenään. Näkökulmia, suhtautumistapoja menneeseen.
- Anonyymi
Itselä kun ei mieleterveysongelmia ole jäävi sanomaan oikeasti mitään.Toisi asia paska lähtee pesemällä pahaolo puhumalla asiantuntioiden kanssa! Ei siis ystävien tai tuttavien kanssa.Pahaa oloa ei pidä lääkitä koskaan kaljalla, viinillä ja tupakalla.Siihen kun mieliala lääkeet niin koktaili tuhoisa itseleen ja muille ulkopuolisille ihmisille.Kun haamut,äänet joita ei ole, oletukset luulot seikkailee päässä..
Hei,
Hyvä, että kirjoitit tänne! On tärkeää purkaa mielessä olevia huolia. Vertaistuki voi olla hyvä voimavara. Ulkopuolisen kanssa keskusteleminen voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia. Joskus myös ammattimainen keskustelupau voi olla tarpeen. Lyhyessä viestissäsi et kertonut oletko keskustellut asiasta lääkärin kanssa tai käynyt esimerkiksi terapiassa.
Lisäksi on olemassa monia matalan kynnyksen auttavia tahoja, joista voi saada tukea elämän eri tilanteissa. Niistä voi saada vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen. Alla tiedoksi tahoja joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja maksutta:
- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Lisäksi maanantaista torstaihin klo 15-19 on aikuisten kahdenkeskinen Solmussa-chat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.
Tukinetissä on myös monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.
Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.
Keskusteluapua on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:
- Valtakunnallinen kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuvat! Dannyyn liitetty Helmi Loukasmäki, 22, on puhjennut naisena kukkaan - Some sekoaa: "Sä..."
Ooo, kaunis aikuinen nainen Helmistä on kasvanut siinä yli 80-vuotiaan Dannyn rinnalla! Katso uudet kuvat: https://ww564073- 472821
Suodatinpussin kastelemalla saa parempaa kahvia
Kokeilin niksiä ja kyllä tämä kahvi on parempaa nyt. Ei lainkaan maistu paperiselta. Huljuttelee hanan alla suppiloa pap1322115Tidätkö nainen
että suoraan sanottuna v.tut.aa että pääsit näin lähelle minua. Ei olisi oikeasti aikaa tähän mutta silti aina välillä o1051856Mikä on kaivattusi etunimi?
Otsikossa siis on kysymys eriteltynä. Vain oikeat vastaukset hyväksytään.601307Onkohan sinulla kaikki hyvin?
Nyt vähän sellainen outo tunne tuli. Sinun asiasi niin ei minulle toki tarvitse kertoa. Kunhan mietin...381167- 1731056
En kestä katsoa
Sitä miten sinusta on muut kiinnostuneita. Olen kateellinen. Siksi pitäisi lähteä pois861015Huikeeta, mahtavaa, ihan mielettömän upeeta
Me ostettiin talo Espanjasta. Tosin saadaan käyttää sitä vain muutama viikko vuodessa kun on monta muutakin ostajaa! M1871009Oho! Arja Koriseva paljastaa TTK:n ekasta suorasta lähetyksestä: "On vähän ärsyttävä yhtälö!"
Upea Arja Koriseva! Tsemppiä haasteelliseen tilanteeseen! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/oho-arja-koriseva-16972