...haluaisin neuvoja joltain anorektikolta tai muulta jolla on hyvä itsekuri.
Mulla on ihan hirveän huono ja paska olo koska viimeisen parin vuoden aikana on tullut reilusti yli 20kg lisää painoa enkä saa niitä pois millään. Yritän syödä terveellisesti ja riittävän vähän enkä syö välipaloja yms, ja paino vain nousee. Olen 180cm pitkä tyttönen ja painan 75kg!!! Se on ihan hirveästi! Tai eihän painoindeksi oo "kuin" 23 et pitäis olla muka normaalipainoinen, mut ei se näytä toimivan mulla.
Haluisin samoihin mittoihin kuin ennen noita kiloja tai kun sais edes kymmenen kiloa pois kun näytänkin ihan hirveältä! Silloin kaks vuotta sitten olin viel aika nätti ja laiha, mut nyt häpeen itteeni.
Mä voin olla koko päivän syömättä mut sit tulee niin hirvee nälkä et syön seuraavana päivänä sitäki enempi. EI se ole kivaa. Sit mä herään yöllä ja teen vaik vähän vatsalihaksia mut ei se auta. En mä jaksa tehdä ku enintään sata kerrallaan. Se on kamalaa..
Sit mä ajattelin et paastoaisin, onko jollain kokemusta onko siitä apua?
Pliis auttakaa mua, mä en kehtaa kohta liikkua ulkona päiväsaikaan!!
Pitäiskö mun esim alkaa kirjoittaa päiväkirjaan ja kerää vaik pisteitä urheilusta tai jostain? Ei tällä vartalolla voi mennä rannalle ainakaan bikineissä!
Kiitos avuita jo etukäteen!
Mulla on ihan hirveän huono ja paska olo koska viimeisen parin vuoden aikana on tullut reilusti yli 20kg lisää painoa enkä saa niitä pois millään. Yritän syödä terveellisesti ja riittävän vähän enkä syö välipaloja yms, ja paino vain nousee. Olen 180cm pitkä tyttönen ja painan 75kg!!! Se on ihan hirveästi! Tai eihän painoindeksi oo "kuin" 23 et pitäis olla muka normaalipainoinen, mut ei se näytä toimivan mulla.
Haluisin samoihin mittoihin kuin ennen noita kiloja tai kun sais edes kymmenen kiloa pois kun näytänkin ihan hirveältä! Silloin kaks vuotta sitten olin viel aika nätti ja laiha, mut nyt häpeen itteeni.
Mä voin olla koko päivän syömättä mut sit tulee niin hirvee nälkä et syön seuraavana päivänä sitäki enempi. EI se ole kivaa. Sit mä herään yöllä ja teen vaik vähän vatsalihaksia mut ei se auta. En mä jaksa tehdä ku enintään sata kerrallaan. Se on kamalaa..
Sit mä ajattelin et paastoaisin, onko jollain kokemusta onko siitä apua?
Pliis auttakaa mua, mä en kehtaa kohta liikkua ulkona päiväsaikaan!!
Pitäiskö mun esim alkaa kirjoittaa päiväkirjaan ja kerää vaik pisteitä urheilusta tai jostain? Ei tällä vartalolla voi mennä rannalle ainakaan bikineissä!
Kiitos avuita jo etukäteen!
Vastaukset 2
Vanhimmat
tuolla on myös oma palsta laihduttamisesta. MUTTA jos et syö liikaa ja kuitenkin lihot, niin kyse voi olla sairaudestakin, esim kilpirauhasen vajaatoiminta aiheuttaa lihomista (kilpirauhassairauksillekin on oma palstansa).
Anorektikkojen laihdutusvinkit eivät ole kovinkaan terveellisiä. Minä laihdutin painonvartijoissa ja siellä perusideana on uuden syömistavan oppiminen eli että valitsee aina kevyemmän vaihtoehdon ja muistaa liikkua.
Siis oletko edes yrittänyt ottaa selvää oikeaoppisesta laihduttamisesta olet et vieläkään tiedä että ne välipalat (terveelliset) ovat juuri äärettömän oleellinen osa jos haluaa laihtua -pysyvästi-. Et saa mitään muuta aikaiseksi koko päivän jatkuvalla syömättömyydellä kuin elimistön epätasapainon aineenvaihdunnan ja muun osalta. Nyt soittamaan jollekkin ravintoimmeiselle joka sulle tekee perusrungon millon syöt ja mitä ja antaa eri vaihtoehtoja. Ota asioista selvää niin huomaat hyvinkin pian miksi niitä kiloja tulee ja tulee.. Niin ja vielä pikku vinkkinä että se vihreä tee on aika jees....