ADHD ja riitatilanteet

Kaipailisin vertaistukea ihmisiltä, jotka elää parisuhteessa ADHD-ihmisen kanssa. Lähinnä riitatilanteisiin kaipaisin enemmän keinoja ja ymmärrystä. Ollaan oltu yhdessä lähes 3 vuotta. Meillä puoliso saattaa alkaa haastaa riitaa aivan yhtäkkiä, vaikka juuri olisi keskusteltu jostain aivan muusta. Alkaa asiasta jänkkääminen, haukkuminen, ja usein kääntää omat sanansa/tekonsa niin että minä olisin niin toiminut. Saattaa esimerkiksi moittia minua jos olen ollut kipeänä tai muuten väsynyt että en tee muuta kun makaan perse homeessa, vaikka itse toimisi juuri noin. Jos yritän poistua riitatilanteessa, saan syytökset että en osaa keskustella enkä välitä meidän suhteesta. Jos yritän sanoa jotain, kaikki sanomiseni käännetään päinvastaiseksi joka antaa hänelle aihetta suuttua lisää. Yleensä tässä vaiheessa alan voimaan fyysisesti pahoin koska en enää tiedä miten toimia, syke nousee ja kädet tärisee. Saan haukut aivan kaikesta, menneistä asioista nykypäivään, oli asiat aiemmin sovittu tai ei. Samoin kaikki perheenjäsenet ja ystävät saavat kuulla kunniansa ja heidän ongelmansa ovat syy haukkua heitä minulle. Puolison tarkoitus sylkeä niin paljon myrkkyä minun suuntaan kuin vain mahdollista ja satuttaa kaikin mahdollisin tavoin, mahdollisimman pahasti ja tämän on myöntänyt jälkeenpäin itsekin. Sitten taas kun ei ole vihainen, hänen kanssaan voi keskustella kaikesta maan ja taivaan välillä, on järkevä ja looginen. Ja suhteessa on mielettömän paljon hyvää, tämä vain on sellainen asia joka ei ole muuttunut vaikka moni muu asia mennyt paljon parempaan suuntaan ajan kanssa ja haettu yhdessä apuakin. Kuinka paljon ihmisen täytyy sietää tuollaista käytöstä? Riitatilanteessa koen vahvasti haluavani erota ja lopettaa tämä, mutta kun asiat on sovittu, pohdin että olenko itse se hankala osapuoli joka ei vaan kestä riitelyä? Omat ajatukset aivan sekaisin ja mietin, olenko yliherkkä. Paljon myös puolison suunnalta niin sanottua gaslightausta. Korostan että en ole itsekään täydellinen kumppani enkä osaa kaikissa tilanteissa toimia oikein, ihminen vain minäkin olen. Mutta se että olen alkanut etukäteen pelkäämään riitatilanteita ja jos huomaan puolison olevan huonolla tuulella ja tiedän sen edeltävän riitaa, alan voimaan huonosti jo etukäteen. Omat voimavarat aika vähissä...