Tuleeko treenattua monta kertaa viikossa?
Kuinka paljon treenaat mies?
Anonyymi-ap
27506
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 27
Vanhimmat
Nykykunnolla 2 kertaa viikossa ylläpito treeniä muut liikkumiset päälle
Jos muuten liikkuu paljon, pärjää tuollakin ihan hyvin.
Nyt juoksen joka toinen päivä.muut treenit päälle.
Tulee hyvä olo juoksusta, kannatan.
3 kertaa viikossa. Sama tyyli ollut jo toistakymmentä vuotta...
Itsellä samaa luokkaa, vähemmän kuin ennen, mutta kohtuullisesti mun mielestä silti.
En yhtään.
Ihan totta? Miten tuohon pystyy?
Ihan totta. Aika helposti. Miten niin?
Tulee huono olo pelkästä ajatuksesta.
Tämä nettiriippuvuus pilaa ihmisten fyysisen ja henkisen terveyden, joista molemmista on jo selkeät seuraukset nähtävissä. Aina vain pahemmaksi menee. Nettiriippuvuus on ihan sama, kuin alkoholi- peli-, tai mikä tahansa riippuvuus, joka vie ihmisen.
Lopetetaan vähitellen kirjoittelu täällä? Jos sen päättää rajoittaa vaikka ensin kerta päivään, iltaisin? Voidaan moikata toisiamme täällä sitten ja kertoa, miten sujuu? Tahtoisitko? Itselläni myös tulee seurattua näitä ihan liikaa. Aika valuu hukkaan.
Ehkä mä aloitankin heti niin, että lopetan seinään tämän. Kyllästynyt totaalisesti, kaikkea hyvää sinulle!
Lähden nauttimaan lomapäivästä.
No kukin tavallaan. Mun duuni ja muut aktiviteetit on sen verran sähäköitä, että yleensä saan kohtuullisen annoksen treeniä jo duunipäivän aikana, siihen ehkä hiukan jotain pientä ulkoilua tms. päälle riittää ihan hyvin.
Paljonko treenast itse?
Olen melko peruskuntoinen tällä hetkellä. Pyrin juoksemaan enemmän. Pitkiä lenkkejä, vähitellen maraton-kuntoon taas. Salilla käyn ja aerobicissa. Työmatkat alan pyöräillä 30 km päivässä, kun työ jatkossa lähempänä.
Säännöllinen liikunta on avain hyvään oloon ns. euforiaan. Suosittelen sitä myös aloittajalle. Hyvä kroppa, hyvä mieli jne. m>n
Olen aina liikkunut kohtuullisen paljon.
Normisti 3-4 kert viikko, joskus vain kerran joskus en ollenkaan, riippuu muista aikatauluista jne.
0 kertaa viikossa. En tee oikein mitään muuta kuin istu koneen ääressä.
Mikä on oma arviosi kondiksen perusteella ?
Yritä jotain urheilua
En treenaa. Liikun joka päivä.
En lainkaan. Käyn kaupassa, tosin sielläkin autolla 2,5km päässä ja kävelen vaan kaupassa ja tämä on tosi
Ja en siis edes käy kävelyillä. 4 seinän sisällä 24/7, kiitos mielisairauksieni
Kolmisen kertaa viikossa tulee treenailtua, stamina training unitin oon jättänyt hankkimatta.
Käyn jokapäivä kävelyllä.