masennus iskee

Mikä sinua itkettää? Onko joku asia oikeasti huonosti vai saako masennus uskomaan niin?

Johtuuko töistä vai mistä,jotkut asiat pitää muuttua että vointi alkaa kohenemaan.En usko että aiheuttaisit kellekään pahaa,oma mieli nyt alkaa kaikkea älytöntäkin kelaamaan.Masennus on semmoinen että olin itsekin luisua sängyn pohjalle synkkiin vesiin mutta pyristelin siitä pois ja voimille se otti.Voitko täällä avautua sen verran mikä on?Meitä on aika monta yksinäistä mutta jos vertaistuesta olisi jotain apua.

Ei masennus iske. Ei sellaista olekaan. Kaikkea menetkin uskomaan.

Asuit missä päin Suomea tahansa menen netti ikään ja sukupuolen katsomatta, Helsinki Mission . Siellä on numeroita mihin voit soittaa nimettömänä ja Chat sama asia.Jokainen joka jää kotia 4 seinän sisälle lopulta murtuun ja itkee.Kadottaa päivä rytimi ja se on huonoin asia.Ketän ystävä sukulaista ei pidä sylistää jos eivät jaksa kunnella,olla terapeutteja.Heillä ei ole alan koulutusta. Kaiklla ihmisillä ikään katsomatta VARSINKIN VAIKEAT KORONA VUODET OLIVAT VAIKEITA. EI JAKSA KUNELLA SIIHEN TOISTEN MURHEITA.

Hei,

Hyvä, että kirjoitit tänne! Tilanteesi vaikuttaa raskaalta ja on tärkeää purkaa mielessä olevia huolia. Vertaistuki voi olla hyvä voimavara. Ulkopuolisen kanssa keskusteleminen voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia. Joskus myös ammattimainen keskustelupau voi olla tarpeen. Et lyhyessä viestissäsi kertonut oletko hakenut ja saanut esim. keskusteluapua.

On olemassa monia matalan kynnyksen auttavia tahoja, joista voi saada tukea elämän eri tilanteissa. Kannattaa ottaa rohkeasti yhteyttä ja keskustella omista ajatuksista joko ammattilaisen tai vertaisten kanssa. Alla tiedoksi tahoja joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja maksutta:

- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Lisäksi ma-ke klo 15-19 ja to klo 15-21 on aikuisten kahdenkeskinen Solmussa-chat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.

Tukinetissä on myös monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

Keskusteluapua on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:

- Valtakunnallinen kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

Lämpimin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata