Miten viiltää?

Jos kuvittelet, että tulet saamaan tänne yksityiskohtaisia ohjeita, miten toteuttaa itsemurha, niin tuskin tulee käymään. Ja jos, niin sitten asialla ovat joko trollit, tai psykopaatit.

Ja todellakin: en suosittele sinulle, että vahingoitat, tai teet itsellesi mitään. Väliaikaisesti voi vaikka kuunnella lempimusiikkia, käydä lenkillä, tai harrastaa itselle kivoja asioita. Huono olo menee ohi aikanaan. Koska itselleni on käynyt niin. Monta kertaa olen halunnut tehdä itselleni jotakin, mitä mielikuvituksellisimmilla ja erilaisilla tavoilla. Jos mahdollista, etsi itsellesi joku, mieluiten läheinen henkilö, jonka kanssa jutella omista ajatuksistasi, siitä, miten sinulla menee ja mitä tunnet.

Elämänsä lopettaminen ei ole koskaan mikään ratkaisu ongelmiin, joita omassa elämässä kenties on. Jos mahdollista, mikäli olosi paranee, ja löydät itsellesi ja elämällesi uuden suunnan, ja riippuen siitä, mitä teet, niin jos voit vaikka auttaa muita ihmisiä, niin sekin voi tuoda elämään sisältöä ja merkityksellisyyttä.

Itse en elä enää kauan, monien sairauksien takia, mutta ainakin haluan ajatella, että kannattaa ennemmin aina yrittää seuraavaan päivään, taistella, selvittää ja ratkaista elämässä olevia ongelmia, kuin paeta niitä, esim. luovuttamalla.

Hei,

Itsetuhoisista ajatuksista kannattaisi keskustella ammattilaisen kanssa, vaikka sanotkin, että olet jo päätöksesi tehnyt. On olemassa monia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Ao. palveluista voi halutessaan saada tukea ja vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen.

- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

Joka viikko ma-ke klo 15-19 ja to klo 15-21 on Solmussa-chat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

- Valtakunnallinen kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää 24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

Akuutissa tilanteessa kannattaa olla yhteydessä oman kunnan psykiatriseen päivystykseen tai soittaa 112.

Lämpimin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata

Itse välillä haaveilen siitä että joku vois tappaa mut kun maksaisin riittävän suuren summan rahaa. Suomessa vaan taida juurikaan palkkamurhaajia olla.

Masentunut mies

Herranjumala kun ihmiset on sekaisin.