Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kun aloitin käymään salilla

    Niin tavoitteena oli kiinteytyä. Olen kuitenkin tainnut lihoa😭 housut puristaa. Ruokavalion muutin terveellisemmäksi ja syön joka aterialla protskuja.
    1206
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Lihakset on pumpissa. Tee myös läskinpolttocardiota ja jatka voimaharjoittelua, niin puolen vuoden päästä oot jo ihan eri tuulella:))

    Et muuten tarvitse mitää lisäproteiineja, niukka proteiinikin riittää. Pitää riittää. Ja jls ylikulutat proteiinia, kuten todennäköisesti teet kuten useimmat suomalaiset, niin varmasti lihot vaikka liikkuisit. Et ole mikään ammattibodari.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Niin tavoitteena oli kiinteytyä. Olen kuitenkin tainnut lihoa😭 housut puristaa. Ruokavalion muutin terveellisemmäksi ja syön joka aterialla protskuja.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu