Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Unen vaikutus painoon?

    Jos nukkuu 5h/yö haittaako se painonhallintaa?
    4383
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Vähimmäis uniaika ihmisellä 7 -- 8 tuntia. Positiivisin vaikuta painonhallinnassa..Ruokailu aika klo 07.00 -- 17.30 Jaksota säännölinen rytmi. Aamupuuro, aamukahvi, Lounas, välipala hedelmä raejuusto kahvi. Lämmin ruoka runsaasti proteiiniä kananmuna, proileria, kalaa. ... Toimii

    Äänestä

    Se on hauska kun ihmiset jauhaa aina säännöllisyydestä mutta mites vuorotyöläiset? Ei joka päivä voi syödä samaan aikaaan ja mennä samaan aikaan nukkumaan. Nukkuu sillon kun siihen mahdollisuus ja syö sun kerkee.

    Äänestä

    Riittävä uni on tärkeää.
    Kun/jos on jatkuvasti väsynyt, tekee kenties enemmän mieli syödä ja napostella enemmän kuin pirteänä.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Jos nukkuu 5h/yö haittaako se painonhallintaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu