Minulla on lantiopohjatreeniä varten eri painoisia kuulia ja myös perifit -sovellus, jota voin todellakin suositella. Olen käynyt fyssarilla.
Minua kiinnostaa muiden kokemukset treenitavoista ja omakohtaisista hyödyistä. Jaetaan naiset tsemppiä ja hyviä kokemuksia toisillemme!
Jos lantionpohjan lihakset on kunnossa, onnistuuko keltään pissaaminen kuulat emättimessä siten ettei ne valu pissatessa pois?
Mitä tapoja treenata lantionpohjan kestävyyttä teillä on? Mitä välineitä? Mitä tuloksia?
Kerro omat kokemuksesi.
Parhaat vinkit ja kokemukset lantionpohjan lihasten treenaamisesta
Anonyymi-ap
2
712
Vastaukset
- Anonyymi
Hei! Kutsumme sinut käymään uudessa chatissa! Meitä on yli miljoona! 👉 https://ryhmaseksi.pics/H/Z2r4I2
- Anonyymi
Mua kiinnostaa myös millaisessa kunnossa lantionpohjan lihakset parhaimmillaan voi olla. Mitä temppuja kuulilla pystyy tehdä? Silleen kuitenkin ettei ne lihakset jää liian jumiin vaan et pystyy myös rentouttaa. Kertokaa!
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tykkään sinusta tosi tosi paljon
Siksi en pysty sisäistämään sitä, että se ei ole molemminpuolista. Sattuu liikaa. En osaa käsitellä sitä tunnetta, koska573789- 1672357
Kaupan kassalla kannataa olla kylmä käytös
https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000010488540.html "19-vuotias Minja ja 59-vuotias Anne työskentelevät sillä todelli2122085Mitä tehdä asialle?
Jos laitan deitti-ilmon "40-vuotias nainen etsii seuraa" niin ketään ei kiinnosta (korkeintaan paria runkkaripenaa joill1411989Mitä helvettiä pakolaisille pitäisi tehdä RAJALLA?
Jos Venäjä työntää rajalle pakolaisia ja tekee Suomelle selväksi että heidän puolelleen ei ole pakolaisilla asiaa - mitä4121401- 791231
- 1371160
- 2351135
Olen pahoillani mies
Olen surullinen puolestasi, ettet saanut kaipaamaasi naista. Yrititkö lopulta edes? Teistä olisi tullut hyvä pari551060- 741020