Treenaaminen on alkanut 40-60 min. päivittäisellä juoksemisella.
Menestyvä hyvinvointivalmentaja Sofia aikoo osallistua marathonille
Anonyymi-ap
69709
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 69
Vanhimmat
Roope on huoltojoukoissa.
Roope kantaa päivittäin marokkolaiselle viiniä Alkosta.
Mitä on marathon juoksu, on ilmeisesti jotain Maran yöjuoksuja?
Maraton kirjoitetaan ilman h-kirjainta.
Missään ei ole lukenut, että Sofia osallistuisi maratonille.
Hyvin moni ihminen lenkkeilee, eikä sillä ole mitään tekemistä maratonin, tai kilpailemisen kanssa, vaan ihan oman kunnon ylläpitämiseen liittyvä asia.
Aloittajan omia horinoita taas jälleen kerran.
Sofia kuvaa taivasta ja kertoo tehneensä 40 min. juoksulenkin. Sen jälkeen onkin hyvä pakata matkalaukku ja lähteä ulkomaille dinneröimään ja lipittämään viiniä. Niin helppoa on elämä. Paitsi että tuota juoksulenkkiä ei kuvata ollenkaan eikä mitään todisteita näytetä mutta niistä dinnereistä ja viinin lipittämisestä näytetään aivan todisteetkin.
Eihän muutama juoksukuva instassa vielä todista yhtään mitään !!
Samoin ei todista kuvat " ennen ja jälkeen " , .....näin ihmisiä huijataan.
Missä on laki, että jokainen oma juoksu on kuvattava ja sinulle todistettava.
Jos Martina kuvaa jokaisen fillarointinsa ja juoksunsa, ei se tarkoita, että muiden tulisi niin tehdä.
Kyllä on ihminen vieraantunut normaalista elämästä, kun juoksukin pitää videoida nettiin, että sinä uskot sen tapahtuneen.
Huh, huh.
Huono Sofian on kuvata, kun niitä juoksuja ei ole. Kauheassa pakkelissa ja painavissa peruukeista ei juosta, eikä tuota tarakkaa jaksa vetää perässä.
Tunnin juoksulenkki tehty, 20 min. hiit tehty, 40 min juoksulenkki tehty, jne. jne. Ai ai kun pukkaa hikeä kun tässä kuntosalin lattialla kierii tissit tyrkyllä. Satu Tuomisto laittoin instaan joku aika sitten kuvan jossa istui kuntosalin lattialla täysissä meikeillä ja teksti että "ihan belorfina".
Siellähän se jo aamulla klo 10 juo ensimmäisen lasillisen eikä haittaa kuulemma vaikka myöhästyisi jatkolennolta kunhan saa annoksensa.
Hienoa, kun Sofia on aloittanut tavoitteellisen treenamisen 😀!
Toivottavasti Martinan seuraajat eivät sitten täällä ilku ja väheksy Sofian kisoja ja suorituksia, kuten nämä Sofian fanit tekevät , mutta olen kuitenkin varma, että Martinan seuraajat ovat keskimääräistä fiksumpia ja aikuisempi eivätkä lyö lyttyyn Sofian triathlon harrastusta.👍
Juoksu on Sofialla vahva, pyöräilyn hallitsee, mutta ehkä tuo uinti tarvitsee pientä hiontaa vielä. Mutta kyllä jokainen oppii, kun sinnikkäästi treenaa.💪
"Antaa kaikkien kukkien kukkia" on Vesa Keskisen motto ja sopii tähän hyvin.😐😐
Jospa Sofia on hankkinut Martinalta ja Martinan asiantuntijavalmentajalta tämän juoksuvalmennuksen, jossa tähdätään siihen että lopuksi pystyy juoksemaan sen 10 km. Sofia taisi nyt vain heti aloittaa sieltä loppupäästä kun jo tunnin lenkkejä tekee eikä kai koskaan ole todella juossut. Ei Bikini-fittnes-treeneihin mitään tunnin juoksulenkkejä ole kuulunut eikä Sofia ole koskaan kertonut juoksevansa. Tai no kerran kertoi että juoksi ennen tätäkin. Mutta ei näyttänyt juoksua. Mutta nyt tosiaan vetelee jo tunnin ja 40 min. juoksulenkkejä. On se kova likka.
Tottakai noin kovan kuntoilun jälkeen on nautittava se ensimmäinen viinilasillinen jo klo 10 aamulla.
Sofia ei jaksa juosta tuo perseensä kanssa, kun jalat on puolenmetrin pituiset. Uida ei poloinen osaa ollenkaan. Entäs pyöräily, ei ole pyörää, kun Stefan otti pois oman joponsa, eikä täytteet persvärkissä kestä.
Todistettavasti kävely on yhtä tehokasta treeniä kuin juokseminen, tehokas kävely on parasta kunnon kohottajaa !!
Juoksusta on vaan annettu mielikuva sen terveellisyydestä.
Sofia on juossut monta kertaa poliiseja karkuun.
Nyt juoksi ja lensi Saksaan 🤣 kova nainen juoksee.
Kansainvälinen hyvinvointivalmentaja lentelee siivillä ja lasi kädessä, tottakai...
Joo, eikö ole kauheata!! Mutta kiva kun seuraat ahkerasti.
Tiedetään Sofian hommat, niinkuin ennenkin Lontoon ajoilta.
Verottaja jää nuolemaan näppejään.
Yksi huutomerkki riittää, kiitos!
Schipholin lentokenttä ei ole Saksassa, vaan Hollannissa.
Jos kommentoi, kannattaa tutkia ensin karttaa.
Hollannissa on niitä laillisia huumebaareja.
Älkääs nyt, tällä jetsetterillä on 150 cm pitkä italialaisrahoittaja.
Onks se toi josta kuva laudalla, 150 cm hukkapala? Johan nauroin ääneen, kun laudalla käväisin.
Tuon hukkapalan perässäkö se Sofia juoksee ja on nyt Ibizalla?
Eihän ne rahamiehet yleensä mitään komistuksia ole, mutta kyllä ne näille turbo / nakkihuulille kelpaavat.
Miten tuo maratoonari harjoittelija voi näyttää noin kauhean näköiseltä, lasi kädessä, tissit tyrkyllä...
Maratoonari on "minilomalla" IBIZALLA. Onkohan saanut matkalla pöpön, kun nesteytyspusseja picukissa kuvasi?
Martinakin on käynyt ulkomailla tuollaisessa "tankkauksessa" niin pitäähän Sofiankin käydä kun on nyt myös hyvinvointivalmentaja ja treenaa niin kovasti ja juoksee tooooosi pitkiä lenkkejä ja kaikkea sellaista.
Nesteytyspussit Ibiza.
Ei ainakaan ole osallistuttu triathlon kilpailuihin.
Onko Martinaa oikein tankattu ulkomailla ?? Mitähän mömmöjä ovat pussit sisältäneet ?
Sofia tarvii nesteytystä ihan muuhun lajiin....Sofia testaa patjoja ja tämä laji vaatii makaamista ja voimisteluliikkeitä.
Mikäköhän sisältö noissa nesteytyspusseissa on?
Eikö siltsultakin löytynyt nesteytyspusseja.
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000005531732.html
Jari Sillanpään kodista löytyi nestepusseja – poliisi hämmästyi käyttösyystä: ”En ole koskaan kuullut tällaisesta”
Viihdetaiteilija Jari Sillanpään huumesyytteeseen liittyvässä kotietsinnässä löytyi nestepusseja. Poliisi ihmetteli pussien käyttötarkoitusta.
Sillanpää ei ole mikään urheilija eikä treenaa kovaa ja osallistu koviin kilpailuihin. Sofia on suomalainen urheilija (googlatessa tulee tällainen tieto), lisäksi on alkanut ilmeisesti treenaamaan puolimaratonille koska tekee jo tunnin juoksulenkkejä. Tuolla kuumuudessa missä nyt on varmasti tuollaiset tunnin juoksulenkit ottavat tosi koville.
Urheilija 😂
Onko fitness urheilua?
Maratonille, älä naurata 😂
Väitätkö että jos näkee nälkää, pumppaa lihaksia, teettää hienot bikinit ompelijalla, laittaa tekorusketuksen ja menee korkokengissä pullistelemaan lihaksia lavalle, niin väitätkö että se ei ole urheilua? Onhan Sofia sentään maailmanmestari vuodelta 2015. Pisimpään oli Tape Valkosen valmennuksessa.
Ei ole urheilua, se on ulkonäkö keskeistä kilpailua.
Jos on yhtenä vuotena kisannut fitness kisoissa, kuten wikipedia kertoo, niin ei ole urheilija.
fitness kilpailussa ei lavalla urheilla, poseerataan glitterbiksuissa ja pullistellaan epäluonnollisessa rusketuksessa.
Oikeassa urheilussa kehittyminen nähdään suorituskyvyn kehittymisenä ja ulkonäön, fysiikan ja vaatetuksen arvostelu ei siihen kuulu.
Vuodenko vaan kilpaili?
Mihin kilpaura hyytyi?
Tapehan on oikein expertti näissä pussi valmennuksissa.
Kultainen Rolex oli syy ja seuraus.
😀
Miten hyvinvointi valmentaja kehtaa laittaa instaansa nesteytyspussien kuvan kun ei ole kyseisestä reissusta tullut yhtään urheilukuvaa.
Fitness ei ole koskaan ollut arvostettu laji , koska on niin paljon käyttäneet kilpailun osallistujat hormoneja ja kikkailtu vaarallisella tavalla laidutuksen takia.On tullut anoreksia ja bulimia tapauksia sen takia osalistujille .
Nyt tuo tonttu otti tosissaan sen martoonari ketjun, ai kauheaa...nyt kyllä sai aikamoiset naurut osakseen.
Sofia urheilija? Mikä laji, lasin nosto ja suuhun kaato, vai?
Tunnin juoksulenkit....joopati joo...johan narahti.
Joutui nesteytykseen mitä ilmeisemmin lennon jälkeen, oliko ottanut liikaa? Tuskin sentään lentokoneessa tunnin juoksi? Voi hölmö...nyt kyllä naurua riittää sun kustannuksellasi.
Tapehan sai myös syytteen hormoonien käytöstä?
Tarvitsi lisää nesteytystä kun ei lennolla saanut tarpeeksi viiniä kiduksiin 👹
No kyllä Sofia kehtaa, hän kehtaa vaikka mitä!
Mutta kun Sofia on kaunis ja kaikki ovat hänelle kateellisia.
Mistä pitää olla Sofialle kateellinen , patjana olemisesta, vai? Oletko sä muuten täysikäinen, kun kirjoitat niin lapsellisesti?
Tiedoksi sulle; pelkkä kauneus ei ole mikään meriitti!
Sofia urheilija, minkä lajin? Kansainvälinen hUvinvointivalmentaja, joka viettää aikaansa siellä mihin kutsu käy ja laukut senkun lisääntyy. Kukakohan mies nyt on vuorossa maksumiehenä, tuo 150 cm hukkapalako?
Mielenkiintoisia kuvia ainakin instassa.
Niin näytti olevan ja Sofia kännissä kuin apina. Kaksi naista ja liuta miehiä, juuri noin...
Sofia ei taida tietää edes mikä päivä on...
Onko Rouva Belórf lähtenyt hieman humputtelemaan?
Rouva Belórf tekee vaikeaksi suurimman fanittajansa elämän. Melkein vetää jopa hiljaiseksi. Tai ei sentään. Toinen rouva saa kostoksi kuulla kunniansa.
Kehtaako kukaan julkisesti tunnustaa että on ostanut Sofialta valmennuksen siitä kuinka tulee elää ja olla.
Voi niitä tolloja jotka Sofialta valmennuksia ostivat, vai ostiko niitä kukaan?
Ainakin tuo yksi (Sofia kaunis) kommentoija lupasi työporukan kanssa ostaa Sofian valmennuksia, mutta eipä ole kuulunut sen jälkeen mitään...
Totta!
Todella lapsellisen jutun oli Sofian luottotoimittaja Seiskassa tehnyt Stefusta ja Selänteestä. Aivan kuin ei tietäisi että ovat pitkäaikaisia perhetuttuja ja Sirpa on vielä Stefun kummikin. Ei varmaan tiedäkään. Ei Sofiakaan kai sille ole kaikkea kertonut.
Kyllä näkyy nuo Seiskan jutut jo olevan ihan tyhjänpäiväisiä, mut jostakin sitä on näköjään revittävä. Miksi eivät kirjoittele Sofiasta, niin kuin asiat ovat? Viimeisimmässäkin jutussa ei mainittu mitään noista nestepusseista. Sofia taitaa olla edelleen Seiskan suojeluksessa ja Seiska valkopesee Sofiaa.
Ota nyt ihan iisisti ja relaa. Pidä vaikka lomaa äläkä seuraa Sofian instaa tai lue Seiskaa.😘
Tuossa katselin Sofian picukista kuvia, niin kyllä on Sofialla kasvot turvoksissa. Tuossa aamukuvassakin, oikea poski silmän alta ihan turvonnut jossa kunnon patti, samoin kuin kuva tuolta veneestä. Viina tekee tehtävänsä, onhan hän jo pitkään juhlinut lähes päivittäin ja nyt Ibizalla vetää viinaa kuin pieni sieni. Tuolla menolla ei hyvältä näytä.
Ei näytä hyvältä ei, kuinkahan monen liikemiehen patjana Blörvästi on tuolla reissulla? Tuskin ainoastaan tuon hukkapätkän.
Onko Sofia vihdoinkin löytänyt itselleen elättäjän, tuon pienen 150 cm Teletapin?
Kovaa kuntokuuria pukkaa, toivottavasti ei jotkut ole lähtenyt mukaan tähän. Ensiksi markkinoidaan....mutta mentori näköjään vähän erilaisella lomalla. Ei herätä luottamusta. Vai onko office nyt veneellä josta terveellistä ruokaa vinkkiä pukkaa valmenttaville. Siihen oheen päivän jumpat.
Täällä yksi älyvapaa keskustelee päivät pitkät itsensä kanssa Sofiasta. 😂
Eikö sulla ole järkevämpää tekemistä?
Menisit vaikka töihin.
Työväline saa kovaa kyytiä ja laukkua pukkaa.