joka haukkuu muut kun lukee niiden kommentteja väärin:
Otatko kaiken henkilökohtaisesti? Raivostutko pikkuasioista? Teetkö muiden mielestä aina kärpäsestä härkäsen? Tuntuuko ihmisistä, että heidän täytyy varoa sanomisiaan lähelläsi?
1. Älä hätiköi
Vedä henkeä. Kuuntele loppuun, mitä sanottavaa toisella on. Ehkä ymmärrät viestin väärin, koska lakkaat kuuntelemasta heti, kun jokin sanavalinta tai ilme saa sinut näkemään punaista. Opettele olemaan hyppäämättä johtopäätöksiin, olettamatta pahaa ja luomasta merkityksiä sanoihin. Saatat huomata, ettei olekaan mitään syytä ottaa nokkiinsa.
2. Järkeile
Kun tilanne on päällä, yritä miettiä, tarkoittiko toinen asian tosiaan niin kuin sinä sen tulkitsit. Kysy itseltäsi: mistä minä niin kovasti loukkaannuin? Onko tällä oikeasti väliä? Yrittikö hän oikeasti satuttaa vai sanoa jotakin muuta? Onko hänellä itsellään huono päivä?
Usein loukkaantumisen tunne johtuu siitä merkityksestä, jonka ihminen itse liittää johonkin sanaan tai asiaan. Sisäisen tulkinnan myllätessä vedetään turhan pitkälle meneviä johtopäätöksiä. ”Tuo tarkoittaa, että hän ei välitä; hän yrittää sanoa, etten kelpaa; tiesin, ettei hän oikeasti rakasta minua; tuollaista hän ei sanoisi, jos…”
3. Aseta asiat kontekstiin
Kaikki kirjoitettu tai sanottu ei ole osoitettu suoraan sinulle, vaan ylipäätään ihmisille. Muista konteksti: kenelle viesti oli suunnattu, mitä sitä ennen tapahtui ja mikä on puhujan oma tilanne?
4. Anna olla
Joskus on parasta vain jättää kommentti huomiotta sen sijaan, että ajautuu riitaan pikkuasian takia. Muista myös, että toisella on yhtä suuri oikeus mielipiteeseensä kuin sinulla omaasi. Ajattele, että hän yksinkertaisesti ilmaisi ajatuksiaan ja että on oikeastaan kiehtovaa, kuinka jollakin voi olla täysin päinvastaisia ajatuksia kuin itsellä.
5. Usko hyvää ihmisistä
Ellei toisin todisteta, oleta, että henkilöllä on hyvät aikeet. Hänen kielenkäyttönsä ehkä oli tökeröä tai jopa ajattelematonta, mutta älä anna sanavalintojen estää ymmärtämästä, mitä toinen yrittää ilmaista. Kuule ajatus ja unohda kömpelö toteutus.
Todennäköisesti suurin osa ihmisistä elämässäsi on hyviä ja pitää sinusta eikä tahdo sinulle pahaa. Silti heilläkin voi olla huonoja hetkiä, jolloin he eivät pysty näkemään, miten heidän käytöksensä tai sanansa tahattomasti vaikuttavat toiseen ihmiseen. Kun uskoo toisesta hyvää, suuttumukselta pitäisi kadota terävin kärki.
6. Hyväksy itsesi
Opi ja kasva ja parane, mutta hyväksy myös se, missä olet juuri nyt. Ethän voi olla missään muuallakaan. Näe itsessäsi myös enemmän kuin käytöksesi, nimittäin koko potentiaalisi. Kun on sinut itsensä kanssa, muiden on vaikeampi loukata – kelpaamisesihan ei riipu heidän mielipiteistään sinusta. Arvoasi eivät muuta toisten ihmisten teot tai sanomiset.
7. Erota mielipiteet ja minä
Yliherkän pitää ymmärtää, että omat mielipiteet eivät ole yhtä kuin minä. Silloin mielipiteiden törmäykset eivät myöskään ole uhka omalle itselle. Jos identiteetti on liian tiukasti sidoksissa ajatuksiin, joihin muut eivät yhdy, niin herkästi loukkaantuva tuntee, että hänet itsensä on ihmisenä torjuttu ja muserrettu. Ihmiset voivat olla eri mieltä tarkoittamatta toiselle pahaa.
8. Selätä itsekeskeisyys ja erkaannuta itsestä
Mieti rehellisesti, elätkö minä-minä-maassa. Loukkaantumista ruokkii ajattelutapa, jossa kaikki liittyy itseen. On raskasta elää uskoen, että ihmisten kaikki sanat, teot tai tekemättä jättämiset ovat jollakin tavalla kytköksissä itseen. Ei ole ihme, jos itsensä kaiken keskiössä näkevä kokee myös tulevansa usein loukatuksi.
Siirrä itsesi pois muiden ihmisten elämän keskipisteestä – tuskin oikeasti olet siellä koskaan ollutkaan. Ymmärrä, että 90 prosenttia ihmisten tekemisistä ja sanomisista johtuu heistä itsestään eikä sinusta. Siis jopa käytös, joka näyttää ja tuntuu hyökkäykseltä. Kun käsittää, ettei ole syypää työkaverin huonoon tuuleen tai kumppanin äksyilyyn, siitä ei tarvitse ottaa itseensä. Voi jopa antaa mennä toisesta korvasta ulos.
9. Hyväksy epätäydellisyys
Jos odottaa toisten käyttäytyvän ja puhuvan tietyllä tavalla tai olevan yhtä kilttejä ja myötätuntoisia kuin itse on, pettymyksiä tulee välillä väistämättä. Salli ihmisten olla inhimillisiä virheineen kaikkineen äläkä keskity epätäydellisyyksiin.
Elämää kannattaa helpottaa myös antamalla ihmisille heidän menneet virheensä anteeksi. Silloin on todennäköisempää, etteivät uudet ongelmat paisu ulos mittasuhteistaan menneisyyden ratkaisemattomien ristiriitojen takia.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/otatko-nokkiisi-helposti-lopeta-loukkaantuminen/4737848
Otatko kaiken henkilökohtaisesti? Raivostutko pikkuasioista? Teetkö muiden mielestä aina kärpäsestä härkäsen? Tuntuuko ihmisistä, että heidän täytyy varoa sanomisiaan lähelläsi?
1. Älä hätiköi
Vedä henkeä. Kuuntele loppuun, mitä sanottavaa toisella on. Ehkä ymmärrät viestin väärin, koska lakkaat kuuntelemasta heti, kun jokin sanavalinta tai ilme saa sinut näkemään punaista. Opettele olemaan hyppäämättä johtopäätöksiin, olettamatta pahaa ja luomasta merkityksiä sanoihin. Saatat huomata, ettei olekaan mitään syytä ottaa nokkiinsa.
2. Järkeile
Kun tilanne on päällä, yritä miettiä, tarkoittiko toinen asian tosiaan niin kuin sinä sen tulkitsit. Kysy itseltäsi: mistä minä niin kovasti loukkaannuin? Onko tällä oikeasti väliä? Yrittikö hän oikeasti satuttaa vai sanoa jotakin muuta? Onko hänellä itsellään huono päivä?
Usein loukkaantumisen tunne johtuu siitä merkityksestä, jonka ihminen itse liittää johonkin sanaan tai asiaan. Sisäisen tulkinnan myllätessä vedetään turhan pitkälle meneviä johtopäätöksiä. ”Tuo tarkoittaa, että hän ei välitä; hän yrittää sanoa, etten kelpaa; tiesin, ettei hän oikeasti rakasta minua; tuollaista hän ei sanoisi, jos…”
3. Aseta asiat kontekstiin
Kaikki kirjoitettu tai sanottu ei ole osoitettu suoraan sinulle, vaan ylipäätään ihmisille. Muista konteksti: kenelle viesti oli suunnattu, mitä sitä ennen tapahtui ja mikä on puhujan oma tilanne?
4. Anna olla
Joskus on parasta vain jättää kommentti huomiotta sen sijaan, että ajautuu riitaan pikkuasian takia. Muista myös, että toisella on yhtä suuri oikeus mielipiteeseensä kuin sinulla omaasi. Ajattele, että hän yksinkertaisesti ilmaisi ajatuksiaan ja että on oikeastaan kiehtovaa, kuinka jollakin voi olla täysin päinvastaisia ajatuksia kuin itsellä.
5. Usko hyvää ihmisistä
Ellei toisin todisteta, oleta, että henkilöllä on hyvät aikeet. Hänen kielenkäyttönsä ehkä oli tökeröä tai jopa ajattelematonta, mutta älä anna sanavalintojen estää ymmärtämästä, mitä toinen yrittää ilmaista. Kuule ajatus ja unohda kömpelö toteutus.
Todennäköisesti suurin osa ihmisistä elämässäsi on hyviä ja pitää sinusta eikä tahdo sinulle pahaa. Silti heilläkin voi olla huonoja hetkiä, jolloin he eivät pysty näkemään, miten heidän käytöksensä tai sanansa tahattomasti vaikuttavat toiseen ihmiseen. Kun uskoo toisesta hyvää, suuttumukselta pitäisi kadota terävin kärki.
6. Hyväksy itsesi
Opi ja kasva ja parane, mutta hyväksy myös se, missä olet juuri nyt. Ethän voi olla missään muuallakaan. Näe itsessäsi myös enemmän kuin käytöksesi, nimittäin koko potentiaalisi. Kun on sinut itsensä kanssa, muiden on vaikeampi loukata – kelpaamisesihan ei riipu heidän mielipiteistään sinusta. Arvoasi eivät muuta toisten ihmisten teot tai sanomiset.
7. Erota mielipiteet ja minä
Yliherkän pitää ymmärtää, että omat mielipiteet eivät ole yhtä kuin minä. Silloin mielipiteiden törmäykset eivät myöskään ole uhka omalle itselle. Jos identiteetti on liian tiukasti sidoksissa ajatuksiin, joihin muut eivät yhdy, niin herkästi loukkaantuva tuntee, että hänet itsensä on ihmisenä torjuttu ja muserrettu. Ihmiset voivat olla eri mieltä tarkoittamatta toiselle pahaa.
8. Selätä itsekeskeisyys ja erkaannuta itsestä
Mieti rehellisesti, elätkö minä-minä-maassa. Loukkaantumista ruokkii ajattelutapa, jossa kaikki liittyy itseen. On raskasta elää uskoen, että ihmisten kaikki sanat, teot tai tekemättä jättämiset ovat jollakin tavalla kytköksissä itseen. Ei ole ihme, jos itsensä kaiken keskiössä näkevä kokee myös tulevansa usein loukatuksi.
Siirrä itsesi pois muiden ihmisten elämän keskipisteestä – tuskin oikeasti olet siellä koskaan ollutkaan. Ymmärrä, että 90 prosenttia ihmisten tekemisistä ja sanomisista johtuu heistä itsestään eikä sinusta. Siis jopa käytös, joka näyttää ja tuntuu hyökkäykseltä. Kun käsittää, ettei ole syypää työkaverin huonoon tuuleen tai kumppanin äksyilyyn, siitä ei tarvitse ottaa itseensä. Voi jopa antaa mennä toisesta korvasta ulos.
9. Hyväksy epätäydellisyys
Jos odottaa toisten käyttäytyvän ja puhuvan tietyllä tavalla tai olevan yhtä kilttejä ja myötätuntoisia kuin itse on, pettymyksiä tulee välillä väistämättä. Salli ihmisten olla inhimillisiä virheineen kaikkineen äläkä keskity epätäydellisyyksiin.
Elämää kannattaa helpottaa myös antamalla ihmisille heidän menneet virheensä anteeksi. Silloin on todennäköisempää, etteivät uudet ongelmat paisu ulos mittasuhteistaan menneisyyden ratkaisemattomien ristiriitojen takia.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/otatko-nokkiisi-helposti-lopeta-loukkaantuminen/4737848
Vastaukset 29
Vanhimmat
10.
Valitse hyvä asenne
Jokaisella on valta päättää, miten suhtautuu asioihin. Näkeekö itsensä haavoittuvaisena ja heikkona kiusattuna vai lujana ja kestävänä oman elämänsä kapteenina? Uhrin roolin valitseva saattaa saada myötätuntoa ja sääliä, mutta ei kunnioitusta. Samalla tulee täyttäneeksi elämänsä surulla ja tarpeettomalla draamalla.
Entä ovatko toiset ihmiset mielestäsi viallisia, ilkeitä, syyllisiä ja pahoja? Eivätkö he mielestäsi ansaitse armoa ja anteeksiantoa? Vai ovatko he hyviä ja inhimillisiä ja hyvää ansaitsevia? Tavallaan sen, minkä valitset heille, valitset myös itsellesi.
Jos valitsee tuomitsevan ja toisia arvostelevan ajatusmaailman, tuntee alitajuisesti myös itsensä vialliseksi, ilkeäksi, syylliseksi, pahaksi ja armoa ansaitsemattomaksi. Silloin oma itsetunto kärsii eikä tunne koskaan olevansa tarpeeksi hyvä.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/otatko-nokkiisi-helposti-lopeta-loukkaantuminen/4737848
Kiva kun välität noinkin paljon minusta.
Too long story…. Luen ohjeesi vasta kun raivostuttaa ja tekee mieli haukkua kaikki pystyyn.
Onko mies kiva ohjailla sinua yksinkertaisempia tyyppejä uskomaan ensinnäkin, että aloituksesi ns väite (pitkä litania ihme liirumlaarumia mitä ei jaksa edes lukea) on totta ja toisekseen että joku muka vastailee sulle tähän tapaan?
Älä v-ttu tule mua neuvomaan!
Onko tuo lyhennettynä narsismia?
No mutta anna hänen päteä. Etkö sä huomaa kuinka täydellinen hän itse on.
Täällä taitaa olla myös ainakin yksi palstaloukkaantuja mies.
Mikä mies on lapsiinsekaantuja
Ei kaikkee kuraa kuulu sietää 😄 kaikilla tulee raja vastaan joskus jaksamisen kanssa. Tekopyhä piip.
-:P
Sulla yksi ohje ap. Älä hukkaa aikaasi ventovieraiden purkauksille. Ohita. Ketään kiinnosta tällaiset listasi, en minäkään lukenut. Keskity omaan tekemiseen ja anna muiden olla. Et sinä keskustelupalstalla voi ihmisiä ohjailla noin. Täällä käy sekalainen orkesteri ja kuka vaan pääse.
Onko aloittaja koskaan kokeillut elää ihan omaa elämää? Kannattaa harjoitella jos olet se palstarikollinen, tulee tulevaisuudessa todella yksinäistä jos joutuu vaikka kiven sisään eikä ole enää nettiyhteyttä missä miettiä sitä muiden elämää rikollisin keinoin. Voit vain toivoa että sana ei kiiri lapsi-ja teinifantasioistasi
Mielensäpahoittaminen on lievä ilmaisu kyllä jos ja kun törmään rikolliseen
Hyvinhän se on saanut ainakin sut provosoitua. Eiköhän se ole ollut tarkoituskin. Sinä pihiset raivosta ja teet täällä naurettavia listojasi. Hauskaa ainakin mulla. Älä aloittaja loukkaannu palstalla, laske vaikka kymppiin. Heh, nauran ääneen samalla tässä.
Sivusta: Nauratat täällä itsekin. Aloitus näet on kopio linkistä, joka on jutun alapuolella. Ei siinä sen kummempaa provosoitukista ja kihinää ole.
Miksi esim tuo kommentti naurattaisi ketään, kun kyse on selvästi miehen räyhäämisellä itsensä kanssa🤔 Pohdihan, että mikä on ajatustesi orientaatio todellisuuteen. Hyvin tämä äijä saa jojotettua misogyynisesti ajattelevia
Mutta kun minä haluan. Minä haluan, välillä pikkasen kihistäkin, täällä. Pikkusen ees... No, tottahan tää oli ja hyvä kirjotus, ja muistutus yli päätään. En nyt ihan voi tätä itselleni ottaa, mutta kyl tulee välil itekin vastattua liian nopee johonkin... Vois hetken hengittää. Oon vähän nopee välil. Mutta noi ylipäätään positiivinen. En ehkä muitten mielestä, mutta kuitenkin...
Naiset osaa kyllä olla rasittavia. Turhaa draamailua. Elämä on paljon helpompaa ja kevyempään kun ottaa asioita välillä huumorilla. Toki joo ymmärrän jos jotain ongelmia vuorovaikutustaidoissa tai ei osaa tulkita tekstien sävyä yms. Mistä näitä tietää.
Niin, tai vaan sanoo asiansa, ja joku siitä loukkaantuu... yks n vaan. Tottakai on hyvä pitää huumoria yllä ja positiivisuutta. Mutta, kun ei se aukea kaikille samoin. Itel menee joskus siihen, että tykitän liian nopeesti jonkun mielipiteen, mutta syystä. Ja en nyt oikeasti mitään lupia hei kysele. Enkä niitä nyt anteeksi pyydellytkään. Oli lähinnä läppää. Mutta siihen marinaan, minä, minä, minä marinaan palaa mulla kiinni. Naiset on täällä mun kimppuun hyökkiny ja sitten perään miehet. Mut minkäs teet. En jätä jotain kirjottamatta, koska ei nyt aukea jollekin, tai joku ehkä loukkaantuu. Mua kiinnostaa lähinnä, miten itse arvioin omaa toimintaani. Ja sen jälkeen, miten ehkä ...
Ei tietenkään aukene. Itseainakin tiedostan hyvin ettei mun huumori aukea kaikille. Eikä jotkut etajua vaikka hyvän tahtoista kiusoittelua. Täällä niin erilaisia ihmisiä mitä normi elämässä on tekemisissä. Itselläni välillä tulee paha olo kun lukee noita haukkumista yms .
Sama...
Sama...
Ketä yrität noin kovasti opettaa?
Ei tuolla puupäällä mitään ns kohdetta ole näille jutuille, kunhan vaan purkaa naisvihaansa
Älä hukkaa aikaasi palstaan reppana.
Täällä taitaa olla myös palstaloukkaantuja pariskuntia.
Jostain syystä etukammarin narsistit jakavat usein näitä linkkejä, mitenkä muiden pitäisi olla. Kuitenkin he itse ovat saattaneet ottaa niitä uusia uhreja roppakaupalla, kun kukaan ei ole palvellut heidän suvakkisisintään tarpeeksi hyvin.
Antaisitte muiden olla , keskittyisitte omien vikojenne paikkaamiseen ja omaan perheeseenne. Ja jättäisitte muiden analysonnin kokonaan, kun ette te osaa. Ja antaisitte heidän kehittyä ihan ajallaan ihmissuhteissaan. He osaavat kyllä etsiä vaikka googlaamalla itseään puhuttelevia neuvoja tarvitessaan.
Myötähäpeää tälläiset narsistiset muka terapialinkit ihmisiltä jotka ovat useita uhreja hyväksikäytelleet.
Mutta hyvä mies- sinähän riitelet ainoastaan itse itsesi kanssa ja jotkut epätoivoiset yrittää tarttua näihin abstakteihin riitoihin syystä mitä normaali ihminen ei voi ymmärtää. Tässäkään ketjussa ole oikein muuta kuin sinun länkytystä itsesi kanssa- ketä kiinnostaa