Olen 30vuotias mies ja mietin että miten yksinäiset saa ajan kulumaan. Itse en saa kun käytyä kuntosalilla ja kävelyllä. Loput ajasta laitan ruokaa ja katson telkkaria ja puhelinta päivästä toiseen. En käy töissä tai opiskele. Kavereina vain omat vanhemmat, kärsin sosiaalisten tilanteiden pelosta. Miten tästä eteenpäin, huolestuttaa kun omassa elämässä ei ole "sisältöä". Itsaria olen miettinyt mutta sitä en tee.
Miten saatte ajan kulumaan
7
510
Vastaukset
- Anonyymi
Riippuu vähän asuinpaikasta mitä voisi keksiä. Itse kalastan,marjastan ja sienestän.
Aloin talvella opiskelemaan Italiaa ihan vaan itsekseni kotona.
Luen paljon ja käyn uimahallissa ja kirjastossa.
Polkupyörällä teen aika pitkiäkin lenkkejä.
Olen 38v mies. Hei,
Hyvä, että kirjoitit tänne! On tärkeää purkaa mielessä olevia huolia. Vertaistuki voi olla hyvä voimavara. Ulkopuolisen kanssa keskusteleminen voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia. Joskus myös ammattimainen keskustelupau voi olla tarpeen, etenkin itsetuhoisista ajatuksista olisi hyvä keskustella ammattilaisen kanssa.
On olemassa monia matalan kynnyksen auttavia tahoja, joista voi saada tukea elämän eri tilanteissa. Niistä voi saada vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen ja ryhmätoimintoihin osallistuminen voi lievittää yksinäisyyttä. Alla tiedoksi tahoja joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja maksutta:
- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Lisäksi ma-ke klo 15-19 ja to klo 15-21 on aikuisten kahdenkeskinen Solmussa-chat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.
Tukinetissä on llisäksi monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Niihin osallistuminen voi myös lievittää yksinäisyyttä.
Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.
Keskusteluapua on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:
- Valtakunnallinen kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata- Anonyymi
Mitä suosittelette sitten, jos yli 20 vuoden ajan kaikki kevyet ja matalat keinot ja tahot on kokeiltu, mutta mistäään ei ole ollut apua yksinäisyyteen? Aina hoetaan, että mene terapiaan. No, mulla on tosiaan taustalla kolmen vuoden terapia ilman vaikutuksia. Rahaa kylläpalaa terapioihin.
- Anonyymi
Moi ap, voisitko ajatella alkavasi vaikka opiskelemaan jotain? Tiedän ettei se ole helppoa jos kärsii sos.tilanteiden pelosta, mutta ajan kanssa pelotkin helpottaa. Tai niin minulle ainakin kävi. Kun huomasin, että pärjään opinnoissa ihan hyvin, niin aloin pikkuhiljaa päästä eroon peloistani, ja sain lisää itsevarmuutta. Kärsin kyllä nykyäänkin jännittämisestä, mutta se ei enää ole niin pahaa, ettenkö voisi esim. käydä töissä ja olla ihmisten kanssa tekemisissä, vaikka mitään läheisiä ystävyyssuhteita minulla ei ole, seurustelusuhteesta puhumattakaan.
Kysymykseesi, miten saan ajan kulumaan, vaikka olen yksinäinen; no työ vie toki suurimman osan päivästä, ja sen jälkeen teen paljon samoja asioita kuin sinäkin. Kuntoilen, laitan ruokaa, katson tv:tä, roikun netissä jne. jne. Kuitenkin koen, että työssä käynti helpottaa tosi paljon, sillä sen jälkeen sitä hiljaista vapaa-aikaakin osaa arvostaa ihan erillä tavalla. Duunissa olen paljon tekemisissä ihmisten kanssa, ja eihän se läheisiä suhteita korvaa, mutta on nyt ainakin arkipäivien täytettä ja antaa jotain merkityksellisyyden tunnetta. - Anonyymi
Ota lemmikki. Minulla on kaksi hamsteria. Niihin kiintyy ja on suloista seurata niitä. Niistä ei ole liikaa vaivaa, vaan silleen sopivasti.Voi leikkiä niiden kanssa, mutta jos ei leikitytä, ei sekään ole katastrofi. Yksi hamsteri maksaa 40 e . Sitten voi tullakyllä lääkärinlaskuja.
- Anonyymi
Asuinpaikasta riippuen on olemassa yhdistyksiä, asukastiloja, paikkoja, joissa voi käydä aikaa kuluttamassa, tapaamassa ihmisiä, ym. Monissa kunnissa ja kaupungeissa löytyy myös vapaaehtoistyöhön mahdollisuuksia.
Sosiaalisten tilanteiden pelkoon liittyy varmasti korkea kynnys, jos puhutaan lähtemisestä ihmisten ilmoille.
Toisaalta taas ne sosiaaliset tilanteet ovat jatkossakin vaikeita, jos niitä ei harjoittele.
Altistamalla itsensä menemällä jonnekin vaikka vain hetkeksi, voi oppia pikkuhiljaa liikkumaan enemmän muiden joukossa.
Kun on jossain saanut käytyä/oltua, tulee jonkinlainen voittajafiilis, että selvisinpäs, eikä mitään outoa tapahtunut. Se antaa voimia lähteä kokeilemaan uudestaan. - Anonyymi
Ota haltuun uni rytmi,ruoka rutmi ja ulkoilu rytmi.Mikään ei estä kotona yksin olevaa kävellä esim päivän aikana 2 kertaa. Jos kävelee kunto nousee ja pystyy pidentää lenkkejä.Aika kuluu mukavasti ykssinkin juuri ulkona.Säät oleet hienot.Voi otaa eväät mukaan ja jäädä istumaan esim. jos aluelasi vettä 10 km sätellä.Vietää aika veden äärellä.Jos ei niin jossain puistossa tai penkillä teiden varssilla.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuvat! Dannyyn liitetty Helmi Loukasmäki, 22, on puhjennut naisena kukkaan - Some sekoaa: "Sä..."
Ooo, kaunis aikuinen nainen Helmistä on kasvanut siinä yli 80-vuotiaan Dannyn rinnalla! Katso uudet kuvat: https://ww483541- 472581
Suodatinpussin kastelemalla saa parempaa kahvia
Kokeilin niksiä ja kyllä tämä kahvi on parempaa nyt. Ei lainkaan maistu paperiselta. Huljuttelee hanan alla suppiloa pap1251910Tidätkö nainen
että suoraan sanottuna v.tut.aa että pääsit näin lähelle minua. Ei olisi oikeasti aikaa tähän mutta silti aina välillä o1001693Onkohan sinulla kaikki hyvin?
Nyt vähän sellainen outo tunne tuli. Sinun asiasi niin ei minulle toki tarvitse kertoa. Kunhan mietin...381127Mikä on kaivattusi etunimi?
Otsikossa siis on kysymys eriteltynä. Vain oikeat vastaukset hyväksytään.471068- 1731016
En kestä katsoa
Sitä miten sinusta on muut kiinnostuneita. Olen kateellinen. Siksi pitäisi lähteä pois84946Huikeeta, mahtavaa, ihan mielettömän upeeta
Me ostettiin talo Espanjasta. Tosin saadaan käyttää sitä vain muutama viikko vuodessa kun on monta muutakin ostajaa! M175916Oho! Arja Koriseva paljastaa TTK:n ekasta suorasta lähetyksestä: "On vähän ärsyttävä yhtälö!"
Upea Arja Koriseva! Tsemppiä haasteelliseen tilanteeseen! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/oho-arja-koriseva-14864