Kävely kunniaan, ulkona ja luonnollisella, ikään sopivalla vauhdilla. Kevyenliikenteen olosuhteiden parnamtaminenon terveysteko cvailla pystyseiniä ja ajettavia latu-uria.
"Onko sinulla joka päivä tavoitteena kävellä 10 000 askelta? Uusi tutkimus voi mullistaa käsityksesi
Puolalais-amerikkalaisen selvityksen mukaan jo 4 000 askeleen päivätahti vähentää ennenaikaisen kuoleman riskiä. Toki hyödyt kasvavat, mitä enemmän askeleita kertyy.
Tulos oli selkeä: kävelystä on hyötyä iästä, sukupuolesta ja asuinpaikasta riippumatta. Eniten hyötyä on kuitenkin alle 60-vuotiaille.
Toki hyödyt kasvavat, mitä enemmän kävelee. Tutkimuksen mukaan jokainen tuhat askelta 4 000 askeleen päälle 20 000 askeleeseen asti vähentää ennenaikaisen kuoleman riskiä 15 prosenttia."-Yle
"Onko sinulla joka päivä tavoitteena kävellä 10 000 askelta? Uusi tutkimus voi mullistaa käsityksesi
Puolalais-amerikkalaisen selvityksen mukaan jo 4 000 askeleen päivätahti vähentää ennenaikaisen kuoleman riskiä. Toki hyödyt kasvavat, mitä enemmän askeleita kertyy.
Tulos oli selkeä: kävelystä on hyötyä iästä, sukupuolesta ja asuinpaikasta riippumatta. Eniten hyötyä on kuitenkin alle 60-vuotiaille.
Toki hyödyt kasvavat, mitä enemmän kävelee. Tutkimuksen mukaan jokainen tuhat askelta 4 000 askeleen päälle 20 000 askeleeseen asti vähentää ennenaikaisen kuoleman riskiä 15 prosenttia."-Yle
Vastaukset 10
Vanhimmat
korjaus; parantaminen on... terveysteko vailla
Tämä kävelymäärien paatos, esitetty jo niin monina versioina, että ei tässä usko enää mihinkään.
Paras paatos oma; "kävelen sen mitä jaksan, sen siis mikä huvittaa".
Maski päähän persut. Yksinkertaista.
Tuskin kestät tämän, olet mieheksi raukkamainen p a s k a k o k k a re. ja kuten on huomautettu s a l a ra k a s y p tai itse H Ä N. Miten kestät itseäsi?
Liikkumattomuus altistaa itsemurhalle
Uskon tuohon teoriaan, tuo 10 000 askelta teilattiin taas 4000 / eiköhän se riittäne ikäjakaumaan.
Ei kävellä!!! Ootellaan ensilumen latua perkele!
No perkele, lumiräntää riittää seuraavat 50 -vuotta.
Elämme onnellisesti hetken verran.
Meillä Pyhäjärvellä ei ole kiinnitetty yksilön, eli kuntalaisen tarpeisiin huomiota, kuntapolitiikka on tuhonnut yksiöiden oikeudet, kulkeminen on unohdettu vain Teslojen kulkemiseen, meillä unohdettu ihmisen tarpeet.
Vanhukset heitteillä, huono-osaiset jätetty oman onnensa nojaan.
Tämä on nykyaikaa, heikot sortuu elon tiellä.
Vsnha aika, reppu ja vakka, ukko ja akka, joutaa jo kuoppaan.
No,vikkelästi virheitä lipsahti, siis / korjausehdotus.