8 kilon laihdutus 3 kk

Kukahan olisi yrittänyt noin kiireellä pudottaa painoaan ihan turhanpäiten?

Normaalipainon ylärajoilta voi pudottaa painoaan pienillä pysyvillä elintapojen muutoksilla tuollaiset 8 kg vuodessa, jos se tuntuu tarpeelliselta. Tulos on pysyvämpi ja kauniimpikin, kun iho ehtii mukaan.

Olin muissa asioissa Naomin (Mesin, eli tekee hoitolassaan hermoratahierontaa ym hoitoja) asiakkaana, tuli puhetta että haluaisin palata nuoruuteni mittoihin, synnytyksen jälkeen on tullut kiloja mitä en ole saanut omin avuin pois.

Painoni oli noussut 55 kilosta 64 kiloon. Se oli talvella, helmikuun lopussa kun aloitin hänen ohjeistuksella, nyt paino on 56,5 enkä ole edes huomannut laihduttavani.

Ei siis noin nopealla aikataululla, mutta kuitenkin. iho on palautunut hyvin mukana, tässä tahdissa, vatsan kohdalla hiukan löysempää, mutta hieron neuvomallaan kiinteyttävällä öljyllä. Vaatteissa sen sitten huomaa, että kiloja on lähtenyt.

Minultakin on pudonnut, ensin pari kg, nesteiden tähden.
Sitten liikunta nostaa sen pari kg takaisin, kun lihakset vahvistuvat.
Sitten alkaa mennä -1kg kuukausi, kun syön normaalisti!
1800kcal-2400kcal, joskus vähemmän, koska vaihtelen kcal-määrää.
Olen 167cm ja paino alle 58kg. Puuhatessa juo enemmän.
1 tunti kauppamatkaa ja muutama kerta voimistelua n. 30 min./viikko.
Maaliskuussa koko M eli 38-40. Nyt S eli nr36, mikä alkaa olla löysää.
Kuivahieronta ja öljyhoito ei ole minkään Mesinin keksintö.
Vyöhyketerapia auttaa myös kehoa tasapainoon.

Kyllä,hiilarit syödään ilman rasvaa,4 tunnin tauko ja rasvaa syödessä ei hiilareita.3kk tippui paino 68kg:sta 53kg.Tämä pitää paikkansa.Montinag,lueppa se,kaloriteoria on höpö höpö teoria.