Tätä aloin pohtimaan, kun on jonnekkin meno, niin alkaa hengitys tihentymään ja jännittää, vaikka ei ole mitään jännittämistä koko asiassa?
Mistä ja miksi se jännitys pukkaa?
Jännitän jostain syystä myös joka aamu, kun töihin pitää lähteä, vaikka olen ollut kyseisessä työssä jo vuosia, ja kaikki on tuttua. En ymmärrä tätä!
Tietääkö kukaan, että voiko jännittäminen tehdä peräti hengenahdistusta?
Pelkään, että en enää osaa rauhoittua:(
Miksi jännittää vaikkei jännitä?
Anonyymi-ap
15
1111
Vastaukset
- Anonyymi
Jännittäminen voi aiheuttaa myös fyysisiä oireita, esim. hengenahdistusta, käsien vapinaa, huimausta, jne.
Tavallaan on normaaliakin, että ihminen joskus jännittää joitain tilanteita, mutta muuttuuhan se ongelmalliseksi, jos se alkaa haitata jokapäiväistä elämää.
Olisi hyvä miettiä, mikä eri tilanteissa saa sen jännityksen aikaan. Mitä ajattelee sillä hetkellä, kun alkaa jännittää, tunteeko itsensä jotenkin epävarmaksi, ajatteleeko omasta itsestä kelpaako muille, miettiikö sitä mitä muut mahtavat ajatella juuri minusta, pelkääkö jotenkin mokaavansa, ym.
Jännittämiselle on aina olemassa joku syy, ja kun se syy löytyy, sille voi myös tehdä jotain.
Jännittämisestä pystyy pääsemään eroon, ainakin helpottamaan, jos ei muuta, omaa jännittämistä.
Olisi epänormaalia, jos ei ikinä mikään tilanne jännittäisi.- Anonyymi
Olen miettinyt kyllä, että mikä mahtaa jännittäää, mutta en vain keksi mitään. Työkin on tuttua ja työskentelen paljon yksin.
Minulla on ollut vuosia ns kahvikuppineuroosi, mutta sekään ei päde tähän.
Olen luonteeltani tunnollinen työntekijä, mutta ei senkään pitäisi tätä aiheuttaa.
Olen myös kova stressaamaan kaikkea, joten ehkä nyt on menossa vain kuppi nurin:(
Onko kenelläkään kokemusta siitä, että tällainen ahdistus aiheuttaisi tai voisi aiheuttaa ihan fyysistä voimattomuuden tuntua, eli ihan käveleminen on raskasta?
Huomaan, että ennen tuota heikkoutta minua alkaa yhtäkkiä jännittää ja sen jälkeen tulee tuo voimattomuus.
Kiitos sinulle vastauksesta. Nyt on kaikki apu tarpeen.
- Anonyymi
Rescue remedy -aputipat ovat tehokkaita jännittämiseen.
- Anonyymi
Mistä moisia saa ostaa?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mistä moisia saa ostaa?
Netistä voi tilata. On monia kauppoja mistä voi valita.
- Anonyymi
Kannattaa kyllä tarkkaan selvittää, mitä tuollaiset tipat mahtavat olla, ja mitä ne sisältävät. Tiedä mitä haittoja voi olla.......
- Anonyymi
Bachin kukkauutteet on valmistettu veden, kukkien ja brandyn sekoituksesta. Ne ovat turvallisia kaikkien käytettäväksi, eikä yliannostuksen, sivuvaikutusten tai yhteensopimattomuuden vaaraa muiden hoitomuotojen kanssa ole. Uutteita voidaan käyttää sekä sisäisesti että ulkoisesti. Ne sopivat hyvin myös lapsille ja eläimille.
- Anonyymi
https://luontoemo.fi/kukkaterapia/
Täällä on yksittäisten uutteiden kuvaukset, jos haluaa tilata yksittäin. Mm. aspen ja mimulus, jotka voisi sopia myös. Niitä ei ole rescue remedyssä, jossa on viittä eri kukkauutetta, jotka ovat impatiens, star of betlehem, cherry plum, rock rose, clematis. - Anonyymi
Tietääkö kukaan, että voiko ahdistus aiheuttaa voimattomuutta? Siis sellaista, että on raskas olotila.
- Anonyymi
Kyllä voi.
- Anonyymi
On se vain niin jännittävää!
- Anonyymi
Ihan luonnollista se kuulemma on, vaikka kurjaa jännittäjälle. Hengitys harjoitukset auttavan kun hengittää pitkään sisään nenän kautta ja yhtä pitkään ulos suun kautta, se aktivoi aivoissa sitä rauhallista oloa. Muutama kerta auttaa ihan hyvin .ja samalla tietoisesti katsoo ettei olkapäät ole ylösvedettynä jännityksestä niin että lihakset ovat kireellä vaan yrittää rentouttaa itseään.ainahan se ohitse menee vaan kurjaa silloin kun se on päällä . Autonoominen juttu
- Anonyymi
https://www.terve.fi/artikkelit/vagushermo-saatelee-kehoa
Täältä löytyy vastaus lamaantumiseen tai voimattomuuteen.
Trauman kokeneet ihmiset saattavat kuitenkin lamaantua. Silloin taustalla on selänpuoleisen vagushermon aktivoituminen, mikä aiheuttaa fysiologisen lamaannuksen ja tilanteeseen alistumisen.
Lamaannuksessa on pohjimmiltaan kyse autonomisen hermoston reaktiosta kuolemanvaaraan. Sen takia kokemus on niin voimakas, että ihminen ei voi itse sille mitään. - Anonyymi
Kiitos kaikille vastanneille. Tuli jo helpompi olo näistä teidän viesteistänne.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?
Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,724251Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?
Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt172720Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu242437Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod152412Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1072223Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1092183Kolme neljästä suomalaisesta kannattaa miljonääriveroa
Kertoo vasemmistoliiton teettämä kysely. Veron ulkopuolelle jätettäisiin asunto. "Puolet vastaajista oli sitä mieltä, e992141Evoluutioon ja alkuräjähdykseen uskominen vaatii todella vahvaa uskoa
Että tyhjästä syntyi ja kehittyi kaikki se mitä näemme ympärillämme.6071937MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,141915Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle
Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S231683