Miksi jännittää vaikkei jännitä?

Jännittäminen voi aiheuttaa myös fyysisiä oireita, esim. hengenahdistusta, käsien vapinaa, huimausta, jne.
Tavallaan on normaaliakin, että ihminen joskus jännittää joitain tilanteita, mutta muuttuuhan se ongelmalliseksi, jos se alkaa haitata jokapäiväistä elämää.

Olisi hyvä miettiä, mikä eri tilanteissa saa sen jännityksen aikaan. Mitä ajattelee sillä hetkellä, kun alkaa jännittää, tunteeko itsensä jotenkin epävarmaksi, ajatteleeko omasta itsestä kelpaako muille, miettiikö sitä mitä muut mahtavat ajatella juuri minusta, pelkääkö jotenkin mokaavansa, ym.
Jännittämiselle on aina olemassa joku syy, ja kun se syy löytyy, sille voi myös tehdä jotain.
Jännittämisestä pystyy pääsemään eroon, ainakin helpottamaan, jos ei muuta, omaa jännittämistä.
Olisi epänormaalia, jos ei ikinä mikään tilanne jännittäisi.

Rescue remedy -aputipat ovat tehokkaita jännittämiseen.

Kannattaa kyllä tarkkaan selvittää, mitä tuollaiset tipat mahtavat olla, ja mitä ne sisältävät. Tiedä mitä haittoja voi olla.......

Bachin kukkauutteet on valmistettu veden, kukkien ja brandyn sekoituksesta. Ne ovat turvallisia kaikkien käytettäväksi, eikä yliannostuksen, sivuvaikutusten tai yhteensopimattomuuden vaaraa muiden hoitomuotojen kanssa ole. Uutteita voidaan käyttää sekä sisäisesti että ulkoisesti. Ne sopivat hyvin myös lapsille ja eläimille.

https://luontoemo.fi/kukkaterapia/
Täällä on yksittäisten uutteiden kuvaukset, jos haluaa tilata yksittäin. Mm. aspen ja mimulus, jotka voisi sopia myös. Niitä ei ole rescue remedyssä, jossa on viittä eri kukkauutetta, jotka ovat impatiens, star of betlehem, cherry plum, rock rose, clematis.

Tietääkö kukaan, että voiko ahdistus aiheuttaa voimattomuutta? Siis sellaista, että on raskas olotila.

On se vain niin jännittävää!

Ihan luonnollista se kuulemma on, vaikka kurjaa jännittäjälle. Hengitys harjoitukset auttavan kun hengittää pitkään sisään nenän kautta ja yhtä pitkään ulos suun kautta, se aktivoi aivoissa sitä rauhallista oloa. Muutama kerta auttaa ihan hyvin .ja samalla tietoisesti katsoo ettei olkapäät ole ylösvedettynä jännityksestä niin että lihakset ovat kireellä vaan yrittää rentouttaa itseään.ainahan se ohitse menee vaan kurjaa silloin kun se on päällä . Autonoominen juttu

https://www.terve.fi/artikkelit/vagushermo-saatelee-kehoa
Täältä löytyy vastaus lamaantumiseen tai voimattomuuteen.

Trauman kokeneet ihmiset saattavat kuitenkin lamaantua. Silloin taustalla on selänpuoleisen vagushermon aktivoituminen, mikä aiheuttaa fysiologisen lamaannuksen ja tilanteeseen alistumisen.

Lamaannuksessa on pohjimmiltaan kyse autonomisen hermoston reaktiosta kuolemanvaaraan. Sen takia kokemus on niin voimakas, että ihminen ei voi itse sille mitään.

Kiitos kaikille vastanneille. Tuli jo helpompi olo näistä teidän viesteistänne.