Juoksijan polven kivut? Apuja Tampereella?

Anonyymi-ap

Moro!
Tuli kesällä juostua enemmän kuin yleensä ja nyt polven sivussa kipua joka yltyy lähinnä juoksun lopussa ja seuraavana aamuna kävelen kuin vanha mummo. Netistä ei meinaa löytyä ketään ammattilaista joka osaisi hoitaa? Onko jollain kokemusta vaivasta? Tai jopa käynyt hoidattamassa Tampereella (tai jopa koko Pirkanmaalla)? Tekisi mieli harjoitella vielä kun kelit suosii, mutta polvi ei kestä.

8

541

Äänestä

    Vastaukset 8

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Henkka_D

      Mä kärsin juoksijan polvesta melkeen kaksi vuotta vuotta putkeen ja meinasin lopettaa jo koko juoksuharrastuksen, mutta sitten kokeilin käydä jalkaterapeutilla. Stadissa otti silloin vastaan Sami Pesonen nimellä, nyt vissiin Sami Pesto?, mutta varmaa on, että se on muuttanut Tampereelle. Suosittelin toiselle kaverille ja se ei päässyt kun ei se oli just muuttanut.
      Hoito oli lopulta aika simppeliä mun kohdalla jalkaterät saatiin vahvistettua ja lonkkaan vähän tukea niin alkoi juoksu rullata ihan eri tavalla. Juoksin viime vuonna ekan maratonin, ihan ilman kipuja.

    • Anonyymi

      Juokseminen rikkoo polvet lopettakaa se kokonaan!!

      • Anonyymi

        ei muuten riko.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        ei muuten riko.

        mulla meni jalat ihan paskaksi kun aloitin juoksun. ei ole terveellistä. :(

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        mulla meni jalat ihan paskaksi kun aloitin juoksun. ei ole terveellistä. :(

        onkohan sulla ollut väärät kengät? mulla alkoi juoksu kulkea kun ostin kunnon juoksukengät.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        mulla meni jalat ihan paskaksi kun aloitin juoksun. ei ole terveellistä. :(

        oot alottanut liian nopeasti.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        onkohan sulla ollut väärät kengät? mulla alkoi juoksu kulkea kun ostin kunnon juoksukengät.

        ei ole kengillä väliä jos alottaa liian nopeasti iskuttamaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Onko sulla rakas mitään sanottavaa?

      Lähetä tässä kaivatullesi haluamasi terveiset 💌
      Ikävä
      343
      2728

    2. Vaikea löytää samantyylistä miestä

      Nyt on pakko avautua. Onko ketään muuta jonka on yksinkertaisesti todella vaikeaa löytää samanhenkistä kumppania kuin i
      Sinkut
      177
      2080

    3. Liikenneonnettomuus kuhmo

      Taisi Audi mennä lunastukseen ja pemari kilometritehtaalle
      Kuhmo
      36
      1744

    4. Nanna hakkasi Martinan aivot tuusan nuuskaksi!!!

      Ihme jos Martina pystyy muodostaa järkeviä lauseita tämän nyrkkisateen jälkeen. Ottelupalkkio tuli, tajunta meni.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      279
      1557

    5. Oot sä aika nuorekas...

      Vaikka oot niin vanha!
      Ikävä
      53
      1085

    6. Rasismi ahdistaa.

      Tapasin baarissa oikein lupsakan oloisen miehen, mutta arvomaailma on hyvin erilainen omani kanssa. Hän käyttää n-sanaa
      Sinkut
      269
      912

    7. Martina ja Muhis

      Aamulenkillä yhdessä valmistautumassa suuren päivään,toivottavasti heräsivät toistensa viekusta.Ihana pariskunta❤
      Kotimaiset julkkisjuorut
      248
      786

    8. Näin sut.

      olitpas vanhentuneen näköinen. 😆 mieheltä naiselle
      Ikävä
      60
      689

    9. Oot pelkkä naurun aihe

      🤣🤣🤣🤣🤣 m-n
      Ikävä
      40
      575

    10. Olenkohan tunteideni kanssa yksin?

      Salaa toivon, että sinä nainen luotat minuun niin paljon, että uskaltaisit lähentyä kanssani, vaikka tämä on vähän kiell
      Ikävä
      46
      561
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt