Moro!
Tuli kesällä juostua enemmän kuin yleensä ja nyt polven sivussa kipua joka yltyy lähinnä juoksun lopussa ja seuraavana aamuna kävelen kuin vanha mummo. Netistä ei meinaa löytyä ketään ammattilaista joka osaisi hoitaa? Onko jollain kokemusta vaivasta? Tai jopa käynyt hoidattamassa Tampereella (tai jopa koko Pirkanmaalla)? Tekisi mieli harjoitella vielä kun kelit suosii, mutta polvi ei kestä.
Juoksijan polven kivut? Apuja Tampereella?
Anonyymi-ap
8
442
Vastaukset
Mä kärsin juoksijan polvesta melkeen kaksi vuotta vuotta putkeen ja meinasin lopettaa jo koko juoksuharrastuksen, mutta sitten kokeilin käydä jalkaterapeutilla. Stadissa otti silloin vastaan Sami Pesonen nimellä, nyt vissiin Sami Pesto?, mutta varmaa on, että se on muuttanut Tampereelle. Suosittelin toiselle kaverille ja se ei päässyt kun ei se oli just muuttanut.
Hoito oli lopulta aika simppeliä mun kohdalla jalkaterät saatiin vahvistettua ja lonkkaan vähän tukea niin alkoi juoksu rullata ihan eri tavalla. Juoksin viime vuonna ekan maratonin, ihan ilman kipuja.- Anonyymi
Kiitos vinkistä. Ainakin näyttää sivuillaan olevan erikoistunut juoksijoiden vaivoihin: https://www.jalkapaiva.fi/jalkaterapeutti-tampere
Ja selvästi on Tampereella, tuosta urlista voi jo päätellä. 🤔
- Anonyymi
Juokseminen rikkoo polvet lopettakaa se kokonaan!!
- Anonyymi
ei muuten riko.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
ei muuten riko.
mulla meni jalat ihan paskaksi kun aloitin juoksun. ei ole terveellistä. :(
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
mulla meni jalat ihan paskaksi kun aloitin juoksun. ei ole terveellistä. :(
onkohan sulla ollut väärät kengät? mulla alkoi juoksu kulkea kun ostin kunnon juoksukengät.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
mulla meni jalat ihan paskaksi kun aloitin juoksun. ei ole terveellistä. :(
oot alottanut liian nopeasti.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
onkohan sulla ollut väärät kengät? mulla alkoi juoksu kulkea kun ostin kunnon juoksukengät.
ei ole kengillä väliä jos alottaa liian nopeasti iskuttamaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti24045231Polttomoottoriauto tulessa parkkihallissa Tampereella
Pystyy näkemättä jo sanomaan, koska sähköautoissa ei ole palavia nesteitä lainkaan. Ihme ettei polttomoottoriautoja ole12325986SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat
Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude32415673Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!3010823Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy16910802Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat
Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h1229707Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump369641Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla858478Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?
Tätä jäin pohdiskelemaan.2426824Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2226489