Juoksijan polven kivut? Apuja Tampereella?

Anonyymi-ap

Moro!
Tuli kesällä juostua enemmän kuin yleensä ja nyt polven sivussa kipua joka yltyy lähinnä juoksun lopussa ja seuraavana aamuna kävelen kuin vanha mummo. Netistä ei meinaa löytyä ketään ammattilaista joka osaisi hoitaa? Onko jollain kokemusta vaivasta? Tai jopa käynyt hoidattamassa Tampereella (tai jopa koko Pirkanmaalla)? Tekisi mieli harjoitella vielä kun kelit suosii, mutta polvi ei kestä.

8

248

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Henkka_D

      Mä kärsin juoksijan polvesta melkeen kaksi vuotta vuotta putkeen ja meinasin lopettaa jo koko juoksuharrastuksen, mutta sitten kokeilin käydä jalkaterapeutilla. Stadissa otti silloin vastaan Sami Pesonen nimellä, nyt vissiin Sami Pesto?, mutta varmaa on, että se on muuttanut Tampereelle. Suosittelin toiselle kaverille ja se ei päässyt kun ei se oli just muuttanut.
      Hoito oli lopulta aika simppeliä mun kohdalla jalkaterät saatiin vahvistettua ja lonkkaan vähän tukea niin alkoi juoksu rullata ihan eri tavalla. Juoksin viime vuonna ekan maratonin, ihan ilman kipuja.

    • Anonyymi

      Juokseminen rikkoo polvet lopettakaa se kokonaan!!

      • Anonyymi

        ei muuten riko.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        ei muuten riko.

        mulla meni jalat ihan paskaksi kun aloitin juoksun. ei ole terveellistä. :(

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        mulla meni jalat ihan paskaksi kun aloitin juoksun. ei ole terveellistä. :(

        onkohan sulla ollut väärät kengät? mulla alkoi juoksu kulkea kun ostin kunnon juoksukengät.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        mulla meni jalat ihan paskaksi kun aloitin juoksun. ei ole terveellistä. :(

        oot alottanut liian nopeasti.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        onkohan sulla ollut väärät kengät? mulla alkoi juoksu kulkea kun ostin kunnon juoksukengät.

        ei ole kengillä väliä jos alottaa liian nopeasti iskuttamaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kyllä suoraan

      Sanottua vi.tu.taa. Miksi en toiminut silloin. Sama kun olisi heittänyt smagardin menemään.
      Ikävä
      66
      1572

    2. Voisitko nainen kertoa mulle

      Tykkäätkö sä musta, vai unohdanko koko jutun? Mä en viitti tulla sinne enää, ettei mua pidetä jonain vainoajana, ku sun
      Suhteet
      162
      1339

    3. Oisko jii-miehelle jollakin asiaa

      Jos vaikka on jäänyt joku asia sydämen päälle.
      Ikävä
      88
      1192

    4. Perustele miksi hän ei

      Ole sopiva sinulle
      Ikävä
      118
      1159

    5. Miehelle naiselta

      Ajattelen sinua aina, en jaksa enää. Ja luulin, että pidit minusta, mutta silloin olisit tehnyt jotain. Mutta sinä et te
      Ikävä
      31
      1001

    6. Mikä oli nainen

      Paras yhteinen hetkemme niistä pienistä ja vähäisistä.
      Ikävä
      67
      808

    7. Miksi sinulla, nainen

      On niin negatiivinen asenne minuun ja yleensäkin negatiivinen käsitys?
      Ikävä
      104
      805

    8. Olen syvästi masentunut

      En oikein voi puhua tästä kenenkään kanssa. Sillä tavalla että toinen ymmärtäisi sen, miten huonosti voin. Ja se että mi
      Tunteet
      89
      676

    9. Iäkkäät asiakkaat ärsyttävät kaupoissa

      Miksei Kela järjestä palvelua, jolla toimittaisivat ostokset suoraan ikäihmisille? https://www.is.fi/taloussanomat/art-
      Maailman menoa
      181
      657

    10. Mitä vastaat jos

      Kysyn maanantaina jutteluaikaa ihan arkipäivisistä asioista, rauhassa? Koska nimittäin aion 😍
      Ikävä
      36
      634
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt