Juoksijan polven kivut? Apuja Tampereella?

Anonyymi-ap

Moro!
Tuli kesällä juostua enemmän kuin yleensä ja nyt polven sivussa kipua joka yltyy lähinnä juoksun lopussa ja seuraavana aamuna kävelen kuin vanha mummo. Netistä ei meinaa löytyä ketään ammattilaista joka osaisi hoitaa? Onko jollain kokemusta vaivasta? Tai jopa käynyt hoidattamassa Tampereella (tai jopa koko Pirkanmaalla)? Tekisi mieli harjoitella vielä kun kelit suosii, mutta polvi ei kestä.

8

403

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Henkka_D

      Mä kärsin juoksijan polvesta melkeen kaksi vuotta vuotta putkeen ja meinasin lopettaa jo koko juoksuharrastuksen, mutta sitten kokeilin käydä jalkaterapeutilla. Stadissa otti silloin vastaan Sami Pesonen nimellä, nyt vissiin Sami Pesto?, mutta varmaa on, että se on muuttanut Tampereelle. Suosittelin toiselle kaverille ja se ei päässyt kun ei se oli just muuttanut.
      Hoito oli lopulta aika simppeliä mun kohdalla jalkaterät saatiin vahvistettua ja lonkkaan vähän tukea niin alkoi juoksu rullata ihan eri tavalla. Juoksin viime vuonna ekan maratonin, ihan ilman kipuja.

    • Anonyymi

      Juokseminen rikkoo polvet lopettakaa se kokonaan!!

      • Anonyymi

        ei muuten riko.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        ei muuten riko.

        mulla meni jalat ihan paskaksi kun aloitin juoksun. ei ole terveellistä. :(

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        mulla meni jalat ihan paskaksi kun aloitin juoksun. ei ole terveellistä. :(

        onkohan sulla ollut väärät kengät? mulla alkoi juoksu kulkea kun ostin kunnon juoksukengät.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        mulla meni jalat ihan paskaksi kun aloitin juoksun. ei ole terveellistä. :(

        oot alottanut liian nopeasti.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        onkohan sulla ollut väärät kengät? mulla alkoi juoksu kulkea kun ostin kunnon juoksukengät.

        ei ole kengillä väliä jos alottaa liian nopeasti iskuttamaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      101
      7423

    2. Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata

      Manneja, vaiko matuja?
      Mikkeli
      79
      4964

    3. Se on hyvästi

      Toivottavasti ei tavata.
      Ikävä
      79
      4839

    4. Olenko saanut sinut koukkuun?

      Hyvä. Rakastan sua.
      Ikävä
      132
      4248

    5. Alavuden sairaala

      Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan
      Ähtäri
      9
      3028

    6. Miksi sä valitsit

      Juuri minut sieltä?
      Ikävä
      52
      2669

    7. Sisäsiittosuus

      Tämän kevään ylioppilaista 90% oli sama sukunimi?
      Suomussalmi
      40
      2561

    8. Kerro nyt rehellisesti fiilikset?

      Rehellinem fiilis
      Suhteet
      48
      2219

    9. Törkeää toimintaa

      Todella törkeitä kaheleita niitä on Ylivieskassakin. https://www.ess.fi/uutissuomalainen/8570818
      Ylivieska
      10
      2201

    10. Suudeltiin unessa viime yönä

      Oltiin jossain rannalla jonkun avolava auton lavalla, jossa oli patja ja peitto. Uni päättyi, kun kömmit viereeni tähtit
      Ikävä
      21
      1830
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt