mutta en nyt
ajatellut
enää polttaa.
Se on loppu nytte.
🚭
ajatellut
enää polttaa.
Se on loppu nytte.
🚭
Tupakkia on ikävä...
Anonyymi-ap
60556
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 60
Vanhimmat
Aamut tulevat olemaan kaikista vaikeimpia. 😬
Korvaa se kahvilla, suklaalla tai jollain toisella tavalla. Myös nikotiinipurkalla voit viimekädessä sen korvata aamuisin. Voit myös vähentää asteittain tupakka kerrallaan jos on ihan mahdotonta. Itse vähennän kahvia puolikuppia kerrallaan. Kahvi ja suklaa tuovat mielihyvää.
Unta saa helpommin jos käyttää ruoassa meiramia tai oreganoa. Minä nukun paremmin jos syön illalla ruokaa jossa on oreganoa.
Joo, kiitos, kahvia kyllä menee jonkin verran muutenkin. Tuore, juuri jauhettu kahvi on herkkua. Suklaata taidan kuitenkin vältellä sen finläskiinnyttävän vaikutuksen vuoksi. 😊
Eiks ees vähän suklaata?
https://www.youtube.com/watch?v=Fii5IdJ4x4o
Kaikkia sitä onki mainostettu... 😂
Nykyään looettaminen helppoa löytyy muita koukkuja.
Ai jaa.
Konnankoukkuja kahdelle. 😂
Älä ala polttamaan uudestaan. Itse ollut 10v polttamatta ja vielä tulee hetkiä jolloin tupakkaa tekee mieli. Kiva kuitenkin pysyä itsenäisenä. Ei enää tarvi miettiä onko tupakkaa riittävästi mukana ja missä sitä voi polttaa.
Minä olen ollut selibaatissa vuosia. Vielä joskus tulee hetkiä jolloin tekesi mieli mutta ne menee ohi ja sitten mitä pitempi aika, sen helpompaa on jatkaa sillä tiellä, mutta jos repsahdan niitä mielitekoja tulee silloin enempi. Mitä pitempi on aika jonkun addiktin lopetuksesta niin sen helpompaa on olla ilman jotakin riippuvuutta.
Kahvin juomisen ajattelin pikkuhiljaa puolidesiä kerrallaan lopettaa.
Tää oli hyvä vastaus. 😂😂
Niin anteeksi, vakava asia tietysti tuollainen.
Turha anteeksi on pyydellä. En harrasta irtosuhteita, enkä koe tarvetta etsimällä etsiä ihmissuhdetta.
En muuten harrasta minäkään, että hyvä periaate! 💪
Viisas teko,koska tupakin haittakaasut
melkein varmasti saa,jo nuorella iällä syövän aikaiseksi.
Niin se sanoi muuan mieskin vuosikymmeniä sitten uudenvuodenaattona. Lupaus ei pitänyt. Toivotaan parasta.
Se loppuu, jos itse päättää niin! Vuosi nyt takana.
Hieno homma. 👍
Se on tahtojen taistelu! Mutta pääsee siitä, jos elämä on suhteellisen tasapainossa ja pysyy päätöksessä.
Hyvä, toivottavasti kaivattuni on lopettanut tupakan käärimisen.;)
Hänkin lopettaa sen, siis sun ja mun! :)
Minä en usko, että elämä on ikinä niin tasapainossa, että olisi oikea hetki lopettaa. Los nikotinos vain keksii aivoissa tekosyitä miksi polttaisin. Tosi monesti onnistuukin.
Se vaan pitää päättää ja jos repsahtaa, niin sitten analysointi ja uutta yritystä kehiin. On tuota niin monesti itsekin lopetettu (ja aloitettu) et kyllä luulis joku kerta jo onnistuvan.
Kannattaa ostaa nikotiinipurkkaa ja onko jotain laastariakin
Itsellä ei tarvii edes miettiä Lopettamista tämän paskan keskellä. Ehkä joskus kun saa asiat kokonaan kuntoon. Aina kun menee hyvin, niin hakkaavat ja vievät. Toivottavasti ottavat pian itse kaikkea pahaa.
Täytyy vaan pyristellö eteen päin. Kaikki vaihtoehdot mitä tarjoavat ovat yhtä huonoja, ei mitään hyvää oikeasti itselle. Tekee mieli vetää naru kaulaan, omalla tyylillä jää ainakin mahdollisuuksia. Noihin jos suostuu se on loppuelämä samanlaista peetä.
Nuuska huuleen ja menoksi
Nuuska on paha juttu myös. Älä käytä nuuskaa.
Haku päälle vieroitustuotteisiin sitten, esim nicorette on TV-stä tuttu
Nicotinellia käytän. Lakritsin ja hedelmän makuista. Ei onneksi tarvi laittaa hakua päälle. 😊
Hyvä. Tsemppia jatkoon. Pikkuhiljaa pystyt hengittämään yhä paremmin. Jos tekee tupakkia mieli niin tee kävelylenkki. Jos sormet haluaa pitää jotain välissään, osta tikkulakua ja haukkaa siitä palanen silloin kun käsi on tottunut viemään sen tupakin suuhun.. Voi kokeilla myös lakritsipiippua. Isot mentholikarkit voi myös toimia.
Pointti on korvata piintynyt tapa jollain toisella. Ihan sama vaikka juot kulauksen vettä aina silloin kun olisi tupakan vuoro.
Kertoisitko jatkossa miten menee sen addiktin kanssa, onnistutko, repsahditko, päätitkö yrittää uudelleen jne.
Joo, ei passaa nyt alkaa imemään mitään.. lakupiippuja. Just saanut painoa pois ja röökin lopetus hidastaa aineenvaihduntaa automaattisesti n. 70 kcal per päivä, eli jos yhden kilon plussaamiseen tarvitaan 7000-8000 kcal, niin äkkiseltään 70-80 päivää ja tulee yks kilo, jos ei liiku enempää ja syö saman verran. Onneksi töissä tulee liikuttua ja muutenkin jonkin verran. 😊
Syö chiliä ja muita verenkiertoa vilkastuttavaa.
Pitää kokeilla. :)
😂..
Mulla yli kuukausi ilman. 😊
Aivan mahtavaa! Onnea hienosta suorituksesta! 🙌😊
Kiitos paljon! ❣️
Jos on vaikeaa lakkoilla niin laske kuinka paljo säästyy vuodessa sitä tupakkaan menevää rahaa, voit yllättyä jos et ennen ole laskenut. Ja mitä sillä saakaan... Laita tupakoista säästyneet rahat säästölippaaseen ja piiloon. Akuutissa rahantarpeessa ne tulevat tarpeeseen.
Joo, rahat pitäis ehdottomasti siirtää johonki jemeliin, niin ei tule käytettyä muuten. Raha nimittäin löytää aina reikänsä...
Se on totta.
Vaikeaa on, kyllä on.. En kuitenkaan halua enää olla kulkeva tuhkakuppi. 😬
Häntäkin on ikävä. Ja tassukin.
Ap.
Viime kerta?
Mitä tarkoitat? Pari päivää on nyt mennyt. Työkaverin seurana olen haistellut, mutta en maistellut.
Paskaako oot haistellut päivät?Yksin ollessasi ainakin oot toivonut niin sen parisen päivää.
What? Nyt en tiedä mistä puhut. Tupakansavua olen haistellut parina päivänä, kun työkamu on käynyt. Se tuoksuu vielä tässä vaiheessa hyvälle silloin, kun joku polttaa vieressä.
Ok.
Niin et se haisee kyllä karmeelle sellaisille ketkä ei polta.
Niin se tekee, tiedän..
Lähempä kohta tupakalle.
Lähepä. Minä laitan purkkaa suuhun. :)
Phyi!
Lisään ,Kyllä se sitte kesällä taas maistuu lämpimässä taas tupakka??
No allipirkko vastaa omasta puolesta, että kyllä tämä on loppuelämän taistelu. Tarkoituksella lopetin nyt, kun kesään on reilusti aikaa eikä tule niin helposti kiusauksia. :)
Voi vaatia monta yritystä. Helpompi vähentää vähitellen kuin kertapäätös
No onhan tuota monesti jo yritetty. Jospa se siitä joku kerta onnistuu. :)
Hieno päätös!
Kiitos, niin minustakin! :D
Olen ylpeä susta ja tuen sun päätöstä. Mutta toivon, että jätät sen nuuskankin pois.
En käytä nuuskaa. Nikotiinpurkkaa laitan ylähuuleen välillä. Sitä ei pysty vielä jättämään pois.. :)
1.11-6.11.2023-> and still going on.
Viisi päivää ilman kepakkoa.
💛😇👌
Ap.