Koulustressi

Ongelma on siinä, että vaadit itseltäsi liikaa.
Olisi hyvä ajatella, ainakin yrittää oppia ajattelemaan niin, että teet parhaasi, sen mihin pystyt, ja olet tulokseen tyytyväinen.
Elämähän on pelkkää pettymystä, jos tähtää liian korkealle, eikä sitten onnistukaan, kenelle vaan siitä tulisi ahdistava olo, ja turhaa itsensä syyttelyä.
Olet ihan hyvä, kun teet sen mihin pystyt, ja se siitä.

Ei se sinusta tee huonoa ihmistä, jos et aina niitä kymppejä saa, kukaan ei ole täydellinen, kukaan ei pysty täydellisyyteen.
Elämästä tulee jatkossakin hankalaa, jos jatkuvasti pyrkii johonkin, mitä ei välttämättä voi saavuttaa. Helpommalla pääsee, kun opettelee tyytymään vähempäänkin.
Ja jos ei odota liikoja, ja lopputulos onkin hyvä, voi olla iloinen ja tyytyväinen.

Opi siedättymään siinä että teet parhaasi,se riittää.Jos pitää pyrkiä täydellisyyteen ja täydellisin kymppeihin niin se vain ruokkii oiretta ja kohta mikään ei riitä.Opettele olemaan armollinen,mokata saa ja virheitäkin tehdä niistä opitaankin sitten.Meistä kukaan ei ole täydellinen jopa ne sometähdetkään ei ole oikeasti täydellisiä.Stressi lähtee helpottamaan kunhan et ole ankara itsellesi.Mottoni on,teen sen minkä pitää,en yli enkä ali.

Aiheutat itsellesi turhaa stressiä kannettavaksi. Se on hinta siitä, jos yrittää pyrkiä täydellisyyteen. Ajattele mieluummin, että hellität vähän ja sitä vastoin saat mielihyvää enemmän elämästä kun ei tarvitse olla täydellinen. Eihän kukaan meistä ole. Toki on hienoa, että pyrit pitkälle elämässäsi, mutta voisit toisaalta pätjätä vähän vähemmälläkin tekemisellä.
Pidä huolta mielenterveydestäsi tekemällä mielekkäitä asioita, lepäämällä, rentoutumalla ja palautumalla esimerkiksi luonnon, liikunnan, läheisten tai minkä tahansa terveyttä edistävän asian parissa vastapainoksi opiskelulle.
Elämässä on hyvä opetella sietämään epävarmuutta ja epätäydellisyyttä. Tätä kautta voi kehittyä paremmaksi, kun tietää mikä aiemmin meni pieleen.
Emme me koskaan ole valmiita.

Ihmiset eivät enää nykyään elä elämäänsä, vaan suorittavat sitä.
Se on syy monenlaisiin stresseihin ja ahdistuksiin, huonommuuden tunteeseen, riittämättömyyden tunteeseen, jne.