6 kk raittina ja hyvinvoivana

Se on oikea päätös, raitis elämä tuottaa luonnollista ilo kemiallisen sijaan. Raittius http://tinyurl.com/raitiselama on aina hyvä valinta, vaikka se ei kovin muodikasta olekaan suomalaisessa elämänmenossa.

Oletko ikinä edes yrittänyt tehdä asialle jotain, kun kaikki vieläpä kärsivät asiasta, sinä itsekin ?
Ihan ensimmäiseksi lakkaa ajattelemasta olevasi luuseri, se tuhoaa itsetuntoa, ja latistaa motivaatiota edes yrittää mitään.
Joskus voi joutua yrittämään moneen kertaan vaikkapa kokonaan raitistumista, mutta joku kerta niistä monesta voi olla juuri se yksi kerta, jolloin onnistuu.

Anonyymi kirjoitti:

Oletko ikinä edes yrittänyt tehdä asialle jotain, kun kaikki vieläpä kärsivät asiasta, sinä itsekin ?
Ihan ensimmäiseksi lakkaa ajattelemasta olevasi luuseri, se tuhoaa itsetuntoa, ja latistaa motivaatiota edes yrittää mitään.
Joskus voi joutua yrittämään moneen kertaan vaikkapa kokonaan raitistumista, mutta joku kerta niistä monesta voi olla juuri se yksi kerta, jolloin onnistuu.

Lue lisää

Kutsuu itseään luuseriksi koska juuri se on hänen tekosyy juoda " uskottelennksikille ja itselleni olevani luuseri niin voin juoda käyttämällä sitä tekosyynä" kätevää

Anonyymi kirjoitti:

Kutsuu itseään luuseriksi koska juuri se on hänen tekosyy juoda " uskottelennksikille ja itselleni olevani luuseri niin voin juoda käyttämällä sitä tekosyynä" kätevää

Siis " uskottelen kaikille ja itselleni"

Anonyymi kirjoitti:

Siis " uskottelen kaikille ja itselleni"

En usko entisenä juoppona, että tuo muille uskottelee olevansa luuseri.
Vaan ajatus siitä, että on itse luuseri, tulee siitä kun juo, eikä ole tyytyväinen itseensä, tuomitsee itsensä oman juomisen takia ja pitää itseään luuserina.
Itse ainakin, silloin kun olin ihan rappiolla, pidin itseäni täysin luuserina ja huonona ihmisenä, jo pelkästään elintapojeni takia, nolotti ja hävetti, ym.

Ehkäpä tapanasi on työntää ahdistus ja paha olo syrjään alkoholin avulla.
Kun tulee humalaan, jää ikävät ajatukset taka-alalle, ja tulee vähäksi aikaa helpompi, kevyempi olo.
Oikeastaan se on tunteiden pakoilua, se, kun pakenee ajatuksiaan päihtymystilaan.
Jos on vaikeaa, ja sen takia juo, ei ne ongelmat katoa, ne tulevat takaisin, usein vieläpä tuplana, kun on morkkikset ja katumus juomisesta vielä lisänä kaikkeen siihen, jota on yrittänyt paeta.

Tärkeintä olisi oppia käsittelemään myös ikävät ja ahdistavat tunteet omassa mielessään, koska selvitäkseen myös vaikeista asioista, se on ainoa keino. Elämässä tulee ajoittain vaikeitakin aikoja ja asioita kohdalle, se ei auta, että joka kerta pakenisi humalaan.

Omasta kokemuksesta voin kertoa, että on parempi ensin käydä vastoinkäymiset ja kaikki ikävältä tuntuva mielessään läpi, ja hyväksyä kaikki ne tunteet, joita mahdollisesti tulee mieleen ja ajatuksiin.
Sitten kun oma mieli on rauhoittunut, on paljon kivampaa ja rennompaa ottaa vaikka se pieni humala.

Anonyymi kirjoitti:

Ehkäpä tapanasi on työntää ahdistus ja paha olo syrjään alkoholin avulla.
Kun tulee humalaan, jää ikävät ajatukset taka-alalle, ja tulee vähäksi aikaa helpompi, kevyempi olo.
Oikeastaan se on tunteiden pakoilua, se, kun pakenee ajatuksiaan päihtymystilaan.
Jos on vaikeaa, ja sen takia juo, ei ne ongelmat katoa, ne tulevat takaisin, usein vieläpä tuplana, kun on morkkikset ja katumus juomisesta vielä lisänä kaikkeen siihen, jota on yrittänyt paeta.

Tärkeintä olisi oppia käsittelemään myös ikävät ja ahdistavat tunteet omassa mielessään, koska selvitäkseen myös vaikeista asioista, se on ainoa keino. Elämässä tulee ajoittain vaikeitakin aikoja ja asioita kohdalle, se ei auta, että joka kerta pakenisi humalaan.

Omasta kokemuksesta voin kertoa, että on parempi ensin käydä vastoinkäymiset ja kaikki ikävältä tuntuva mielessään läpi, ja hyväksyä kaikki ne tunteet, joita mahdollisesti tulee mieleen ja ajatuksiin.
Sitten kun oma mieli on rauhoittunut, on paljon kivampaa ja rennompaa ottaa vaikka se pieni humala.

Lue lisää

Koitan ottaa opiksi. Tämä syksy ja talvi on ollut todelta syvältä. Kova stressi päällä ja toimen kuvaakaan en saanut muutettua. Olen viellä sen ikäinen, että olisi töitä jatkettava joukunen vuosi. Humalaahan minä niitä tunteita hukutan ja nyt kun on tullut tuo masennus taustalle jonkinlailla josta en juuri kehtaa mennä juttelemaan ja ei oo aikaakaan. Kun olen niin kiireinen viikolla. Uusivuosi on tulossa ja juhlat jo sovittuna . Ensi vuoden alusta alkaa uusi harrastus, mutta senkin päälle on tullut jo harmaita pilviä, kun olisi sitten viellä vanhempikin hoidettavana jota olen jo 2v hoitanut ja pahemmaksi menee kokoajan. Periaatteessa 2v olen menettänyt elämästäni johonkin muuhun mitä en suunnitellut. Lomamatkoille ei pääse ja omat harrastukset on jääneet. Elikkä haluaisin päästä tästä oravanpyörästä pois.

Tasan ei käy onnenlahjat!

Upeaa!