Voiko Keto -ruokavalio auttaa mielisairauksien hoidossa

Oi kappas prosessoinun paska ruoan ja stimulanttien kuten kofeiini välttäminen ja kunnon ravintoaineiden saaminen auttaa aivoja ja mielialaa ja henkistä tasapainoa. Kukapa olisi uskonut? Eikö Zoloftit tai Lexaprot ja Ketipinorit ja Litiumit ja Zyprexat ja bentsot auttaneetkaan kunnolla? Oi tätä ihmettä!

Itse olen huomannut, että vähähiilihydraattinen eli liha-ja kasvispainotteinen ruokavalio ilman tärkkelyspitoisia vihanneksia ja viljoja tekee mielen jotenkin tasaisemmaksi ja kirkkaammaksi. Aivosumu katoaa, jatkuva ahdistus katoaa jne. Mieleni on kirkas, selkeä, tasainen. Uskon että prosessoitu, liikaa hiilihydraatteja sisältävä ruoka on usein syynä monien mielen sakeudelle ja prosessin tukkoisuudelle. Tyydyttyneet rasvahapot eivät ole mitään verrattuna hormonihäiriöön, jonka prosessoitu tärkkelys- ja sokeripitoinen ruoka aiheuttaa. Ihmisille opetetaan koulussa aivan vääriä asioita terveydestä. Tärkeintä olisi, että ruoka olisi vähän prosessoitua ja toiseksi tärkeintä olisi ymmärtää, miten eri ravintoaineet vaikuttavat ihmisen hormonitasapainoon. Ihminen ei ole tottunut fysiologisesti siihen järkyttävään sokerin määrään, jota on nykyään tarjolla. Ei ole ihme, että ihmiset lihovat ja sairastuvat diabetekseen nykyään, koska tarjottu ruoka on niin luonnotonta. Sepelvaltimotukokset johtuvat soluvaurioista verisuonten pinnoilla ja matala-asteisesta tulehduksesta, joka näitä vaurioita aiheuttaa. Kolesterolilla ei oikeasti ole mitään tekemistä verisuonitukosten kanssa, koska 97 % niistä on kaikkea muuta kuin kolesterolia, suurin osa on useissa vakavammissa tukoksissa lähinnä kovaa kalkkia. Huono kolesteroli on lähinnä maksan tuottamaa kolesterolia, joka on antioksidantti ja joka on tärkeä soluvaurioiden korjaamisessa. Kolesteroli on solujen rakennusosa, jota ilman ihminen ei voi elää, joten on ymmärrettävää että monissa tulehdustiloissa sen tuotanto lisääntyy. Ruualla ei voi oikeasti vaikuttaa paljonkaan elimistön kolesterolitasapainoon, se on elimistön itse säätelemä prosessi. Tärkeintä on vähentää elimistön tulehdustilaa, joka tapahtuu suosimalla vähän prosessoituja ruokia joilla on suhteellisen matala glykeeminen indeksi. Kaikkia ongelmia sillä ei tosiaan ratkaise, mutta oikea ruokavalio parantaa mielen resilienssiä ja henkistä tasapainoa.

Homeopatia auttaa aina psyykkisissä jutuissa, jos ottaa 200 tai 1000 (1M) potenssissa ne toimii parhaiten omasta kokemuksestaa. Netistä loytyy ohjeita ja tilatakin voi

Itse lopetin psykiatrian lääkepolun tilanteesta jossa kärsin extrapyramidaalioireista, jouduin käymään useita vieroituksia läpi, uneni oli sekaisin ja hermosto oli sekaisin vieroitusten seurauksena. Lääkehaitat ja vieroitukset on ollut ehdottomasti pahimpia kokemuksia elämässäni. En ole koskaan ollut niin hämillään, kaikki on tuntunut vieraalta, ja en ole koskaan ollut niin jatkuvassa stressitilassa kuin purkaessani tätä ihmisen rakentamaa luonnotonta kemikaalikoktailia.

Lopetin lääkekokeilut extrapyramidaalioireiden vuoksi, koska mielestäni riskit kohdallani olivat liian suuret, koska koen saaneeni lääkkeistä lopulta itsemurha-ajatuksia. Miksi siis riskeeraisin tuon tason haittoja ja olin päässyt vieroituskamppailussakin sen verran pitkälle, että miksi ihmeessä uudestaan koukuttuisin johonkin lääkkeeseen joiden kokeilu on täysin arpapeliä ja jos olo oli jo huomattavasti helpottunut kun pahimmat haitat helpottivat? Se olisi silkkaa idiotismia kokeilla samaa reittiä uudelleen.

Kokemieni haittojen, kuten vieroitusoireiden ja extrapyramidaalioireiden jälkeen hermostoni on ollut erityisen herkkä erityisesti hermostoon vaikuttaviin kemikaaleihin.
Oma kokemukseni on että jouduin kokemaan neurotoksisia vaikutuksia lääkkeistä ja hoito siihen oli pysyä erossa kemikaaleista.

Tunsin että extrapyramidaalioireet olivat lievittyneet ja sen jälkeen tuntui että minkä tahansa asian kanssa pärjäsi.

Aloin kyseenalaistaa psykiatrian hoitokeinoja koska pitemmällä tähtäimellä avun sijaan tuntui kuin psykiatria olisi enemmänkin tuhonnut elämäni kuin auttanut.

Aloin syödä terveellisesti, tehdä lääkkeettömiä unettomuuden hoitokeinoja, haastaa aivojani siinä kamalassa aivosumussa, luin vieroituksesta ja ymmärsin mistä oli kyse joten pärjäsin sen vuoksi sen kanssa paremmin kun tajusin miksi kävin niin stressaavia oireita läpi. Ne tuntuivat neurologisilta hermostollisilta oireilta. Olin ihan yksin tuollaisessa ahdistavassa tilanteessa ymmärtäen sen faktan, että se lääkepolku minkä olin käynyt läpi oli ihan oma oman elämäni lääketutkimus. Ei kukaan tutki tuollaista sarjaa lääkkeitä mitä kävin läpi vuosien ajalta saatikka niiden vaikutusta hermostoon kun niistä vieroittautuu.

Kun huomasin että olotilani kohentui melkein lähinnä terveellisillä elintavoilla olen alkanut kyseenalaistaa psykiatriaa. Valitettavasti todella pitkästä lääkeputkesta jäi terveysongelmia mitkä ironista kyllä, lisäävät pahaa oloa ja ne terveydelliset oireet on riippakivi elämässäni.

Terveyttä kannattaa vaalia, koska terveyden menettäminen aiheuttaa kärsimystä. En usko, että synteettisten kehon luontaiset säätelyjärjestelmät ohittavien kemikaalien jota kutsutaan psyykenlääkkeiksi vetäminen etenkään pitemmän päälle on terveydestä huolehtimista. Jos joku löytää niillä balanssin niin hyvä, mutta se balanssi mitä niillä tuli rakennettua oli kuin talon rakentamista perustalle, joka oli monenlaisten olosuhteiden pieksemänä kuin hiekkalinna joka saattoi romahtaa.

Enää en käytä lääkkeitä juuri mihinkään, kynnykseni ottaa mitään lääkkeitä on paljon suurempi siinä missä ennen tuli surutta nappailtua kipulääkkeitä, masennuslääkkeitä, ehkäisyvalmisteita, alhaisella kynnyksellä antibiootteja jne. Nykyään en ota juuri mitään, selviän kivunkin kanssa. Lääkkeiden vetäminen ei aina tarkoita lisää terveyttä ja lääkkeet etenkin ihmiselle joka on suht terve alunalkujaan fyysisesti voi rapauttaa terveyden. Paljon voi kokeilla ennen kuin siirtyy voimakkaisiin synteettisiin pillereihin ja nappailee oireita vähän siihen sun tähän oireisiin jota voisi kokeilla ratkaista myös syvemmältä. en niitä keinoja nuorena vielä ymmärtänyt saatika mahdollisuuksia mitä ihminen voi kokeilla muutakin kuin psykiatrian keinot.

Psyykenlääkkeet usein haittavat terveyttä tavalla tai toisella, koska eri välittäjäaineilla minkä toimintaan ne puuttuvat on lukuisia säätelytehtäviä kehon eri prosesseissa ja lisäksi keho adaptoituu otettavan lääkkeen vaikutusten alle. Lopussa lääkettä purkaessa kehossa on sekasotku. Keho pyrkii käytön aikana kumoamaan lääkkeen vaikutusta mikä johtaa reseptoreiden tiheyden kasvamiseen ja laskemiseen joka sen pitää korjata ja löytää uusi homeostaasi lääkkeettä vieroituksessa. Tämä prosessi voi kestää aikaa. Paranemisaikana oireet voivat sahata koska ei ole mikään yksinkertainen prosessi keholle saavuttaa uutta homeostaasia. Toisina päivinä olo voi olla normaalimpi kuin toisina, ja keho on tänä aikana herkillä.

Minulle tuli yllätyksenä, kun luin että psyykenlääkkeet voivat häiritä mitokondrioiden toimintaa. Mitokondriot ovat soluhengityksestä eli solun energia-aineenvaihdunasta vastaavia solujen soluelimiä. Mitokondriot polttavat ravintoa energiaksi ja solujen rakennusaineiksi.
Uskon että terveyttä tukiakseen kannattaa satsata siihen että tukee mahdollisimman paljon mitokondrioiden terveyttä.