Onko perse levinnyt? Täällä on. Rasvaa pitäisi alkaa polttamaan mutta kun vituttaa sekin valmiiksi. Nälissään elää. 🙄
No kuinka moni on jo aloittanut dieetin
Anonyymi-ap
28359
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 28
Vanhimmat
Minäpä se pääsin kesäkuntoon kahdessa viikossa!Käykö kateex?
-Justiina
Wau,oot varmaan todella hoikkis!On se Henkka ylpeä susta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sinä et kahdessa viikossa saa mitään muuta kuin korkeintaan vesi/mehupaastolla lihakset tyhjäksi😂
On. Neppari ei mene kiinni. Ostan salikortin ma:na. Olen syönyt makeaa, kun on ollut paljon murheita. Yritän ajatella itseäni enemmän ja omaa hyvinvointiani. Tsemppiä muille painon kanssa kamppaileville!
Ei sitä tartte nälissään olla. Treenaamalla vaan lisää lihasmassaa ja totuttaa kehon isommille kalorimäärille. Nälkäkuurilla keho menee vaan säästöliekille.
Selkää pitää varoa, myöskin olkapäätä ja polvia
Säästöliekki on hyvä kun sairastaa syöpää.
Mitä sitten vaikka menee? Sehän on ihan luonnollista.
Ihminen voi olla 3 viikkoa syömättä.
Nälkä on useimmiten psyykkistä. Että tulee joku hätä kun vatsassa vähän kouraisee ja heti on saatava ruokaa. Suupielet tippuu pienestäkin epämukavuudesta.
Itse pystyn painamaan monta tuntia raskaita hommia ja vetään tunnin hikitreeninkin täysin tyhjällä vatsalla. Yleisin ruokani on kaurapuuro jugurtin tai nutellan kera enkä tarvi mitään proteiinimättöä lihasteni ylläpitoon. Sekin on ihan potaskaa huuhaata, että lihakset tarvii jatkuvasti proteiinia. Naama vaan turpoaa ja paska lentää.
En ole laiha, vaan voimakas ja hyväkuntoinen normaali ihminen. Viime vuonna tuli 77 salikäyntiä mikä oli aika vähän, mutta muuta fyysistä hommaa on tullut painettua. Peiliin en tuijota eikä vaakaa ole. Jos treenaan enemmän, alan heti laihtumaan tästä. En ole lihonut jouluna.
Lässyn lää joku "luolamiesdieettikin" Ihanko totta olisi joka päivä monta kertaa lihaa saatavilla luolamiehillä??
Liha tottelee kuria eikä nälkä ole mikään maailmanloppu, siihen tottuu kyllä. Get a grip.
Se on kuule hyvä kun paska lentää eikä jumita.
Lakkaa mättäämästä sitä turhaa ruokaa naamariisi. Eikö sulla ole muuta tekemistä tai ajateltavaa kun syöminen??
Syö elääksesi, älä elä syödäksesi.
Saako kysyä, minkä ikäluokan edustaja olet?
Olen minäkin ollut hyvässä kunnossa, juossut kymppejä ja treenannut salilla, pyöräillyt 80 km päivässä jne., mutta siitä on nyt vähän aikaa.
Ja tietoa on. Tietoa on valtavasti, miten syödä, juoda ja liikkua. Kukaan ei neuvo, miten selviytyä surusta paitsi että "lyö nyrkkeilysäkkejä".
T:Yks 70-luvulla syntynyt
Olen minäkin syntynyt 70-luvulla.
Yksi merkki huonosta kunnosta on nimenomaan se, että tuntee itsensä VANHAKSI.
Sinäkin voit olla vitaalinen ja reipas ylös vaan sohvalta ja lakkaat syömästä liikaa.
Liika syöminen tekee ihmisen väsyneeksi, koska ruuan prosessointi vie energiaa. Vähän nälkäisenä on paljon pirteämpi, kun siihen tottuu.
Neuvon myös välttämään vehnää, se väsyttää enemmän kun muut ruuat ja tekee kärttyiseksi.
Tsemppiä!!
Olen aloittanut semiliikkumisen. Viime vuosi oli vaan niin p**** vuosi ikinä. Lisään kierroksia.
Joo, "valkoinen vaara", et pitää välttää valkoista vehnää ja valkoista sokeria.
Tsemppiä sinne kans!!!
T:Yks 70-luvulla syntynyt
Lisää arkiliikuntaa ja ja jätä kaloripitoiset juomat, sokeriherkut pois.
Katso kaupassa kaloritietoja tuotteista. Valitse parempia vaihtoehtoja.
Oikeaan ruokaan ei kannata alussa puuttua ollenkaan.
Muuta kuin annoskokoihin jos olet tottunut syömään ämpärillisen.
Kolme ruokailukertaa on hyvä. Ei kannata lähteä noihin 5-6 kertaa päivässä syömisiin.
Voi,että kun olet viisas.Arvaa noudatanko tuota.
???
Paljoko olet pitkä,varmaan joku alle 150cm pikkulehmä kuka ei keltään muulta saa munaa kun veljiltään.Oliki antoisa loppiainen.
Syön 5 kertaa ja hyvin tippuu.
Vettä tulee raanasta ja jääpaloja pakkasesta. Siinä on paras janojuoma.
Suoloja tarvii elimistö .Paras juoma on vichyvesi tai piimä.
😆
Mahtavia vastauksia. Kai tajuat, että elimistösi ei oikeasti tarvi muuta suoloja kun mitä ravintoaineissa on luonnollisesti, eli kaikki lisätty suola on täysin turhaa ja kuluttaa vaan terveyttä.
Toki myönnän, että esim saunan tai treenin jälkeen voi napata KOURALLISEN sipsejä kun on tullut rankasti hikoiltua ja alkaa huimaamaan kovasti.
Itse en juurikaan käytä suolaa ja kyllä huomaa mikä vaikutus on verenpaineeseen, jos joskus tulee vähänkään ylitettyä terve raja.
Suola ja sokeri, etikka, alklholi tms kuluttaa sisäelimiä, kuin jotain happoa kaataisi koneistoon. Sisäelimet on pehmytkudosta joten voi mielessään kuvitella, miten esim suola niihin vaikuttaa.
Ei ole levinnyt. Lihasta on tullut ja vatsalihakset näkyy. Kannatti aloittaa viime keväänä.
Ei ihminen pelkän joulun herkuttelull onnistu montaa kiloa lihomaan. Viisikin kiloa vaatisi jo aivan järjetöntä ylensyöntiä. Että jos perse on niin kovin leveä, niin kyllä se leventäminen on ja aikaa sitten aloitettu.
Suolainen sianliha kerää nestettä, naama on turvonnut ja iho sairaalloisen kelmeä. Sitten vielä sokerinamit siihen, niin kehossa on rankka sisäinen hiivatulehdus ja olo ihan karsea.
Kannattiko? Ehkä ensijouluna jouluherkkuja voisi syödä vain aattona ja joulupäivinä? Silläkin jo saa mukavan turvotuksen, mutta olo helpottuu nopeasti.
Reippaasti vaan saleille nyt ja salaattia ja keittoja ja puuroa nassuun niin kohta on taas parempi olo.
Neste lähtee helposti, Nestettä ei tarvitse laihduttaa.
Nestten poistamiseen ei tarvita salia.
Mulle kun tulisi puurosta iavan helvetillinen olo. Sä tietysti saat vetää puuroa niin paljon kuin mahasi vain vetää.
Kyllä. Valitettavasti.
En ajatellut laihduttaa tänä vuonna ollenkaan.