En osaa lopettaa tunnesyömistä. Koko ajan olen jääkaapilla tai herkkukaapilla. Menee jäätelöä, keksejä, leipää, mandariineja jne. Kaikki käy. Ja minun piti laihduttaa kesäksi. Ei tämä nyt onnistu ollenkaan... :(
Miten lopettaa ylensyönti?
Syöminen jäi päälle joulusta
Anonyymi-ap
11
249
Vastaukset
- Anonyymi
Hävitä turhat herkut kaapista. Tai syö pois. Älä osta enää kaupasta mitään sellaista, tavallista ei tee mieli ahmia: ruisleipää, appelsiinia tai marjoja. Vaikka tekisikin niin ei haittaa. (päinvastoin kun sokerisia ja rasvaisia höttöhiilariherkkuja) Tee itsellesi säännölliset ruoka-ajat aamiainen, lounas, välipala, päivällinen, iltapala. Tuolloin paljon kuituja, laadukasta proteiinia ja pehmeitä rasvoja. Syö tarpeeksi terveellistä ruokaa. Kesään on vielä hyvin aikaa;)
- Anonyymi
Ahmiminen saattaa johtua myös psyykenlääkkeistä. Ap
- Anonyymi
Olen onnellisessa asemassa, yksineläjä. Silloin voi joulunakin syödä, miten tahtoo. Porsaanfilettä tykötarpeineen,jne. Ei mitään makeaa. On helpompi joulun jälkeen, ei suuria hyppäystä
- Anonyymi
Minkin ole onelinen yksin asuvana vuoratalossa. Ylen syötiä ei tule kun harrastan ilmaista kävelyä joka päivä.Poistanut jo ruoka valiostani tammikuu 2023 Sokeria siältävät tuoteet kuin sama valoisen vehnän.Lihaa syön todella harvoin.Joten joulu ei tuonut ahmiista,Juomani on ainoastaan vesi. En tupakoi en käytä alkoholia. Ihmiset elämässäni sama asia. Ihmisä joilla tupakka suusaen ota elämäni en kalja sieppoja.
Hei,
Jos syöminen, ruoka tai liikunta askarruttaa tai oma kehosuhde pohditutaa, niin SYLI-chatissä pääsee juttelemaan näistä ja monista muista mielessä myllertävistä ajatuksista ja tunteista porukalla, turvallisessa ilmapiirissä.
SYLI-chat löytyy Tukinetistä ja se on pääosin kaksi kertaa vikossa, keskiviikkoisin ja perjantaisin. https://tukinet.net/teemat/syli-chat-1903200558/ryhmachatit/
Tukinetistä löytyy myös monia muita palveluta, joita voi saada sekä vertaistukea että keskustelua ammattailaisen kanssa. https://tukinet.net/
Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata- Anonyymi
En päässyt syli-chattiin. T. Ap.
- Anonyymi
Suklaa ja suolakeksit voi luoja mitä vieroitusoireita käyn läpi,mutta hoen että se on vain mieliteko ilmankin pärjää.Olen korvannut herkulliset suolakeksit hapankorpuilla,kummasti nekin maistuu.Suklaalle pitäis vielä löytyä korvaaja vaan kun työpaikan kahvihuoneessa sitä on aina tarjolla niin houkutus on suuri.En aijo myöskään ostaa kaappiin varalle herkkuja koska yksi jaffakeksipaketti menee nopsasti illan aikana.Itsekuria vaatii mut eikös me kesällä olla rantakunnos:)
- Anonyymi
Jos asuisit nälänhätäalueella sulla ei olisi tota ongelmaa. Se on ns first world problem.
- Anonyymi
Onneksi ei ole tuota ongelmaa,saan syödä mitä lystään.
- Anonyymi
Ai kun kiva,minullakaan ei ollut moista ongelmaa mutta kun pääsin 45 ikään niin kiloja alkoi kertyä ihan huomaamatta.Jotkut lääkkeet esim.lisää ruokahalua. Ennen minäkin ajattelin kuinka se laihtuminen on joillakin niin vaikeaa,enää en.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 871504
Toivotko koskaan mies...
Että nähtäis ja aloitettais alusta, puhtaalta pöydältä tutustuminen. Olit oikeassa ei me kunnolla tunnettu. Olin hölmö.1141400Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin
Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras531211- 281114
Kyllä näin 45 vuotiaana miehenä pitää sanoo, että 40-50v naiset näyttää vanhoilta
Niin väsynyttä, silmäryppyä, harmaata hiusta jne jne118952Olisin valmis salaisiin tapaamisiin
Juuri sinun kanssasi mies. Olet saanut minun pääni pyörälle ja ajatukseni pyörimään ympärilläsi. Hittoon velvollisuudet46908- 19872
Olisit voinut olla...
....ihan tavallinen ihminen, terve mieleltään ja kropaltaan, hyvä seuraihminen ja luotettava kumppani. Mutta ei, olit n65797- 46723
YT skoda Transtech
Noin 200 saa potkut. Saksikäsipetturi ajoi suomen konkkaan ja tarkkikselle. Totaalinen Petosjytky..76715