Kaloreja laskematta

Anonyymi-ap

Jos ei ole ennestään tietoa niin on syytä hankkia tavallisten pöytään ja herkkukaappiin ilmestyvien suuhun pantavien ravinnekoostumus.
Kun tuo kuvio on jollakin tapaa hallinnassa niin sen jälkeen tunkee suuhunsa vain tavallisia, "järkeviä" syötäviä. Sopiva perusravinteiden jakauma ja kokonaisrasvojen säätely ja siirtyminen osittain vhemmän haitallisiin rasvoihin.
Ehkä tärkeintä. Höttöhiilarit pois ainakin alkuun täydellisesti!
Kun tilanne on hallinnassa niin sitten voi krkevsti rytmittää niitä.
Aterioinnin rytmitys tarkoituksen mukaiseksi.
Melko nopeasti hahmottuu järkevä kokonaiskuva jota tapahtnut kehitys vahvistaa.
Kaloreja LASKEMATTA ja kyttäämättä jokaista suupalaa!
Ei ole vaikeaa mutta eihän tuossa ole hohtoa jolla vosi tärkeillä kanssaihmisille!

2

128

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Minulla ainakin toimii sellainen, että kaapissa on aina ruisnäkkäriä, margariinia, maitoa, viiliä, rahkaa marjoja ja perunoita. Maitotavara rasvatonta. Sitten humautan muovikulhoon 1 viilin ja yhden litran maitoa. Siitä saa hyviä välipaloja marjojen ( makeutettuja ) kanssa. Samoin rahka, johon sekoitan viiliä ja marjoja. Sitten joka päivä iso salaatti. Jotain lihaa, kalaa tai broileria. Tänään on broilerin rintapala. Jos toteutan ruokavaliotani, paino pikkuhiljaa tippuu. Sitten tulee mahalasku, ja alan mättämään margariinia

      • Anonyymi

        Hieno juttu, että tiedät ja ymmärrät mitä teet soveltaen sitä omiin tarpeisiin.
        On hyvä tietää, ettei tarvitse elää pelkän uskon varassa kuten kalorinikkarit.

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat

      Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude
      Maailman menoa
      151
      13447

    2. Aamun Riikka: työttömyydessä lähestytään viime laman synkintä vaihetta

      Nopeasti mentiiin upean Marinin hallituksen ennätystyöllisyydestä toiseen ääripäähän, kohti Suomen historian kurjimpia t
      Maailman menoa
      72
      9751

    3. Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat

      Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h
      Maailman menoa
      96
      9148

    4. Suomen velka kasvoi ennätysvauhtia - Mäkynen repostelee

      – Velka kasvoi eniten tilaston historiassa, Mäkynen kirjoittaa. – Vuoden 2025 toisella neljänneksellä selvästi eniten k
      Maailman menoa
      20
      8086

    5. Giorgia Meloni vs Riikka Purra

      Kyllä Italian pääministeri on kauniimpi ja seksikkäämpi, kuin Suomen valtiovarainministeri Riikka Purra. Mitä jotkut näk
      Maailman menoa
      40
      6773

    6. Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?

      Tätä jäin pohdiskelemaan.
      Maailman menoa
      149
      6186

    7. Ohhoh. Kokoomusvirkamiehen mukaan Suomessa ei ole työttömyyskriisiä

      Kun kokoomuksen johtama hallitus epäonnistuu täydellisesti talouspolitiikassaan, niin aikaisemmin erittäin pahaksi määri
      Maailman menoa
      24
      3365

    8. Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %

      Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy
      Maailman menoa
      27
      1657

    9. En lähde armeijaan enkä siviilipalvelukseen

      Maanantaina telkan uutisissa toistamiseen kerrottiin tästä luuserista, joka kärsii muka "masennuksesta", mutta nauraa rä
      Maailman menoa
      397
      1265

    10. Aikuisten säälittävä käytös

      Mikä mahtaa aikuisia hiertää ja mistä näin kovaa että alaikäisen pahoinpitelyn jälkeen vielä kirjotellaan täällä. Sana v
      Hyrynsalmi
      7
      1184
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt