Kaloreja laskematta

Anonyymi-ap

Jos ei ole ennestään tietoa niin on syytä hankkia tavallisten pöytään ja herkkukaappiin ilmestyvien suuhun pantavien ravinnekoostumus.
Kun tuo kuvio on jollakin tapaa hallinnassa niin sen jälkeen tunkee suuhunsa vain tavallisia, "järkeviä" syötäviä. Sopiva perusravinteiden jakauma ja kokonaisrasvojen säätely ja siirtyminen osittain vhemmän haitallisiin rasvoihin.
Ehkä tärkeintä. Höttöhiilarit pois ainakin alkuun täydellisesti!
Kun tilanne on hallinnassa niin sitten voi krkevsti rytmittää niitä.
Aterioinnin rytmitys tarkoituksen mukaiseksi.
Melko nopeasti hahmottuu järkevä kokonaiskuva jota tapahtnut kehitys vahvistaa.
Kaloreja LASKEMATTA ja kyttäämättä jokaista suupalaa!
Ei ole vaikeaa mutta eihän tuossa ole hohtoa jolla vosi tärkeillä kanssaihmisille!

2

136

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Minulla ainakin toimii sellainen, että kaapissa on aina ruisnäkkäriä, margariinia, maitoa, viiliä, rahkaa marjoja ja perunoita. Maitotavara rasvatonta. Sitten humautan muovikulhoon 1 viilin ja yhden litran maitoa. Siitä saa hyviä välipaloja marjojen ( makeutettuja ) kanssa. Samoin rahka, johon sekoitan viiliä ja marjoja. Sitten joka päivä iso salaatti. Jotain lihaa, kalaa tai broileria. Tänään on broilerin rintapala. Jos toteutan ruokavaliotani, paino pikkuhiljaa tippuu. Sitten tulee mahalasku, ja alan mättämään margariinia

      • Anonyymi

        Hieno juttu, että tiedät ja ymmärrät mitä teet soveltaen sitä omiin tarpeisiin.
        On hyvä tietää, ettei tarvitse elää pelkän uskon varassa kuten kalorinikkarit.

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nyt se on selvitetty: Sanna Marinin hallitus lisäsi menoja 41 miljardilla

      ”vasemmistohallitus oli katastrofaalisen huono”, sanoo kokoomus. Sanna Marinin (sd.) hallituksen tekemät menolisäykset
      Maailman menoa
      227
      17163

    2. Purra sössi kaiken 2 vuodessa, itkee nyt Marinin perään

      Nyt on taas sama vanha itkuvirsi, kun ei omat taidot riittänee. Kaikki on taas muiden syytä. No miten sen "Tunnin juna"
      Maailman menoa
      169
      12204

    3. Eli persujen rääkyminen Marinin hallituksen velanotosta oli sitä itseään

      "Valtiovarainministeriön mukaan Marinin hallitus lisäsi valtion pysyviä menoja 3 miljardia eikä 11 miljardia euroa." El
      Maailman menoa
      45
      5997

    4. Orpon hallitus runnoi Tunnin junan ilman tarvetta

      Näinkö valtiontaloutta hoidetaan? Siis asiantuntijoidenkin aikoja sitten kannattamattomaksi laskema Tunnin juna tehdään
      Maailman menoa
      64
      4862

    5. MTV3 - Auerin poika todistaa videolla, miten Anneli pahoinpiteli lapsia!

      Kello 10.04 – Ainakin kerran viikossa se löi. Löi muitakin sisaruksia, mutta ei isosiskoa. Nuorinta siskoa en ole nähny
      Henkirikokset
      14
      4795

    6. Orpon hallitus paskoi kaikki hommat

      ja "yllätäen" ilmestyi raportti Marinin hallituksen tuhlailusta, raportti tuli kuin TILAUKSESTA.
      Maailman menoa
      19
      3967

    7. Lindtman ylivoimainen suosikki pääministeriksi

      Lindtmania kannattaa pääministeriksi peräti 50 prosenttia useampi kuin toiseksi suosituinta Kaikkosta. https://www.ilta
      Maailman menoa
      84
      3585

    8. Sanna Marin - Maailman paras talousasiantuntija?

      PersKeKoa pukkaa? https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011636623.html
      Maailman menoa
      136
      3017

    9. S- ryhmän Israel boikotti sai Päivi Räsäsen repimään pelihousunsa?

      Räsänen vertaa S- ryhmää natseihin.
      Maailman menoa
      259
      1434

    10. Mitä toivot joululahjaksi ja

      mitä antaisit kaivatullesi? 😃
      Ikävä
      85
      1031
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt