Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lisätkää liikuntaa

    D2-potilaiden olisi uuden tutkimuksen mukaan liikuttava optimaalisesti 244 minuuttia viikossa glykeemisen kontrollin vuoksi, eli liikuntasuositusta on syytä nostaa 150 minuutista reilusti ylöspäin. 244 minuuttia viikossa vastaa 35:tä minuuttia joka päivä – ei kuulosta kohtuuttomalta.

    https://diabetesjournals.org/care/article/47/2/196/154130/Personalizing-Physical-Activity-for-Glucose
    5406
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Tuo vajaa tunti päivässä reipasta kävelyä tulee helposti ja ylittyykin kun omistaa koiran! Lihaskuntoharjoituksia siihen lisäksi.

    Äänestä

    Ai läskeille liikunta tekee hyvää? Kukapa olisi arvannut.

    Äänestä

    • Kai se liikunta tekee hyvää ihan jokaiselle. Mielelle ja keholle.

      Äänestä

    • Anonyymi00003 kirjoitti:

      Kai se liikunta tekee hyvää ihan jokaiselle. Mielelle ja keholle.

      Joo ja ne suositukset liikunnasta, terveellisestä ravinnosta, tupakoimattomuudesta ja levosta käy ihan kaikille, Ehkäisisi paljon kansantauteja jos ne otettaisi tosissaan jo pienestä pitäen.

      Äänestä

    • Pointti oli varmaan se, että liikunta parantaa sokeriaineenvaihduntaa vaikkei laihtuisikaan.

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    D2-potilaiden olisi uuden tutkimuksen mukaan liikuttava optimaalisesti 244 minuuttia viikossa glykeemisen kontrollin vuoksi, eli liikuntasuositusta on syytä nostaa 150 minuutista reilusti ylöspäin. 244 minuuttia viikossa vastaa 35:tä minuuttia joka päivä – ei kuulosta kohtuuttomalta.

    https://diabetesjournals.org/care/article/47/2/196/154130/Personalizing-Physical-Activity-for-Glucose

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu