Olen erakko

jos olisit täysin erakko joutuisit hoitamaan asiointisi itse jollain tapaa ihmisten ilmoilla pakostakin, nyt voit eristäytyä kun on läheisiä

Miksi olet mielestäsi epäonnistunut paljossa? Iso syyllisyys jostakin painaa, miksi?
Kerran olet kotisi "vanki" tällä hetkellä koeta järjestää elämääsi siten että voit tehdä mieluisia asioita aikasi kuluksi.

Jos yhtään auttaa niin epäonnistumisen tunne on aika monella ja aivan suotta.Varmasti olet tehnyt äitinä ja puolisona parhaasi se riittää. Hyötyisit varmasti vertaistuesta,meitä on monia erakkoja mutta kun tarinan saa jakaa niin tulee ymmärretyksi.sosiaalisiin tilanteisiin voi altistaa vähän kerrallaan,se auttaa vähitellen niin että pystyy hoitamaan asioita.

tsemppiä sulle paljon! terveisin erakko-juha.

Hei,

Laitan tähän tiedoksesi matalan kynnyksen auttavia tahoja, joista voi saada keskustelutukea. Yhteydenotto ei vaadi kotoa lähtemistä. Et kertonut oletko jo hakenut / saanut apua tilanteessasi, mutta joka tapuaksessa keskustelutuki saattaisi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia. Näistä tahoista voi saada vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen ja yhteydessä voi olla anonyymisti ja maksutta:

- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Lisäksi ma-ke klo 15-19 ja to klo 15-21 on aikuisten kahdenkeskinen MIELI Kriisichat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.

Tukinetissä on llisäksi monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Osallistua voi hyvin matalalla kynnyksellä ja esim. harjoitella sosiaalisia tilanteita pala palalta.

Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

Keskusteluapua on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:

- Valtakunnallinen kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata