Mitä tekemistä ehdottaisitte erakolle skitsofreenikolle? Olen köyhä ja kavereitaan ei ole. Päivät kuluu syöden, puhelimella sekä televisiota katsellessa. Olen kyllästynyt tähän elämäntilanteeseen joten kaipaisin hieman neuvoja miten päästä tästä tylsyydestä eroon?
Tekemisen puute
Anonyymi-ap
10836
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Monella on yksinäisyys ongelmana , riippuu siitäkin miten asuu, jos asuu omassa talossa niin moni maalailee ja tapiseeraa kun yksinäisyys painaa päälle.
Jotkut ostavat ison palapelin ja kokoavat sen kuvaksi ( itselläni pinna kestä siihen) äentös lukea jotain hyvää kirjaa, ulos kävelemään ja vaikka aloiyåttaa keskustelu kaupassa jonkun vieraan ihmisen kanssa .
Moni auur siivoaa ja pesee sellaisia paikkoja joita harvemmin puhdistetaan esim uunin, tai ikkunoita jne. Tai siivoavat laatikot ja komerot . Itsekkin pakkaa olla sitä televisiota katselemalla kuluttaa aikaansa , vaikka sekin kyllä toisinaan kyllästyttää .
Ja netissä on monia rentoutus videoita joiden mukaan oppii rentoutumaan oikealla tavalla , ja sen jälkeen on aika kiva olo kroppaan .
Joten jokainen yrittää tappaa aikaa omalla tavallaan. Tsemppiä sinulle
Mites uimahalli tai kansalaisopiston kurssi,maksaa toki vähäsen tai paikallislehdissä ilmoituksia seuraamalla voi löytää paikkoja missä voisi käydä esim.lukupiiri,kahvittelu,seurustelu ym järjestöjä.
Kävely ulkona on ensiarvoisen tärkeää, se poistaa apeutta ja tylsyyttä. Kävelen kirjastoon, luen lehtiä ja joskus lainaan runokirjan tai romaanin vaikka en kovin paljon jaksa lukea. Joskus kirjastossa löytyy juttukaveri, se piristää.
Mites ihan työ? Siitä on mahdollisuus saada ihan oikeita positiivisia onnistumisen kokemuksia? Toki omaan työkykyyn suhteutettuna, mutta jostain syystä työssä käyvät vähemmän valittaa tekemisen puutetta, noin niin kuin.
Mitäs töitä ehdottaisitte? Kärsin sosiaalisten tilanteiden pelosta myös. Mielellään kyllä menisin töihin, vaikka onkin vähän huonoja kokemuksia. Viimeksi ollut töissä vuonna 2016.
Minulla on samanlainen tilanne kuin sinulla mutta minä käyn aktivoivassa päivätoiminnassa eräällä "työpajalla". Se on ilmaista. Pitää vaan kysyä sossulta niin pääset tutustumaan sellaiseen.
Jos sairautesi nyt kuitenkin tuolla tapaa tuntuu pysyvän aisoissa, niin kovin suuret muutokset eivät ehkä ole paikallaan. Elämään voi lisätä jotain pientä kuten vaikkapa jumpan tai jonkun kurssin kerran pari viikkoon ja katsoa mitä se tekee voinnille. Ja siitä sitten miettiä jatkoa.
Syrjään vetäytyminen ja isolaatio ovat yksi skitsofrenian oireista.
Skitsofreniaan kuuluvat sekä positiiviset oireet (kuten erilaiset aistiharhat) ja negatiiviset oireet (tunteiden latistuminen, syrjäänvetäytyminen, passiivisuus, jne.).
Täältä voi lukea lisää https://www.kaypahoito.fi/nix00191
Myös MielenterveysTalo on hyvä tiedon lähde: https://www.mielenterveystalo.fi/fi/f20-skitsofrenia
Passiivisuus vähentää toimintakykyä tutkitusti.
Siksi kannattaa etsiä itselle jotain mielekästä toimintaa. Juuri erilaiset paikat jotka tarjoavat kuntouttava päivätoimintaa ovat hyviä koska ne ovat matalan kynnyksen palveluita. Niihin pääsee käsittääkseni myös jos on eläkkeellä. Osallistuminen päivätoimintaan on ilmaista (sinne pitää varata tutustumiskäynti ensin sossun tai TE-toimiston kautta, mutta se ei vaadi mitään sitoutumista yhtään mihinkään ennen kuin sopimus on allekirjoitettu.).
Ainakin pääkaupunkiseudulla on toimintaa mielenterveyspotilaille ja -kuntoutujille.
On klubitaloja, mielenterveysyhdistysten toimintaa, ja varmaan saattaisi muutakin löytyä.
Niistä saisi ainakin vertaistukea ja -seuraa, ei tarvitsisi olla yksin kotona.
Jos aloittajalla on jokin hoitokontakti, niin sieltäkin voi kysellä, onko lähistöllä mitään paikkoja, joissa voisi käydä.
😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
🔞 Kuumat tytöt odottavat sinua -> https://us4.fun/kissgirl?18290668
🔞💋❤️💋❤️💋🔞💋❤️💋❤️💋🔞