Siis ollut aina mä pystyn repäsemällä repimään kynnen kappaleita irti niin pehmeät ne on ja olen siis mies
Mistäjän puutoksesta kärsin lun mullon tosi hauraat kynnet
Anonyymi-ap
23351
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 23
Vanhimmat
Voi olla ihan raudanpuutos taikka jonkun vitamiinin tai hivenaineen puutos mutta jos ollut aina se on ehkä geneettistä
Anemia, kynsipsoriaasis, kalkinpuute, sinkin puute.
Kynsipsoriaasiksen alku merkkejä on neulanpään kokoisia kuoppia kynsissä.
Aa ei se sitte sitä varmaa oo kun ei oo semmosia. Paperinohuet ja hauraat kynnet vaan. Mut näin on tosin ollu ikäni
Geenit.
Dvitamiini, ihmiset ei tajua
Käytän säännölleen
B-vitamiinien saanti olisi hyvä pitää mielessä. Tai tosiaan rauta.
Yleensäkin monipuolinen ruokavalio on hyväksi joka suhteessa. Paljon kasviksia lautaselle, jos niitä ei ole jo! Suomalaiset eivät syö tarpeeksi kasviksia näin keskimäärin.
Autolla on helppo kuljettaa ruokatarpeet mitä päivässä tarvii. Toista se sairailla ja autottomilla.
Eikä oo kaupoissa kaikissa kuljetuspalvelua.. Kyllä siitä ilomielin maksaisi.
Ääh en mä oo syöny kasviksii kymmeneen vuoteen ollenkaan
Ei minullakaan ole autoa, ja olen pitkäaikaissairas. Mutta olen tietysti siitä onnekas, että lähin ruokakauppa on 15 min kävelyn päässä.
Kokeilepa niin, että syöt pari viikkoa suositusten mukaan erilaisia kasviksia vähintään puoli kiloa päivässä. Voisin kuvitella, että tuollainen vitamiini- ja hivenainepommi nostaa olosi korkeuksiin.
Juu minullakin lähikauppa lähellä mutta ei oo koronarokotetta enk voi ottaa joten en voi juossa jokapäiväistä kaupassa,riski.
Olen myös sitä mieltä että kyllä kaupoissa on pakko olla kuljetuspalvelu jos asiakas suostuu maksaan.
Kuljetuspalvelut on tosi hyviä kyllä silloin kun niitä kohtuuhintaan saa. Käytin niitä ulkomailla asuessa monta vuotta viikottain, kun ei maksanut juuri mitään kotiinkuljetus isossa kaupungissa. Suomessa hinnat ovat itselle liian kovat tällä hetkellä, ja tosiaan saatavuus huonoa.
Magnesiumin puute.
Ostinki joo sitä eilen meinaan mullon rytmihäiriöitäki
Kaliumin puute voi aiheuttaa rytmihäiriöitä. Banaanissa ja kasviksissa sitä on.
Kalsiumin puute voi tehdä kynnet hauraaksi.
Kokeilisin K2- vitamiinia D-vitamiinin kanssa. K2 tarvitsee aina deetä, jotta imeytyy. Minulla auttoi kynsiin.
Mulla myös helposti repeävät kynnet. Ei ole mistään puutetta, on vaan geeneissä toivomisen varaa 😁
Joskus käyttänyt kynnenkovettajaa. on kynsilakan tapaista ja myydään siellä missä kynsilakkojakin. Suosittelen, voi myös miehet käyttää. Auttaa huomattavasti jos pahasti lohkeilee ja repeilee.
Ei kiillä niin paljon kuin kynsilakka.
Kynsiä voi vahvistaa hieromalla niihin ja niiden reunoihin vaikka ruokaöljyä iltaisin. Kalsiumia pitäsi saada 800 mg päivässä. Se ehkäisee myös osteoporoosia. Kollageeni vähän kallista, mutta voihan sitä huviksen syödä. Sitä on syötävissä kynsipillereissäkin.
Huono ruokavalio. Eipä siihen muuta selitystä ole.
kalkki, juo maitoa 🙂 ja hivenaineita 🙂 itsellä tekee mieli juustoa ja jogorttia kun on kalkin puute, jännä juttu miten joku ruoka maistuu paremmalle kuin sitä tarvitsee. jos osaa kuunnella itseään. joskus himoitsin suuresti suklaajäätelöä, oli sitä aikaa kun sain tietää mitä nuo "hakkaukset" ovat, katselin netistä mitä tarkoittaa ja söin hyvällä omalla tunnolla toisenkin kipon 🙂 näkyy se mahassa jos liikaa syö, mutta joskus sitä voi tuntea tarvitsevansa. myös välillä itsellä tekee mieli ruisleipää ja vatsa kestää sitä paremmin, ja huomaan ettei sitten närästä ja ei väsytä niin paljon, vaikka hetken tuntuu että ilmaa kertyy 🙂